10 ефективних дієтичних прийомів для вашого партнера - здоров’я
Конкуренція: підла, але ефективна: захоплюйтеся стрункими акторами або знайомими. Скажіть своєму партнеру, наскільки ви захоплюєтеся стрункими людьми.
Фотографії: «Ти пам’ятаєш, милий, як тоді було в Італії». Зло, але це працює: витягніть із шухляди старі фотоальбоми і потримайте їх під носом партнера. Ваш партнер отруїться, що набрав вагу.
Прототип: "Шаці, я бігаю". Конкуренція стимулює мотивацію! Нехай ваш партнер вибере, яким видом спорту він/вона займається. Найпростіший спосіб - сходити у фітнес-студію, адже спортивні споруди там найрізноманітніші.
Посередник: Замість того, щоб критикувати себе, ви можете попросити спільного друга вжити заходів. Тоді, коли ваш партнер запитує вас: «Любий, це правда, що я набрав вагу?» Вам потрібно одночасно втішити і мотивувати. "Це правильно, але ми можемо це зробити. Наприклад, із сексом".
Чесність: Незалежно від того, набрали ви вагу самі чи ні: поскаржіться своєму партнерові, що ви занадто товсті і що ви більше не почуваєтесь так комфортно, як на початку відносин. Ваш партнер може скористатися можливістю також визнати свої зайві кілограми.
Покупки: Купуйте тільки здорову нежирну їжу. Таким чином у вашого партнера не виникає спокуси перекусити з холодильника. Уникайте придбання солодощів!
Секс: якщо ваш партнер не просить про секс у ванні або на кухонному столі, а лише в темному ліжку, скажіть йому, що ви хочете піти в інші місця. Швидше за все, ваш партнер більше не почувається сексуально. Можливо, це причина для його схуднення. Хочете дзеркало над ліжком? Вашому партнеру буде незручно бачити себе оголеною під час сексу.
Плюс/мінус: Скажіть своєму партнеру, що вам/йому подобається, а потім, що вам не подобається, а саме зайву вагу.
Література: Залиште літературу про дієти для схуднення відкритою. Це може бути підморгування стовпом огорожі, але таким чином ваш партнер може сам вирішити, читати його чи продовжувати ігнорувати.
Роздум: якщо ви можете їсти те, що хочете, не набравши ні грама, все одно їжте навколо нього мало і здорових речей. Цукерки лише тоді, коли ви на самоті. Готуйте здорову їжу для свого партнера, робіть покупки більш свідомо і краще, а також звертайте увагу на більш збалансоване харчування в ресторані.