10 кг при хроно-харчуванні, ми слідуємо один за одним Page 32 - Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
10 кг втратити ... тест з хроно-харчуванням, ми йдемо один за одним?
Найкращі рецепти у відео
Re: 10 кг втратити ... тест з хроно-харчуванням, ми йдемо один за одним?
Повідомлення від Ніколь30620 »30 серпня 2012 р. [08:22]
Re: 10 кг втратити ... тест з хроно-харчуванням, ми йдемо один за одним?
Повідомлення від діллу »30 серпня 2012 р. [14:23]
Маманфлер написав: Доброго вечора всім,
Перш за все, велика подяка вам за це чудове розуміння та мотивацію до джокера час від часу. У будь-якому разі я читав вас, і це викликало у мене бажання прийти і роздути ряди мотивованих!
Тому я починаю цю дієту. Сьогодні у мене перший день, і я виявив, що серйозно зловживав кількістю крохмалю. 250гр та 160гр грудей індички. Найгірше, що я проголодався через 4 години.
В іншому випадку я хотів передати добрі думки Ніколь та її родині, це жахливо, що переживе її прекрасна дочка.
Mamanflower: magic_stars:
Ми із задоволенням вітаємо Вас як нового члена
від імені всієї команди Supertoinette
Тут ви знайдете безліч інформації про рецепти
приготування їжі, поради тощо.
якщо вам потрібна допомога! не соромтеся
завжди знайдеться хтось, хто дасть вам інформацію
Користуюся цією можливістю, щоб надати вам, якщо ви цього ще не зробили
можливість відвідати його, посилання, яке дозволить вам дізнатись деякі
поради щодо навігації на форумі
щоб вибрати аватар натисніть на фею
Бажаю тобі удачі для схуднення
Re: 10 кг втратити ... тест з хроно-харчуванням, ми йдемо один за одним?
Повідомлення від lapuce72 »30 серпня 2012 р. [14:26]
швидкий привіт
встала о 12:45. У мене був свій пізній сніданок. це все одно дивно з’їсти все це. Спочатку з’їдаю половину порції хліба + 100 грамів сиру; Я прийняв душ і взяв 250гр курки + порцію дуже гарної суміші круп (кіноа; сочевиця; сочевиця з пшеничних коралів); + чай.
це повинно тривати до 22:00, потім спробувати і повернути наприкінці ночі рано вранці мій обід (риба + помідор)
моя мачуха вмирає.
гарного дня; Я повертаюся на роботу о 17 годині до 6 ранку завтра вранці.
час початку понеділок 2 січня 2012 року
77,8 кг на 174 см
чернечий
19.09.2012 70кг. так
тільки щастя!
дякую друзі!
Re: 10 кг втратити ... тест з хроно-харчуванням, ми йдемо один за одним?
Повідомлення від Ніколь30620 »30 серпня 2012 р. [16:01]
1м68 - 79кг об'єктив 65кг (морфомашинхози кажуть 57! Це не так?!)
Час початку 27.06.10 - 72 кг з 25.10.10 гррр!
Re: 10 кг втратити ... тест з хроно-харчуванням, ми йдемо один за одним?
Повідомлення від Кицька387 »31 серпня 2012 р. [07:12]
Привіт дівчата
5-й день секундоміра для мене. Ці вихідні 2 джокери, сьогодні ввечері та завтра (вечеря у ресторані) та вранці у понеділок, 1-е зважування !
Я трохи боюся, треба сказати, боюся нічого не втратити і навіть не набрати вагу. Минуло стільки часу, скільки моя вага не змінилася, я трохи зневірена. Але гаразд! Я все ще намагаюся бути позитивним !
Я дам вам знати
Будь-який добрий день чи добрі вихідні