10 кілограмів за 3 тижні

Тест на непереносимість лактози - коли рекомендується?

Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.

Надзвичайна втома та деякі найбільш тривожні причини

Здається, нова диво-дієта піднімає настрій. Дієта Марти Виноградник пропонує швидке схуднення. Я проаналізував для вас цю дієту. Дізнайтеся наш вирок!

Дієта Аткінса - схудніть здорово і швидко

Коротка презентація дієти

Роні ДеЛуз, людина, яка створила цю дієту, каже, що насправді це програма детоксикації організму. Програма може тривати 2 дні, тиждень або 21 день. У цей період вживання твердої їжі заборонено. У список дозволених рідин входять супи, овочеві та фруктові соки, вода. Спиртні напої та кава повністю заборонені. Для детоксикації рідину слід вживати кожні дві години.

Допускаються помірні фізичні вправи, а найкраще - ходьба та йога.

Після «осушення» 21 дня детоксикації, здається, ми навіть не захочемо торкатися до нездорової їжі.

Винуватці відгодівлі, виявлені Роні ДеЛуз, - це нездорова їжа, що містить багато токсинів. Передбачається, що детоксифікований організм буде функціонувати краще, жири будуть спалюватися швидше, а метаболізм стимулюватиметься. Організму доведеться очиститися, клітини оновляться, щоб диво-дієта зробила нас не тільки слабшими, але і молодшими, здоровішими. Далі ми побачимо, чи це диво, чи інша нездорова знахідка.

План передбачає виключне споживання рідини, оскільки вони, теоретично, легше засвоюються і метаболізуються організмом.

Дієтичний аналіз

За допомогою цієї дієти дуже безпечно скинути багато кілограмів, оскільки кількість калорій дуже мала. Проблема в тому, що ми позбудемося м’язової маси та води, що утримується в організмі. Після закінчення дієти зайві кілограми повернуться, відсоток жиру збільшиться на шкоду м’язовій масі.

У дієті не вистачає жирів і білків, які нам так потрібні. Добре заохочувати споживання овочів та фруктів - хоча їх найздоровіша форма - тверда, а не рідка. Не добре позбавляти організм речовин, необхідних для повноцінного функціонування. Більше того, процес жування є нормальним, не шкідливим, як здається, бачить Роні ДеЛуз. Тіло не втомлюється, у нього не виникає проблем, якщо ми пережовуємо їжу, але воно створене для забезпечення метаболізму твердої їжі.