10 чудових порад щодо збільшення виробництва молока - Littleyears
Перш за все, важливо з’ясувати, як ви можете визначити, чи готуєте ви ДОСТАТО молока для своєї дитини. У перші два тижні після пологів ваше тіло перебуває в цій гормональній фазі переходу, під час якої ви переходите від «вагітної» до «наповнення вашої дитини грудьми». Так званий "витік молока" (хто придумує всі ці страшні слова?!) Приблизно через два-чотири дні після пологів, як правило, є чітким свідченням цієї метаморфози.
Найпізніше на початку другого тижня життя молоко починає текти помітніше, воно витікає з іншої грудей при грудному вигодовуванні, раптом ви розумієте, для чого потрібні прокладки для грудей. До кінця другого тижня життя ваша дитина, ймовірно, відновить свою початкову і нормальну втрату ваги приблизно від 7% до максимум 10% від ваги при народженні.
Дитина, яка отримує достатню кількість молока, має щонайменше шість мокрих підгузників на день і щонайменше дві дефекації приблизно з четвертого дня життя. Рідше спорожнення кишечника нормальне приблизно з 6-тижневого віку, але до цього це, як правило, ознака занадто малої кількості молока. Відтепер ваша дитина набиратиме приблизно 150 г на тиждень, що, залежно від літератури, є нижньою межею. Вгорі їх немає! (Але це не тема цієї статті).
Якщо ж, навпаки, молока недостатньо, симптоми наступні: дитина не процвітає (ваша акушерка буде зважувати це більш-менш часто - залежно від симптомів, і тим самим об’єктивувати «почуття»), вона завжди виглядає незадоволеною. Зрештою, він воліє бути без зупинки на пазусі протягом довгих відрізків дня, але все одно ніколи не засинає повністю задоволений між ними.
Що ви можете зробити зараз, щоб ефективно збільшити кількість молока? З усього цього, на моєму досвіді, важливо починати СКОРО, а не дуріти надто довго згідно з девізом "о, це буде добре". Використовуйте перші дні, щоб реально ефективно збільшити виробництво молока! Це вікно часу широко відкрите в перші два тижні життя, але воно не залишається таким назавжди. Розчарування - це процеси, при яких через шість тижнів, на 100 г вище ваги при народженні, певний час педіатр на U3 стає підозрілим і стривоженим (у таких випадках цілком справедливо), а потім ти повільно починаєш думати про те, що там пішло не так, але зараз мені доводиться негайно починати годувати сухим молоком, бо це насправді найвищий рівень.
У таких ситуаціях хороша таблиця допомагає точно зафіксувати грудне вигодовування протягом наступних кількох днів та узагальнити суб’єктивні відчуття у конкретних цифрах. Нерідкі випадки, коли батьки повідомляють: дитина п’є дуже часто і багато - і, виходячи з фактичної документації, ви можете бачити, що дитина не має восьми разових прийомів їжі, що прийом їжі на грудному вигодовуванні рідко буває довшим 5 хвилин або інтервали тут і там занадто довго.
На даний момент обидва речі правильні: ви часто можете уникнути додаткового годування, і раннє “Дитині щось потрібно зараз” через три дні після пологів майже ніколи не потрібно. Але: якщо дитина дійсно різко схудла, збільшення ваги в межах, описаних вище, не фіксується, то вам дійсно потрібно щось робити. Чим раніше, тим ефективніше. А при необхідності дитині дуже потрібна їжа, а іноді крім грудного молока «з поганої пляшки». І так, інколи акушеркам також доводиться приймати "непопулярні рішення" ... Хронічна гіпоглікемія в перші кілька тижнів життя не корисна для мозку. Занадто мало пити - це не корисно для нирок. Занадто мала елімінація не є корисною для перебігу жовтяниці новонароджених.
Отже: робіть правильні речі. Ось десять порад щодо виробництва молока:
Твори, твори, твори. Часто і надовго. Зокрема: принаймні кожні 2-3 години протягом щонайменше 15 хвилин Виробництво молока підпорядковується законам ринкової економіки і відповідатиме збільшенням виробництва через збільшення попиту. Якщо через короткий проміжок часу ваша дитина перестала чути ковтання або нетерпляча (деякі немовлята гарчать і тягнуться до грудей, як маленька собачка), змініть сторону. Право-ліво-право-ліво.
Це викликає часті рефлекси дозування молока, які в свою чергу сигналізують про ваше тіло: Зробіть більше молока, будь ласка!
На "етапі коригування виробництва молока" протягом перших двох тижнів або в умовах стрибків зростання цього заходу, як правило, цілком достатньо. "Дитина хоче більше, ніж просто є", можна вирішити відносно швидко і безпечно, з терпінням і плюванням.
Одягніть правильно. Для достатнього виробництва молока важливо, щоб молочні залози також ефективно пилися порожніми. Заспокоювання навколо недостатньо! Нехай ваша акушерка ще раз подивиться, що саме робить ваша дитина на грудях.
Для вас: відпочивайте, добре їжте, лягайте, спайте. Ляжте в ліжко зі своєю дитиною, обійміться, контактуйте з тілом, багато годуйте грудьми, а в ліжку вам подають бутерброди, суп та чай. При споживанні калорій менше 1500 калорій кількість молока значно зменшується. Отже: удар, насолоджуйтесь їжею! Скасувати відвідування.
Найкраще: Голий! Встановлено, що контакт зі шкірою збільшує вироблення окситоцину, а отже, молоко тече швидше та легше. До речі, теща, скептично дивлячись через ваше плече, опускає його - теж демонстративно.
Дієтична добавка: Пажитник тут згадується першим, капсули - найпростіші та найбільш стандартизовані. Приймайте 2,5-3 г цього на день щонайменше протягом двох тижнів. Часто рекомендованим продуктом є капсули від Dr. Пандаліс, приймати по 2 штуки 4-5 разів на день. Пажитник також доступний мелений як спеція, тому ви можете заправляти супи, рагу або сирний хліб. На смак терпкий і гострий, я особисто вважаю його дуже смачним. Швидше за все в добре укомплектованих магазинах органічних продуктів або спецій. А деякі чаї для годування також містять пажитник - наприклад, у доярок!
Масаж: Для стимулювання кращого потоку молока корисно прогріти груди перед грудним вигодовуванням (корисна лампа червоного світла, яку просто потрібно вставити в розетку, або, вологі, теплі компреси з муслінових підгузників або рушників). Потім помасажуйте кожну грудку змащеними руками протягом 1-2 хвилин. Для цього сядьте трохи зігнувшись, візьміть одну руку зверху грудей, іншу руку під грудьми. Потім обережно «покатайте» груди вперед-назад в руках. Також чудово підходить масаж шиї та верхньої частини спини (між лопатками). Тут також розташовані рефлекторні та акупунктурні точки, які безпосередньо контактують з грудьми! Тож скажіть своєму чоловікові: це суто медичне показання!
Електричний молоковідсмоктувач: Залежно від ступеня фактичного дефіциту молока, використання електричного молоковідсмоктувача, мабуть, є гарною ідеєю. Таким чином, ви можете накачувати після кожного годування груддю. По-перше, ви спорожняєте груди (майже) повністю і сигналізуєте про молокоутворюючі альвеоли "будь-якою формою", по-друге, ви запускаєте той чи інший рефлекс викиду молока. Ваша акушерка випише вам рецепт на це, тоді витрати покриє медична страхова компанія. Найкраще зробити собі насос Medela - симфонію. Ви можете знайти пункт прокату (переважно аптеки у вашому районі) тут. Обов’язково придбайте подвійний насос (що має сенс у регулюванні акушерства), тоді ви заощадите час і зможете одночасно робити зціджування на обох грудях. (Так, я знаю, які у вас зараз фотографії в голові. І так, як мати ви регулярно потрапляєте в химерні ситуації, про які ніколи не підозрювали).
Якщо у вас є насос, ви можете робити щось 1-2 рази на день під назвою "кластерні насоси". Для цього ви качали протягом години. Не має значення коли. Якщо вашій дитині потрібне штучне молоко для годування, в ідеалі відразу ж після цього, щоб ви могли взагалі прокачуватись, і дитина не «заважав». І в такому ритмі: качайте 5-10 хвилин (або до тих пір, поки потік молока не зупиниться, але принаймні настільки довго, щоб ви чітко відчули рефлекс донорства молока - поколювання, іноді "колюче" потягнення, починаючи від сосків), а потім 10 хв перерви. Поперемінно, протягом загальної години. В кінці в пляшці може бути не так багато молока, не розчаровуйтесь. Це ще один захід стимулювання вироблення молока. Тим не менше, ваша дитина, звичайно, може також приймати ці дорогоцінні краплі молока як «десерт» після наступного прийому їжі на грудному вигодовуванні.
Якщо нічого з цього не допомагає: Ваша (сподіваємось) досвідчена акушерка повинна бути постійно і уважно на човні, або Ви також можете швидко шукати консультанта з лактації IBCLC (протягом наступних трьох днів!).
Якщо всього цього недостатньо, вам слід подумати про інші речі, які потребують медичного уточнення: перевірте рівень щитовидної залози і, якщо потрібно, подумайте про препарат, що збільшує молоко (домперидон). Тоді все залежить від вашої акушерки або консультанта з лактації. Домперидон вимагає рецепта і застосовується для збільшення кількості молока за так званим методом «поза маркою». Ви можете дізнатись більше про це у Regine Gresens тут (посилання).
Я знаю, що це абсолютно денна програма. Я знаю, що це не те, що ви маєте на увазі: «Грудне вигодовування - це дійсно приємно. І ооочень практично! ”. Але я також знаю: це майже завжди того варте! Це НЕ залишається таким! Через один, найпізніше два тижні, ви побачите успіх. Якщо ні, ви завжди можете приймати нові рішення та переосмислювати. Однак, якщо ви не вживаєте цих заходів або робите їх лише з половинкою, через два тижні ви можете бути дуже сумними, що не «віддали все від себе», і тоді виробництво молока остаточно пересохло. Тоді зазвичай пізно.
Отже: воно того варте. Насправді.