1 тиждень втратити між 5; 8 кг Капустяний суп дієта
Дієта з капустяного супу - це дуже сувора дієта з дуже низьким вмістом калорій і не для людей із слабким серцем. !
На диво, хоча ви в основному їсте капустяний суп, мало хто розуміє, що ви також можете побалувати себе фруктами та іншими овочами.
Через екстремальний характер цієї дієти не слід продовжувати її більше тижня. Ця дієта була дуже популярна роками, оскільки дозволяє за 1 тиждень скинути від 5 до 8 кг за даними Fitwirr & State State University.
Але чи правильний для вас план схуднення? Це те, що ми побачимо. Не забудьте закріпити зображення нижче, щоб завжди мати при собі статтю, якщо це потрібно. Дякую !
Дієта з капустяного супу - це дієта з надзвичайно низьким вмістом жиру та клітковини, яка триває сім днів.
Ця дієта є поштовхом до вашої мети якнайшвидшого схуднення. Це не має бути довгостроковим планом дієти.
Все просто - ви готуєте і їсте скільки капустяного супу скільки завгодно! Вам також дозволяється щодня вживати комбінацію різних низькокалорійних продуктів - переважно фруктів та овочів.
Ті, хто хоче швидко схуднути - для особливих випадків, таких як весілля або вечірка.
Вам просто слід дотримуватися цієї програми протягом тижня, і ви побачите результати. Знайте, що капуста повна клітковини та антиоксидантів !
Можуть бути періоди доби, коли вам не вистачає сил. І у вас також може бути бензин ... чудово, чи не так ?
Дотримуватися цього непросто, тому що він досить повторюється - після третього дня вам може набриднути той капустяний суп !
Елейн Тернер, дієтолог Інституту харчових та сільськогосподарських наук UF, наполягає, що цей капустяний суп не є способом досягнення постійної втрати ваги .
Як вона зазначає, вага, яку ви втратите, - це переважно вага води - яка, швидше за все, повернеться.
Ця відмінність між втратою ваги у воді та фактичним вмістом жиру в організмі є важливим поняттям. Тепер втрата жиру в організмі є набагато повільнішим і складнішим процесом. Ось чому ця дієта є "надзвичайною" дієтою для особливих випадків.
За словами доктора Екс, "ця дієта очищає вашу печінку, оскільки позбавляє організм від токсинів, що накопичуються в печінці".
JJ Virgin, фахівець з фітнесу/харчування, також наполягає на тому, що капуста допомагає вивести токсини з організму.
Я хотів вписатись у своє тісне чорне плаття, яке носив роками. Дієта з капустяного супу видалася хорошим способом швидкого схуднення.
Я дотримувався правил до кінця. Спочатку капустяний суп мене не турбував ... але десь на четвертий день ... втомився !
Я намагався зробити це цікавішим, додаючи до нього різні овочі та зелень, але це мало допомагало.
Були також деякі побічні ефекти - у мене був газ. Мій чоловік кілька разів мало не вставав з ліжка, бо віяв вітром.
Через тиждень я схудла близько 2 кг і повернулася у вечірнє плаття! Але через два тижні я відновив свої кілограми.
Ця програма заснована на версії, опублікованій Університетом штату Індіана .