10 кілограм і тепер новий гардероб та новий одяг (здоров’я, харчування, схуднення)
Я хотів би скинути 10 фунтів. Тоді як щодо мого одягу? Я ношу L, і він підходить вільно, тому не обов'язково негабаритний.
Але оскільки я в основному ношу брендовий одяг від Kenzo, Burberry тощо, було б шкода, якщо б все було занадто великим.
як ваш досвід роботи з одягом після того, як ви схудли на 10 кілограмів.
5 відповідей
Ви ще не схудли на 10 кілограмів, тому зосередьтесь на цьому першому 😉
Після цього неодмінно підійде новий одяг, тому що ви особисто почуватиметеся зручніше у відповідному одязі, ніж, наприклад, у футболках, які на два розміри занадто великі - сприйміть це як трохи новий початок.
На вашому місці я б повністю вигнав із вашої шафи старий одяг (крім, можливо, двох улюблених предметів) після вашої втрати ваги - на мій погляд, простіше підтримувати свою вагу, якщо у вас більше немає «захисної сітки».
Все занадто велике. Але іноді він ідеально підходить без того, щоб трохи жиру не натискали на пояс. Якщо вам здається, що це дуже погано, просто продайте їх у колах одягу та дістаньте новий одяг
Не майте досвіду з 10 кілограмами, але робите те, що потрібно моєму тілу, якщо ви хочете важити менше або хочете сформувати своє тіло інакше, тоді робіть це, вам доведеться змиритися з втратою певного одягу.
10 кг - це принаймні один розмір, якщо ти не величезний.
Тоді ви йдете в магазин секонд-хендів, купуєте щось за 10 євро за частину і все одно виглядаєте краще, ніж з 10 кг дорожчими речами
Ви не повинні це фіксувати. Швидше навпаки проблематично, що речі не підходять. Якщо ви худнете, вони просто сидять трохи розкутіше.
подібні запитання
Ей, я вже схуд на 10 кілограмів (початкова вага 1,56 м 65 кілограмів), зараз важу 55 кілограмів, і все ще маю дуже товсте обличчя і подвійне підборіддя, коли я важив 55 кілограмів 4 роки тому, у мене було струнке обличчя, і тепер це загальний жир, що мене турбує, я все одно хочу скинути 5 кілограмів, але чому я все ще маю товсте обличчя і подвійне підборіддя?:(
Я сидів на дієті 2 місяці і вже схуд на 10 кілограмів. Ходіть у спортзал 3 рази на тиждень, і я завжди відчуваю дефіцит калорій. Зараз я схуд на 10 кіло, а також регулярно фотографую і не бачу ніякої різниці. Я перейшов з 98 кг на 88 кг, чоловіки на 187.
Що я там схудла? Я п'ю нормально, і мої м'язи теж не можуть втратити, тому що я можу повільно піднімати більше ваги за 2 місяці. Я щось роблю не так? Я хотів позбутись усіх плюсків, які отримав на животі.
Хто-небудь з вас коли-небудь мав досвід чи успіх із використанням лимонної дієти? Якщо так, то які і скільки часу ви це робили. Кажуть, що Бейонсе скинула 10 кілограмів за 10 днів.
Привіт, я чоловік 22 років і важу 75 кілограмів, до 1 1/2 місяців тому я все ще важив 85 кілограмів. я сіла на дієту, але зараз зупиняюся.
Я схудла досить швидко, і у мене болі в животі та діарея протягом 2 днів, це пов'язано. Чи можу я завтра піти на роботу?
Одним словом, мені 22 роки/зараз 77,8 кіло. За 16 тижнів я втратив 13,5 фунта, підрахувавши калорії. Протягом добрих 2 тижнів триває не так вже й багато. Що я можу зробити, щоб оголосити війну в глухий кут. Я не хочу більше зменшувати калорії. Я хочу скинути ще 10 кіло.
Привіт, у мене проблема. Я чоловік і за останні 2 місяці схуд на 10 кіло, з 86 кг до 76 кг, при зрості 186 см. Ти все ще нічого не бачиш, і тепер я не знаю, як далеко мені доводиться худнути, щоб ти нарешті щось побачив, бо приблизно з 70 кг я б ковзнув із недостатньою вагою.
Це «дієта», яка включає воду, лимонний сік, кайенський перець та кленовий сироп. Можливо, той чи інший знає цей засіб, ви цим знешкоджуєте свій організм. Але зараз я чув, що Бейонсе, наприклад, зробила це лікування і теж схудла на 10 кілограмів! Це те, що це було?
Я помітив це лише зараз на Різдво. Вона носить надмірно вільний одяг, щоб це було не так помітно. Їй це здається незручним. Вона вважає, що їй доведеться багато чому навчитися, і у неї немає часу на спорт. Я теж їй вірю, але це дуже швидке збільшення ваги мене дещо турбує.
Я занадто переживаю? Чи так це у багатьох студентів у першому семестрі?
Я бегаю щодня (45 хв.), А коли не бігаю, плаваю 2 км у басейні. Вранці я їм фруктовий салат з йогурдом та шматочком хліба, а ввечері - салат зі скибочкою хліба. Зазвичай я в обід нічого не їм. Я роблю це вже 3 місяці і схудла лише на 4 кілограми: S Я щось роблю не так? Чи можу я взагалі схуднути? Скільки часу потрібно, щоб скинути 10 кілограмів? ?
PS: Я важу 68 кілограм і маю 1,74 м
Як ви можете прочитати з заголовка, я досить товстий, і я хотів би це змінити.
Мені 1,81 зріст і 13 років, і я хотів попросити тут, на форумі, хороших порад, і як я можу досягти своєї ідеальної ваги найшвидшим/найздоровішим способом (73 кг).
Хотіли б скинути 10 кілограмів на місяць, або навіть більше, якщо це можливо - але я думаю, що 10 вже можливо, але я не зовсім впевнений, як це зробити.
Один із ваших професіоналів, чи знаєте ви якусь "тактику", як хоч якось скинути 10 кілограмів - і більше - на місяць? Спасибі заздалегідь
#EDIT зараз займався спортом протягом 2 днів і харчувався здорово, до цього часу схуд на 1,2 кіло:)
Якщо я не займаюся спортом, часто взимку одягаю краватку. Мені подобається, коли закритий комір сорочки добре прилягає до шиї. Я знаю, що більшість чоловіків і жінок не люблять краватки, що насправді ганьба. Щоб не бути повністю відокремленим від мейнстріму, мені було б цікаво поєднання кольорів, які ви віддаєте перевагу своєму одягу.
Привіт, я втратив 10 кілограмів за останні 15 тижнів, з 87 до 77 кілограмів, і я також відчуваю, що я звужуюся, тому що можу помістити, наприклад, старі штани. Однак, коли я стою перед дзеркалом, я не виглядаю особливо струнким, ніж раніше, або не більш спортивним, тому мені цікаво, скільки з 10 кілограм я міг би схуднути у вигляді м'язової маси. Мій дефіцит калорій повинен був складати близько 30-40% мого споживання до фази схуднення. Було б дуже добре, якби хтось міг мені допомогти: D заздалегідь дякую
Був момент, коли я їв мало і дуже худнув.
на той час це було відносно швидко. потім я знову наклав близько 10 кілограмів і тепер хочу позбутися від них. скоро літо.
моя проблема зараз полягає в тому, що я їжу дуже мало, але майже нічого не знімаю! це мене абсолютно засмучує . і коли я нормально харчуюсь, я відразу додаю 1 або 2 кіло.
організм вже звик їсти мало назавжди?
і, незважаючи на близько 300 ккал на день, я більше не втрачу вагу?
будь ласка, відповідайте лише на тему.
Привіт. Я важу 50-51 кг (коливається від 50 до 51) і мені 15 років. я схудла близько 10 фунтів 2 місяці тому, але мій шлунок все ще там. Я хотів би мати рівний живіт до літа, це моя головна мета. Тепер моє питання полягає в тому, чи зможу я отримати плоский живіт до літа і чи варто мені починати вправляти живіт (щоб його підтягнути) або схуднути спочатку на кілька кілограмів:) сподіваюся, ви можете мені допомогти. .: D