10 кілограмів фунтів для некурців - цього досить - сьогодні 1
Привіт шановні постільники та зацікавлені в пості,
Я * пишаюсь * тим, що в мене не курять 6 місяців - але, на жаль, зараз на 10 кг важче. Сьогодні вранці на висоті 1,70 я мав на вазі 74 кг. Це занадто для мене. Пост для мене не невідомий, досі я постив 4 рази, найдовший піст був 11 днів. Поки що причини мотивації полягали не в тому, щоб схуднути, я хотів зробити щось корисне для свого тіла та душі. Цього разу я постую, щоб схуднути, я це чесно визнаю. Мені доводиться отримувати своє тіло, особливо шлунок (!), Який звик до нормальних порцій знову після голодування. Зараз я харчуюся більше як людина, якій доводиться робити надзвичайну фізичну роботу. Якось у мене вже немає вимірювань, і я справді не можу обмежитися. Лише одна шматочка шоколаду не працює, туди повинна зайти вся плитка.
Хто тільки починає або ще на початку і хотів би обмінятися зі мною ідеями?.
Привітання
Одинчен
--
Давайте зробимо минуле, про яке варто пам’ятати сьогодні!
Я тільки почав. Сьогодні у мене третій день.
Відмінно! що ти кинув палити. Ви точно маєте мою повагу. Їжа - це лише шматок пирога.
Я вже постив у квітні цього року. Це було 10 днів. Цього разу я не встановив точний час. Але це точно буде п’ять днів. Скільки ви запланували?
Тоді я можу порекомендувати цю пляшку з нержавіючої сталі з гарною бамбуковою кришкою на кришці.
Приємно, що ви контактуєте. Так, я також радий, що більше не доводиться залежати від цієї смердючої речі. Я планую на 10 днів, якщо зі мною все добре. Просто погляньте. Я вже сьогодні випив 1,5 літра води, тому голод практично не має шансів.
--
Давайте зробимо минуле, про яке варто пам’ятати сьогодні!
Я хотів розпочати піст у п’ятницю, тож завтра у мене вихідний.
Чудово, що ти кинув палити.
організм може добре детоксикуватися під час посту
Привіт, я під час вагітності набрала 20 кіло. Зараз моїй дитині 10 місяців, і я все ще маю 8 кілограмів. Я дуже захоплений форумом і вирішив також постити. Це мій перший раз, я ніколи не постив.
Давайте подивимось, чи зможу я це зробити, не ївши, добре знати, що ви не самотні з проблемами.
Почну завтра з розрядного дня.
Доброго ранку,
н/д? Як сьогодні? Для мене все нормально. Але у мене є нескінченні бажання, але, на щастя, я не голодний. Тираж також у розпалі. Вчора я насправді хотів трохи зайнятися спортом, але я був досить втомлений і ляг спати о 22:00.
@ Брюз: сьогодні у вас 4 день! Як почуваєшся Як довго ви хотіли б постити?
@ Frenchrose + Sternschnuppe: як ви організовуєте свій день допомоги? Фрукти? Індивідуально? Той, той, той і хороший початок посту!
Привітання
Одинчен
--
Давайте зробимо минуле, про яке варто пам’ятати сьогодні!
Цитата:
Одинчен писав:
@ Брюз: сьогодні у вас 4 день! Як почуваєшся Як довго ви хотіли б постити?
Зі мною все гаразд. Але я повинен відразу сказати, що вчора «згрішив». Я щось з’їв. Я думав про це близько 2 годин, а потім вирішив це зробити. Я роблю реабілітацію кишечника, і голодування досить вторинне. Тому я не шкодую про це. (Навіть якщо я інакше повністю засуджую такі заяви), я продовжуватиму. Я повинен випустити стільки речей під час цього режиму - особливо солодкі, - так що піст допомагає мені дотримуватися цих правил і готуватися до наступних тижнів.
Усім доброго ранку,
отже, учора у мене був вихідний, фруктовий день.
тоді повірить сьогодні після обіду після роботи з F.X. Мені стає нудно, коли я думаю про це, але це найкраще для мене працює, і тоді все справді виходить.
як це роблять із виділеннями під час посту?
наприклад, пахта? шлунок отримує їжу, і тіло знову перемикається, так?
Раніше я робив клізму, яка мені не дуже подобається.
@Frenchrose: У мене вже був FX Passage, я так не думав, тому ефект був чудовий і смак кращий, ніж чиста сіль Епсома, але я спочатку спробував би щадні, це завжди працює для мене, і у мене є сіль Епсома або FX лише для надзвичайних ситуацій вдома. Сік з квашеної капусти завжди працював для мене найкраще, але сливовий сік також прекрасно працює (це було підтверджено сьогодні ще раз), на жаль, мені не пощастило з пахта, але якщо вона працює для вас, продовжуйте, так що кишечник не починає відразу ж закриватися робота, інакше сік або овочевий бульйон також кинули б кишечник назад.
З найкращими побажаннями всім, удачі
Лист салату: ви в Новій Зеландії?
Ми завжди багато подорожуємо і любимо подорожувати, але ми ще не були там. як довго ти там?
скільки сливи або соку квашеної капусти ви п'єте завжди і коли?
Я спробую відразу ж здобного молока, якщо це не допоможе, я отримаю сливового соку.
До речі, сьогодні у мене другий день.
Вчора, коли я вірив, я не почувався так добре, але сьогодні чудово.
Я одягнув зручний одяг і отримав гарну книжку.
оскільки мого чоловіка немає там цілий день, я маю спокій