10 ідей для збільшення фізичної активності у дітей - The Wesco Blog

Сьогодні серед маленьких дітей зростає проблема ожиріння та недостатньої фізичної активності. У 2013 році 12% дітей дошкільного віку мали надлишкову вагу і 3,5% страждали ожирінням. Ці цифри збільшуються з віком. Так, у 2015 році у дітей та підлітків у віці від 6 до 17 років надмірна вага або ожиріння стосувались 16% хлопців та 18% дівчат (джерело: ameli.fr).
Тому пропаганда здорового та активного способу життя з раннього віку є дуже важливою у спробі боротьби з цією тенденцією.

Фізична активність має багато інших переваг:

це допомагає будувати міцні м’язи та кістки
це допомагає розвинути координацію
це сприяє формуванню впевненості та самооцінки
це допомагає концентрації уваги
це сприяє повноцінному сну
це знижує ризик розвитку таких захворювань, як діабет 2 типу
це заохочує ігри та навчання на відкритому повітрі

Ось декілька ідей щодо підвищення рівня фізичної активності в дитячих установах та забезпечення того, щоб діти отримували достатню кількість фізичних вправ щодня:

Продукти харчування

Більшість дітей люблять перегони, як у команді, так і окремо, і ви можете зробити цю діяльність більш-менш конкурентоспроможною (залежно від віку дітей). Ви можете вибрати серед багатьох видів перегонів, чому б не перегони на яйцях чи перегонах мішків. Використовуйте змови, щоб матеріалізувати потенційних клієнтів і зробити їх подією.

Полози перешкод

Перевага цієї діяльності полягає в тому, що ви можете виконувати матеріали, які у вас вже є у своєму розпорядженні, такі як обручі, тунелі, конуси, повітряні кулі, коробки, маскування тощо, а також ігровий інвентар. конструкцій.

Гра на парашуті

Є багато видів діяльності, в які ви можете пограти з парашутами. Наприклад, ви можете наповнити парашут кульками і подивитися, як швидко ви можете їх упустити (або пропустити через отвір посередині) або зателефонувати двом дітям, яким доведеться помінятися місцями, бігаючи (або проходячи під ними) парашутний.

Ігри в метання

Існує багато ігор на метання з дітьми, спрямованих на різний вік і вимагають різного рівня фізичної активності. На додаток до ігор в перекидання предмета від однієї дитини до іншої, ви можете спробувати кинути з метою влучити в інший предмет, наприклад класична гра в м'яч у відрі, або цільові ігри.

Підскок

Ця гра допомагала підтримувати активність дітей протягом сотень років (якщо не тисяч, то, як кажуть, римляни грали у версію хопу). Це настільки популярно, що на багатьох дитячих та шкільних ігрових майданчиках на підлозі намальований постійний гопшот, але ви завжди можете намалювати крейдою або скористатися килимом для стрибків.

Співайте і танцюйте

Поєднуйте фізичні та музичні заходи, проводячи танцювальні змагання або граючи на музичних стільцях. Є також багато пісень або потішок з такими діями, як „так робі, роби”, „човен на воді”.

Триколісні велосипеди та скутери

Якщо у вас достатньо простору на відкритому повітрі, ви можете розглянути можливість виділити частину з них на доріжку з відповідною площею поверхні та інвестувати в різні триколісні велосипеди та скутери. Багато дітей із задоволенням гратимуть у неї годинами поспіль, і це чудовий спосіб активізувати їх з мінімальним вкладом (крім нагляду), хоча існує також можливість забезпечити більш організовану гру.

Мильні бульбашки

Це дуже просте, але дуже веселе заняття, ідеально підходить для бігу та стрибків дітей. Здуйте багато бульбашок (для максимального ефекту можна скористатися бульбашкою) і нехай діти намагаються вискочити якомога більше (слідкуйте за мильними поверхнями, ця діяльність найкраще працює на траві).

Бойовики

Заохочуйте фізичну активність, граючи в ігри, як сказав Жак. Інша екшн-гра - попросити дітей рухатися, як різні тварини (наприклад, «наслідувати кенгуру» або «наслідувати змію»).

Виходи

Виводьте дітей за межі дитячої на регулярні прогулянки та прогулянки. Це може бути виїзд на дитячий майданчик, де вони можуть спалити енергію, використовуючи обладнання, або відвідування природного заповідника на пошуки звіряток.

Щоб піти далі, ознайомтесь з іншими нашими статтями:

Залиште коментар скасувати відповідь.

Дитина тут, і ви хочете подарувати йому своє перше маленьке гніздечко з килимком. Тільки, з якого віку класти Малюка на ігровий килимок? І перш за все, який килим вибрати? Є всі форми, всі розміри, всі кольори ... Важко зорієнтуватися та вибрати правильний ігровий килимок, який підходить для вашого малюка та його потреб.

Ми даємо вам тут кілька орієнтирів та поради, які допоможуть вам у виборі.

Для чого призначений ігровий килимок ?

Влаштовуючи житлові приміщення для дитини, важливо розрізняти різні приміщення; особливо ігрова зона нічної зони, коли це можливо. Вибір ігрового килимка означає інвестування в ігрову зону для розвитку Рухові та пізнавальні навички дитини. Це стимулюватиме різні органи чуття: зір, дотик, іноді також слух і смак, коли дитина кладе елементи в рот.

Які рекомендації щодо вибору килимка для активності дитини ?

Виберіть килим модульний та масштабований, для того, щоб створити пробуджувальний простір навколо цього нідо: найкраще мати можливість додавати або видаляти елементи на своєму килимку, щоб він розвивався в ритмі вашої дитини.
Не соромтеся прикрасити ваш килим ранні навчальні ігри та іграшки для того, щоб стимулювати його цікавість і бажання рухатися. Дитині завжди буде приємно грати і дивуватися новим іграшкам.
текстури та шелести повинні бути різноманітними сприяти поінформованості та відкриттю.
Для кращої візуальної дискримінації з боку дитини віддайте перевагу яскраві, кричущі і контрастні кольори. Дитина бачить їх більше.
Не соромтеся додати a дзеркало прикріплені до стіни, або деякі предмети, пристосовані для немовляти, де він може спостерігати за своїм відображенням та оточенням.
Є дитячі гойдалки над вашим килимом не важливо. Крім того, як тільки Дитина досить доросла для пересування або перевертання, це не рекомендується. Таким чином, починаючи з 4 місяців дитини, він повинен вільно пересуватися.
Зверни увагу на стандарти коли ви вибираєте свій активний килимок: стандарт NF EN 71-1.2 та 3.

Як використовувати килимок для занять відповідно до віку дитини ?

Не рекомендується класти малюка на ігровий килимок до досягнення ним 2 місяців. До цього віку віддайте перевагу рукам, які стануть набагато придатнішими та теплішими для вашого малюка.

Ось декілька порад щодо використання:

Шушу завжди повинен залишатися під вашим наглядом. Ваш погляд заспокоює дитину, створюючи безпечне середовище настільки, наскільки це забезпечує пробудження.
Віддавайте перевагу короткому часу максимум 15/20 хв, 2-3 рази на день. Крім цього, немовля втомлюється і може розвинути синдром плоскої голови (плагіоцефалія).
Починаючи з 3 місяців, цілком можливо покласти Дитину на живіт. Це сприяє моторному розвитку, а також здатності рухатися, обертатися і повзати.
Приблизно в 5/6 місяців дитина намагатиметься самостійно обернутися. Тому для більшої безпеки переважно брати килимок, достатньо великий, щоб він міг рухатися.
Маючи арку над животом у немовляти або навіть на рівні його стоп, він буде вправляти, приблизно через 3-4 місяці, моторику рук і ніг і почне досліджувати принцип причинності. Свобода! Бучу завжди повинен вільно пересуватися. Наша стаття про вільну моторику пояснює, чому.

Катайтеся, рухайтесь, торкайтесь ... Які існують килимки для малюків? ?

Playmat

Лежачи на спині і приваблений м’якими іграшками, що висять на дугах, дитина отримує задоволення, ловлячи їх, стимулюючи тим самим свою моторику. Опинившись, дитина виявляє матеріали, спостерігає за собою в дзеркалі, гризе дрібні предмети, так багато чуттєвих відкриттів на своєму ігровому килимку.

Килимок для моторики дитини

Виготовлений з м’якого полотна з приємним покриттям, зшитий однотонний килим підходить для перших занять немовляти, але не тільки. Він також буде стежити за ним протягом усього життя: рухові заходи, килимки для гімнастики. Його можна використовувати для всієї родини: як для немовлят, так і для маленьких дітей або навіть дорослих.

Легкі, м’які та еластичні, першокласні килими, прості у використанні та догляді (італійський шкірозамінник, який можна чистити губкою).

Двосторонній двосторонній килимок, що складається з двох різних сторін, пропонує можливість використовувати його на підлозі або скласти до стіни для захисту дітей. Чудово підходить для малюків, щоб вони грали, лежали, сиділи і перевертались.

Килимки для активності

Сидячи, лежачи або стоячи на четвереньках, найменші із задоволенням досліджуватимуть ці веселі кольорові килимки. Завдяки своїм численним текстурам, килимки для активних дій пропонують симуляцію на сенсорному рівні та беруть участь у виявленні причинно-наслідкових зв’язків, необхідних для розвитку малюків.

3D-килимок для активності

У рельєфі асортимент тривимірних килимів надзвичайно м’який та зручний. Кожна модель прикрашена незалежними гнучкими елементами, що додають грайливого інтересу.

3в1 цей пул куль може миттєво перетворити на ігровий килимок або навіть іграшковий смітник. Він ідеально підходить для невеликих приміщень.

Невеликі доповнення

Ворота раннього навчання: модульні для адаптації до потреб дитини.

Активні грими: додавання та видалення елементів із ігрового будинку. Або навіть повісити в машині, в парку.

Тактильні іграшки: основні елементи вільної моторики дитини. Покласти на килим, зловити, кинути, вкусити ...

Дзеркала: спостерігати за вашим відображенням та вашими посмішками.

Книги занять: виявити фактурні сторінки, насичені кольорами.

Коротко

Ігровий килимок дозволить немовляті прокинутися і таким чином зробити відкриття в повній безпеці. Навіть якщо цей момент пробудження залишається важливим для Малюка, це жодним чином не замінює благополуччя того, що йому доведеться перебувати на руках або в контакті з батьками. Пам’ятайте, що дитина ніколи не повинна залишатися одна і без нагляду на своєму ігровому килимку.

Читайте в нашому блозі

Для подальшого

Кожні 4 роки порівняльне дослідження Тімса вимірює рівень учнів четвертих та четвертих класів у понад 50 країнах за їхніми здібностями до математики та природничих наук.

Ще раз видання Timss 2019 висвітлює труднощі французьких дітей внизу рейтингу та нижче середнього європейського рівня.

Зіткнувшись із цим безперервним зниженням рівня французьких студентів, заступник та математик Седрик Вілані у звіті, поданому в лютому 2018 року, говорив про необхідність "примирення" з математикою та задоволення від навчання. У цьому звіті також рекомендується, щоб усі освітні партнери черпали натхнення у методі Сінгапуру.

Що, якби ми розповіли вам більше про цей прогресивний та веселий метод навчання та змусити дітей полюбити математику? Це спокушає вас ?

Що таке сингапурський метод ?

Сінгапурські студенти сьогодні найкращі у світі з математики, ніж 40 років тому.

Саме в 1965 році, коли Сінгапур здобув незалежність, держава вирішила взяти справу у свої руки. У 1980 році дидактики створили синтез того, що працює в математичній освіті. Народився сингапурський метод !

Ця прогресивна техніка навчання спрямована на заохочення дітей від конкретного до абстрактного та від простого до складного.

Етимологічно слово «розуміти» латинською мовою означає «схопити», «взяти». Ми краще розуміємо, коли робимо це самостійно. Дитина повинна відчувати вкладеність у те, що робить, щоб повністю зрозуміти свій вчинок і знайти рішення своєї проблеми.

З КП до 6 класу

З CP прості поняття та операції вивчаються в парі (додавання і віднімання, множення та ділення ...), поглиблено, доки студенти не зрозуміють їх значення та досконало їх засвоять.

Прогресивне навчання базується на так званому «конкретно - зображальному - абстрактному» підході та застосуванні широкого кола проблем. Дуже рано студентам пропонується використовувати кілька стратегій для вирішення проблем.

Бетонна фаза (від об'єкта)

Студенти керуються своїм розумінням концепції завдяки моделюванню або маніпулюванню конкретними предметами (маніпулювання кубиками, жетонами, шматочками тортів ...).

Живописне зображення

Об'єкти замінюються зображеннями: моделювання. Наприклад, при вирішенні задачі стопка з 5 кубів представляє число 5, потім монету в 5 центів ...

Абстрактне подання (цифри та символи)

Метою останнього кроку є використання лише математичних символів.

Поступово студенти вчаться використовувати виключно цифри та символи.

Вербалізація

Вербалізація допомагає поглибити розуміння проблеми. Це дозволяє дитині описати і пояснити, що допомогло їй вирішити проблему.

Коли вони вербалізують своє мислення та міркування, це допомагає дорослим зрозуміти, чи справді дитина вивчає цей метод чи ні. Вербалізація дозволяє додати слова до проблеми та сприяє її вирішенню.

Мала техніка: Як тільки дитина вирішить проблему, запропонуйте їй прийти і поділитися своїми міркуваннями та рішенням проблеми з класом. Це кульмінація розуміння проблеми для дитини та вчителя.

Навіщо використовувати сингапурський метод ?

набуття міцної основи завдяки глибокому навчанню;
кращий зв’язок між різними вивченими математичними поняттями;
веселе та цікаве навчання, маніпулювання предметами є більш значущим для дитини, яка краще розуміє, що він робить, і значення математичних операцій;
поліпшення впевненості в собі завдяки прогресивності підходу та різних стратегій, які можуть бути використані для вирішення проблеми.

Як налаштувати сингапурський метод ?

Для того, щоб обговорити цей метод у своєму класі або з дитиною, ми радимо вам добре розуміти поняття. Декілька ресурсів доступні вам в Інтернеті або навіть у різних посібниках.

Ви можете скористатися Педагогічним посібником (CP-CE1), розробленим Жаном-Мішелем Жаме, шкільним учителем та на його веб-сайті .

Ви також знайдете, як підходити до 4 операцій з першого класу та різних ключових понять на веб-сайті шкільної книгарні. .

Щоб забезпечити вас, ми підібрали для вас конкретний матеріал: кольорові кубики, виготовлені з дерева, з навчальними аркушами.

Сьогодні сингапурський метод більше нічого не може довести щодо його ефективності і намагається повністю увійти до французької шкільної системи. Все, що вам потрібно зробити, це дозволити собі спокусити, спробувати, а потім налаштувати свій метод відповідно до потреб кожної дитини ...