10 найкращих напоїв для схуднення - перерва в менопаузі
Я люблю пити солодкі речі, мені просто важко пити воду взагалі. Це звичка, яку я виробив у дитинстві, мама завжди додавала сироп у воду, яку ми пили. І мені важко розірвати цю шкідливу звичку, яка була у мене з дитинства. Я знаю, що немає нічого гіршого для набору ваги. Кілька років я дуже добре харчувався, тож нещодавно вирішив подолати цю залежність, зосередившись на цьому напої для схуднення.
Ці напої можуть допомогти вам знайти плоский живіт, впливати на целюліт і просто схуднути.
10 найкращих напоїв для схуднення.
Напої для схуднення може мати кілька властивостей, таких як пригнічення голоду, спалювати жир, дезінтоксикаційну та дренуючу, а також мають протиудержувальну дію та антицелюлітна дія.
Залежно від того, чого ви хочете досягти, ви знайдете напій, який підходить саме вам. Деякі з цих рецептів легше зробити, якщо ви використовуєте соковижималку, соковижималку або блендер. Зі свого боку я використовую соковичавницю та блендер.
1. Детокс-напій для схуднення з огірком та м’ятою.
Інгредієнти: 1,5 літра води, 1 огірок, 1 велика жменя листя м’яти, 1 органічний лимон, якщо це можливо, 1 шматок свіжого імбиру 1 см.
Рецепт:
- Закип’ятити воду.
- Очистіть імбир від шкірки і натріть його на тертці.
- Вимийте листя м’яти і занурте їх обидва в окріп.
- Залиште настоюватися близько 20 хвилин.
- Потім помийте огірок і наріжте його тонкою соломкою.
- Вичавити лимон. Коли настій готовий і холодний.
- Додайте огірок і лимон.
- Все перемішайте і перелийте в графин, який ви дасте постояти на морозі.
Ви можете вживати цей напій протягом дня. Перевагою цього напою є перш за все його дуже свіжий смак. Лимон є детоксикаційна їжа, який очистить вашу печінку і, отже, полегшить виведення токсинів і допоможе вам схуднути. Імбир має властивості спалювання жиру а також протизапальну. Це покращує травлення. М’ята - джерело свіжості, вона багата антиоксидантами. Справжній літній напій для схуднення.
2. Сік для спалювання грейпфрута.
Інгредієнти: 2 грейпфрути, 1 ананас, 2 моркви, 20 мл джерельної або мінеральної води.
Рецепт:
- Почистіть ананас і моркву.
- Помістіть кожен інгредієнт у соковижималку по одному.
- Перемішайте все це.
- Пити вранці на сніданок.
Смачний сік для схуднення, ананас низькокалорійний, він активізує і сприяє втрата жиру. Грейпфрут для схуднення, він спалює і виводить жир. Ці два інгредієнти роблять цей сік винятковий напій для схуднення.
3. Напій для схуднення, що пригнічує апетит, з яблуками Granny Smith.
Інгредієнти: 3 яблука Granny Smith, 1 лимон, 1 см свіжого імбиру, 1 кінчик ножа куркуми.
Рецепт:
- Вичавіть лимон, очистіть яблука від шкірки і імбир.
- Пропустіть яблука та імбир через соковижималку,
- Налийте в скляну ємність і додайте імбир, лимон і куркуму.
- Добре перемішати.
Цей напій ефективно сприяє зниженню ваги. Яблука для їх пригнічуючий апетит ефект, вони низькокалорійні. Куркума робить жир розчинним, він допомагає послабити целюліт. Лимон за його детоксикаційний ефект. І імбир за властивості спалювання жиру.