10 додатків, які допомагають схуднути
Схуднути ніколи не було простіше, ніж зараз. Технологія надає вам надійну підтримку, коли йдеться про втрату зайвих кілограмів, тому було б непогано навчитися користуватися всіма цими чудесами інтелекту гаджетів, якими ви користуєтесь.
Ось найгеніальніші мобільні програми, які слугуватимуть щитом та зброєю у важкій боротьбі, яку ви ведете з кілограмами:
Ця програма надасть вам цінну інформацію про кількість споживаних калорій, приверне вашу увагу, коли ви їсте вуглеводи, і підрахує спожиті білки. Це дуже корисно і дуже просто у використанні.
2Fat допоможе вам розрахувати індекс маси тіла залежно від вашого зростання, статі та віку. Таким чином, ви завжди будете знати, скільки жиру є у вашому тілі і скільки вам доведеться попрацювати, щоб його позбутися.
3. Калорійність
Хоча це не найкраща ідея схуднути, просто підрахувавши калорії, ви можете зробити це, щоб переконатися, що харчуєтесь здорово. Відстежувач калорій може виявити кількість калорій у великій кількості продуктів і може допомогти вам не перевищувати рекомендовану добову дозу з точки зору калорій.
4. Їжте це, а не те
Якщо ви хочете отримати цікавий додаток, який допоможе вам дізнатись, які з найкорисніших продуктів у широкому та різноманітному асортименті. Додаток дозволить вам здогадатися, яка їжа корисніша з двох варіантів, а також дасть вам поради щодо схуднення та підбадьорить вас.
5. IMapMyRun
Ця програма є програмою відстеження, яка використовує функцію GPS для вимірювання відстані, яку ви долаєте бігом або їздою на велосипеді. Завдяки новій соціальній функції, якою вона оснащена, додаток можна розповсюджувати у Twitter навіть для вимірювання вашої продуктивності та прогресу.
6. Серцебиття
Якщо ви страждаєте на серцеві захворювання, спорт для вас не є обов’язковим, а обов’язковим. Вправа допоможе вам скорегувати пульс, а програма Heartbeat відстежує пульс, щоб допомогти вам збалансувати його під час тренування.
7. Мінетдіарій
Ця програма допоможе вам контролювати свій раціон і організувати його таким чином, щоб ви могли схуднути, не загрожуючи своєму здоров’ю. Додаток пояснить, де ви помилилися і де зробили правильно, за допомогою простої графіки.
Багато людей не можуть схуднути, оскільки вони їдять занадто багато або дуже нездорові. Ця програма допоможе вам відстежувати продукти, які ви їли, і створити збалансований план харчування.
9. Дієтна точка
Цей додаток може здатися тривіальним, але він дуже корисний і добре організований. На додаток до звичайних функцій, він надає вам інформацію про індекс вашої маси тіла і навіть дає можливість зареєструватися на спеціальному форумі для людей, які намагаються схуднути.
10. ISpinning
ISpinning - це програма, яка допомагає вам створити власну програму вправ. Крім того, йому корисні датчики руху, які проаналізують ваші зусилля, щоб мати змогу визначити їх кількість у втрачених калоріях.