10, але РЕЦЕПТИ НА РОСЛИННИЙ СНІДАНОК, ЧОМУ НЕ СМАЧНИЙ D I N P L A N E T - PDF
10, але RȚ RU U MIC-JU НА основі того, чому не LICIOS
АУЗ, БАЗА БЕЗ Лактози Джерело вітаміну В12 і низький вміст жиру Низька калорійність Без добавок
ЧАШКА СМООХІ З РАПІНОЮ МАЛИНИ AVOI: 2/3 склянки AdeZ Дивовижний мигдаль 1 банан 1 столова ложка мигдалевого масла/арахісу 1 склянка свіжої або замороженої малини ВИСОКІ МАСЛА Насіння чіа Свіжа чорниця подрібнений кокосовий нарізаний банан Какао-зерна Змішайте горіхи та насіння ЯК РІДКО Змішайте всі інгредієнти у блендері, поки не отримаєте однорідну композицію. Подавайте холодним разом з улюбленою начинкою. AMAZIG ALMO Джерело вітаміну B12 і низький рівень калорійності З низьким вмістом жиру
ЧАШКА SMOOHI З РОІКАЛЬНИМИ ФРУЦІЯМИ ОВОЧІ: 2/3 склянки AdeZ Охолоджуючий кокос 1 банан 1 столова ложка мигдального масла/арахісу 1/2 склянки кубиків манго 1/2 склянки кубиків папайї ОЛІЙНІ МАСЛА подрібнене кокосове манго Нарізане манго Листя м’яти Змішайте горіхи та насіння ЯК РІДКО Змішайте всі інгредієнти в блендері, до отримання однорідного складу. Подавайте холодним разом з улюбленою начинкою. CHILLIG COCOU Джерело вітамінів В12 та
СМООХІ ЧАШКА З БААА І SAC RU O ORTI AVOI: 2/3 склянки рису AdeZ Rockin 1 банан 1 столова ложка мигдалевого масла/арахісу 1 жменька немовляти шпинату 1 яблуко 1 столова ложка соку лайма МАСЛО ОЛИГИ Насіння чіа свіжий подрібнений кокосовий сік Банани Суміш горіхів і насіння ЯК РІДКИЙ Змішуйте всі інгредієнти в блендері до отримання однорідної композиції. Подавайте холодним разом з улюбленою начинкою. ROCKI RIC Джерело вітаміну B12 та низький вміст жиру
BIRCHR MUSLI RU 6 ORGES AVOI: 1 склянка AdeZ Дивовижний мигдаль 2 склянки вівса 1 терте яблуко 1 склянка грецького йогурту 1/4 склянки родзинок або журавлини 1 столова ложка подрібнених волоських горіхів 2 столові ложки подрібненого мигдалю 1 столова ложка меду 1 столова ложка апельсиновий сік ВИСОКА ОГІОЛІЯ Насіння чіа Свіжа чорниця Кленовий сироп Мед Банани Змішайте горіхи та насіння ЯК РІДКО з’єднайте всі інгредієнти у великій мисці і добре перемішайте. Накрийте миску харчовою плівкою і поставте в холодильник на ніч. Подавайте вранці, з улюбленою начинкою. AMAZIG ALMO Джерело вітаміну В12 і низький рівень калорійності З низьким вмістом жиру
НОВИНІ КОНІ З BAA RU 12 КІНЕЙ AVOI: 3 склянки AdeZ Surprising Soy 1 добре зварений банан 1 столова ложка кленового сиропу, агави або меду 1 склянка білого борошна 1 столова ложка кокосового масла для смаження 1/4 столової ложки розпушувача ЯК РІДКІ У миску передайте виделкою банан. Потім додайте сою AdeZ Surprising, кленовий сироп, агаву або мед та олію. Перемішувати 3 хвилини. Окремо змішайте борошно з розпушувачем. Поступово додайте суміш сухих інгредієнтів до вологих і перемішайте все віночком до отримання однорідного, але рідкого складу. Розігрійте антипригарну сковороду і змастіть її невеликою кількістю кокосового масла. налийте в центр каструлі полірувальну композицію і дайте млинцю підрум’янитися протягом півтори хвилини з кожного боку. Млинці подаються гарячими або холодними, з додаванням свіжих фруктів. SURRISIG SOY Джерело соєвого білка Джерело вітаміну B12 та низького вмісту жиру
CLAI UFOAS I BUCKLE RU 4 ORCHES AVOI: 1 склянка рису AdeZ Rockin 1 чайна ложка розпушувача 1 чайна ложка кленового сиропу, агави або меду 1 щіпка солі 2 чайні ложки меленого насіння льону 1 запечений банан 1 чайна ложка соди натрію 1 склянка гречаного борошна ЯК РІДКИЙ У великій мисці змішайте гречане борошно з подрібненим насінням льону, сіллю, розпушувачем і содою. Окремо в іншу миску пропустіть банан, а потім додайте рис AdeZ Rockin і чайну ложку кленового сиропу, агави або меду. Поступово додайте суміш сухих інгредієнтів до вологих і перемішайте все віночком, поки не вийде однорідний, але рідкий склад. Розігрійте антипригарну сковороду і змастіть її невеликою кількістю кокосового масла. покладіть композиційний поліроль в центр каструлі і залиште його на півтори хвилини з кожного боку. Повторюйте, поки композиція не буде завершена. Подавайте млинці зі скибочками банана, медом або іншими свіжими фруктами. ROCKI RIC Джерело вітаміну B12 та низький вміст жиру
BUIA CHIA З BAAĂ І COCOS RU 2 ОРКЕИ AVOI: 1 склянка AdeZ Охолоджуючий кокос 1/4 склянки насіння чіа 1 столова ложка кленового сиропу, агави або меду 1/2 чайної ложки кориці 1 подрібнений банан МАСЛИ ОТІОАЛ Нарізані бананові пластівці de Cocos ЯК РІДКИЙ Змішуйте всі інгредієнти в мисці, поки не вийде однорідний склад і трохи желатину. Потім розділіть його на 2 склянки або банки, накрийте їх і залиште в холодильнику принаймні на годину. для подачі додайте нарізані банани та кокосову стружку зверху. CHILLIG COCOU Джерело вітамінів В12 та
BUIA CHIA З RU ЗОЛОТИМИ ФРУТАМИ 4 ОРГІИ AVOI: 4 склянки AdeZ Дивовижна соя 1 склянка ожини 3/4 склянки насіння чіа 1 склянка малини 2 чайні ложки меду ЯК РІДКО Змішайте насіння чіа з содою та медом AdeZ миску, поки не вийде однорідний склад і трохи желатину. Накрийте миску і поставте в холодильник принаймні на 4 години. потім розділіть склад на 3 рівні частини. Змішайте одну частину блендером з ожиною, а іншу з малиною, поки не вийде однорідний склад. Розділіть композиції рівномірно на 4 склянки. Додайте решту 1/3 пудингу зверху і відразу подайте до столу із свіжими фруктами. SURRISIG SOY Джерело соєвого білка Джерело вітаміну B12 та низького вмісту жиру
RCI ВІСЬК із МР І КІНО RU O ORTI OROI: 3/4 склянки AdeZ Дивовижний мигдаль 1/3 склянки вівсяних пластівців 2 столові ложки родзинок або 4 подрібнених фініків 1/3 склянки гарячої води 1 чайна ложка кориці Щіпка солі 1 столова ложка арахісового масла/мигдаль 1/2 тертого яблука ЯК РІДКО Покладіть вівсянку в каструлю і залийте гарячою водою. Дайте їм замочитися протягом 10 хвилин. Потім додайте решту інгредієнтів і тушкуйте до тих пір, поки склад не досягне потрібної консистенції. Подавати гарячим, з додаванням арахісового масла або мигдалю, горіхів або насіння. AMAZIG ALMO Джерело вітаміну B12 і низький рівень калорійності З низьким вмістом жиру
ЛАНЧ ОВЕС З СОЛЮ КАРАМЛУ RU 2 ORGES AVOI: 1/2 склянки вівсяних пластівців 1 чайна ложка тахіні 4 нарізані фініки Щедра щіпка солі 1/2 склянки гарячої води 1/2 чайної ложки екстракту 3/4 склянки AdeZ Chilling Natural Coconut ваніль ЯК РІДКИЙ Покладіть вівсянку і подрібнені фініки в каструлю і залийте гарячою водою. Дайте їм замочитися протягом 10 хвилин. Потім додайте решту інгредієнтів і тушкуйте до тих пір, поки склад не досягне потрібної консистенції. Подавати гарячим, з додаванням арахісового масла або мигдалю, горіхів або насіння. CHILLIG COCOU Джерело вітамінів В12 та
AdeZ - це зареєстрована торгова марка компанії Coca-Cola