10 найбільш здорових продуктів від експерта з гомеопатії - Blick
Експерт з гомеопатії з питань харчування Ці 10 щоденних продуктів дозволять вам здоров’я
Залишатися здоровим природним шляхом - це модно. "Я помітила збільшення інтересу до гомеопатичних методів лікування у Швейцарії", - говорить Беатріс Стигер (62), засновниця та керівник Medicus Fachschule für Naturheilkunde, в інтерв'ю VIEW. "Завдяки токсинам навколишнього середовища або готовій їжі, які роблять більший стрес на нашому тілі, хронічні захворювання зросли".
Багато ваших клієнтів заважають лікарям, що вони просто мусять жити зі своїми дивовижними симптомами, каже Стайгер. "Ось чому люди шукають альтернативні методи зцілення". У майбутньому це прагнення до альтернативних методів лікування ще більше зросте, переконаний засновник школи Медікус.
Боротьба між опонентами та прихильниками протягом понад 200 років
Гомеопатія існує вже понад 200 років, як знає Стигер. "І ось уже понад 200 років між рішучими супротивниками та захопленими прихильниками цього методу зцілення відбувається інколи жорстка битва". Прихильники оцінять альтернативний метод лікування через низькі побічні ефекти та відносно недорогі препарати. З іншого боку, для опонентів гомеопатія - це псевдомедицина, в якій лікування просто базується на ефекті плацебо: Це означає, що лікар і пацієнт твердо вірять, що засіб хороший, чому воно може мати психологічний ефект.
"Гомеопатія є емпіричним ліком і вижила, незважаючи на резистентність, саме з тієї причини, що багато хто неодноразово мав позитивний досвід", - сказала 62-річна. Той, хто покращується гомеопатичним лікуванням, завжди повертається до нього.
Гомеопатія заснована на принципі подібності: кожен препарат може вилікувати саме ті симптоми, які він може також викликати у подібній формі. "Активний інгредієнт, який викликає подібні симптоми у здорової людини, зцілює тих хворих, чиї розлади нагадують патологічні симптоми діючої речовини", - пояснює Стайгер. З метою виключення токсичності, побічних ефектів або сильних реакцій на лікарські речовини активні інгредієнти втирають і струшують, поки патогенний подразник не перетвориться на загоєння.
Більше не потрібно приймати
Сам Стигер зачарований простими і недорогими засобами в гомеопатії, які підтримують добробут людини. “Також справа не в тому, щоб щось довго брати. Потенціюючи засіб, сили активного інгредієнта вивільняються, і прийому препарату один-два рази достатньо, щоб полегшити симптоми протягом декількох годин або зробити так, щоб вони повністю зникли.
Під час навчання натуропата Стігер стикалася з гомеопатією. Директорка була негайно здута з незрозумілих причин: "Мене повністю зачарував принцип, що з однією або двома дозами симптом зникає і не тільки симптом зникає, але і основний шаблон, який призвів до цього симптому".
10 продуктів, які допомагають при проблемах зі здоров’ям
Кожен, хто страждає на симптоми хвороби, може змінити ситуацію при правильному харчуванні. Стигер називає 10 щоденних продуктів - усіх рослин і овочів -, які мають цілющу силу.
1. Селера
Вживання селери рекомендується діабетикам. "Він містить невелику кількість глюкокініну, який, як і інсулін, знижує рівень цукру в крові", - пояснює Стайгер. Крім того, овочі сприяють очищенню крові, зниженню артеріального тиску та рівня холестерину, а також нейтралізують надлишок кислоти в організмі. "Селера також рекомендується при псоріазі". Сік диво-рослини - популярний ранковий напій в Голлівуді, кажуть, що він детоксикує, очищає та омолоджує. Для цього вранці натщесерце випийте щонайменше три децилітри соку.
2. Морква
"Морква - це справжнє лікування", - захоплюється Стігер. Вони багаті на вітаміни групи В, С і Е. Вони також багаті каротиноїдами, які організм перетворює на вітамін А. У моркві присутні всі мінерали та мікроелементи. Вони особливо необхідні для роботи сітківки: "Вони в першу чергу підтримують зір в умовах поганого освітлення". Морква підтримує шкіру та слизові оболонки здоровими, служить захистом від раку та допомагає проти кишкових паразитів, при всіх захворюваннях очей, при шкірних захворюваннях, запаленні слизової шлунка, надлишку шлункової кислоти та запаленні товстої кишки.
3. Шпинат
Він покриває дві третини добової потреби у вітаміні А, майже всю добову потребу у фолієвій кислоті та половину необхідної нам кількості вітаміну С щодня, майже чверть добової кількості магнію та чверть добової потреби в залізі. "Шпинат - це, мабуть, найбільш поживний листовий овоч, хоча він містить лише 22 калорії на 100 грамів", - каже Стагер. Частка вуглеводів і жирів низька, тоді як вміст білка в овочі особливо високий. Крім того, харчові цінності шпинату засновані на високому вмісті вітамінів та мінералів. «Найважливіші сфери застосування: захворювання сітківки, анемія, високий рівень холестерину, вагітність, спорт та ріст. Через високий вміст вітамінів та мінералів, шпинат настійно рекомендується всім спортсменам та молоді у часи швидкого зростання ".
4. Горіхи кеш'ю
Горіхи кеш'ю містять багато ненасичених жирних кислот і вітамінів групи В. Їх вміст магнію перевищують лише насіння соняшнику: "Магній необхідний для багатьох метаболічних функцій, але особливо для передачі нервових імпульсів", пояснює Стайгер. Дефіцит може спричинити нервозність, дратівливість та судоми. "Горіхи кеш'ю особливо корисні при нервозності, депресії, слабкості та втомі, а також при спазмах кишечника".
5. Овес
Овес - найбільш поживне зерно. У ній багато фосфору, заліза та вуглеводів. “Завдяки своїй особливій структурі овес легко засвоюється організмом, але лише повільно розщеплюється. Тому він забезпечує години енергії », - пояснює Стайгер. Оскільки слиз, що міститься у вівсі, зв’язує воду, травний тракт зволожується, а його стінки стають еластичними. "Ось як овес допомагає при запаленні слизової шлунка та запаленні товстої кишки". Овес також зміцнює нерви і знижує рівень холестерину.
6. Брокколі
Це один із видів капусти з найвищим рівнем білка, кальцію, провітаміну А і вітаміну С. Брокколі також багата калієм і низьким вмістом натрію. "Через низький вміст енергії, відсутність жирів і, перш за все, збалансоване співвідношення натрію і калію, брокколі допомагає всім, у кого функції серця обмежені", - каже Стагер. Це сприяє виведенню зайвої рідини з тканини і тим самим полегшує серце та кровообіг. Брокколі дуже низькокалорійний і містить дуже мало цукру, але в той же час він ситний протягом тривалого часу. "Це ідеальна їжа для діабетиків та людей із зайвою вагою".
7. волоські горіхи
Регулярне вживання волоських горіхів захищає від серцевого нападу. Волоські горіхи є концентрованою їжею і особливо багаті на незамінні жирні кислоти, вітамін В6 та мікроелементи, такі як цинк, мідь та марганець.
8. Яблука
Яблуко на день тримає лікаря подалі - це приказка. Яблука справді здорові, як пояснює Стайгер: «Вони лікують як діарею, так і запор. Пектин, що міститься в яблуках, як губка поглинає токсини бактерій, що викликають запалення слизової шлунка та товстої кишки ". Дубильні речовини пересушують слизові оболонки кишечника і знімають запалення. Знає, що органічні кислоти борються з мікробами та регулюють здорову кишкову флору. Окрім вуглеводів, які складаються з цукру, яблука в першу чергу містять багато вітамінів С і Е.
9. чорниця
Чорничний сік допомагає при хронічному та періодичному циститі, оскільки сік має сильну антисептичну та антибіотичну дію на збудників, що викликають інфекції сечовивідних шляхів. "Споживання 300 мілілітрів комерційного чорничного соку на день було достатньо, щоб удвічі зменшити кількість бактерій у сечі групи жінок з рецидивуючим циститом", - говорить Стайгер, згадуючи результати дослідження. Свіжий чорничний сік повинен бути ще ефективнішим. Якщо у вас повторюються інфекції сечового міхура, слід пити чорничний сік щодня протягом одного-трьох місяців. "Особливо у впертих випадках лікування можна проводити до шести місяців, не боячись побічних ефектів".
10. Помідори
У 16 столітті його завезли до Європи іспанці з Перу та Мексики, каже Стайгер. "Сьогодні після картоплі помідор є найпопулярнішою у світі рослиною з сімейства пасльонових". Помідор - справжній засіб, завдяки своїй цілющій силі при різних недугах та захисному впливу на певні типи раку, особливо рак простати. За словами Стигера, це показало дослідження, проведене в Гарвардському університеті, в якому чоловіки, які регулярно вживали помідори, томатний соус або сік, мали менший ризик розвитку раку простати. І: "Харчова цінність помідора полягає у високому вмісті вітамінів та мінералів, а також в біоактивних речовинах". Помідори також є хорошим джерелом заліза.
Що насправді може зробити гомеопатія?
Глобули - це, мабуть, найвідоміші гомеопатичні ліки.
Думки щодо альтернативного методу медичного лікування різняться. На противагу звичайній медицині, ефект гомеопатичних препаратів неодноразово ставиться під сумнів. Але що таке насправді гомеопатія?