10 найкращих аксесуарів для плавання
Навіть якщо це цілком можливо плавати з простим купальником, у світі плавання є безліч аксесуарів, призначених для поліпшення комфорту плавця, а також його техніки плавання. Дізнайтеся, які є 10 основних аксесуарів для плавця для підвищення продуктивності та комфорту плавання.
10 найкращих аксесуарів для плавання DR
Окуляри
Вони необхідні для того, щоб бачити під водою і для правильного керування собою. Не поспішайте з їх вибором, тому що немає нічого прикрішого за окуляри, які рухаються під час тренувань або під час занурень.
Кап
Він став обов'язковим майже у всіх басейнах з міркувань гігієни та водопостачання. Плавальний ковпак також захищає волосся від хлору та робить їх більш гідродинамічними.
Тяговий буй
Економія місця, вона легко поміщається у сумку для басейну. Це ізолює рух рук, знерухомлюючи ноги. Таким чином, ви можете легше зосередитись на рухах рук, не турбуючись про те, що ваші ноги зануряться у воду. Ви також можете потримати буйний светр в руках, щоб цього разу зосередитися на своїх ногах.
Дошка
Це дозволяє сконцентруватися на русі ніг. Він також використовується для того, щоб навчитися дути у воді та покращувати дихання.
Плавники
Вони дозволяють обробляти нижню частину тіла, особливо сідниці, а також нижню частину спини. Вони також ідеально підходять для набуття рівноваги і для того, щоб ноги не опускалися на дно води. Довгі плавники ідеально підходять для глибокої роботи м’язів та набору сили, тоді як короткі плавники більше призначені для схуднення ніг. Вони також дуже популярні, оскільки менше порушують природний ритм удару ногами.
Тромбоцити або весла
Весла або подушечки використовуються для поліпшення руху рук перед повзанням спереду або повзанням, а також для отримання потужності та ефективності, оскільки вони ефективно зміцнюють руки і вимагають правильного розташування рук у воді (опори для захоплення).
Затискач для носа
Це запобігає потраплянню води в ніздрі. Деякі рятувальники виявляють, що це порушує дихання плавця, оскільки видих здійснюється через рот, а також через ніс.
Беруші
Вони необхідні для плавців з тендітними вухами та схильними до повторних вушних інфекцій.
Mp3-плеєр
MP3-плеєр уникає занадто монотонних тренувань і спонукає плавця до довжини ланцюга.
Пульсометр
Пульсометр - це аксесуар для досвідчених плавців, які хочуть виміряти пульс під час тренувань та керувати своїм темпом плавання та зусиллями.
10 найкращих аксесуарів для плавання
Сумка для басейну - це аксесуар, який ми, як правило, не помічаємо, оскільки він не допомагає плавцю виграти в продуктивності. Однак це покращує його комфорт перед входом у воду, а також при виході з басейну. Дізнайтеся, який ...
Плавання плавниками дуже популярне серед плавців, оскільки воно пропонує незрівнянне ковзання у воді. Однак, хоча плавання плавниками здається легшим, це не так! М'язи використовуються більше, а частота серцевих скорочень ...
Застосовуваний конкурентоспроможними плавцями на тренуваннях, а також початківцями плавцями, плавальна гумка має певні переваги для набуття плавальної сили та для плавання в маленькому басейні ...
Плавання - це вид спорту, який дуже часто рекомендують контролювати свою вагу та зміцнювати фігуру. Плавання плавниками ще більше підсилює дію схуднення при плаванні. Які переваги плавників взагалі? Як схуднути за допомогою ...
Якщо ви регулярно ходите в басейн, вам потрібна сумка для басейну. Маленький чи великий, водонепроникний чи ні, головне - мати практичну сумку, на якій можна вмістити все обладнання для басейну. Яку сумку для басейну вибрати? Він…