10 найкращих природних рішень для зменшення сечової кислоти Щастя та здоров’я
Подагра, також відома як «хвороба багатих», спричинена надмірним споживанням м’яса та м’ясних продуктів. Високий рівень сечової кислоти в крові визначає захворювання подагри. Але не панікуйте, ми шукали вас 10 найкращих природних розчинів для зменшення сечової кислоти.
Що таке сечова кислота та подагра ?
Сечова кислота виникає внаслідок усунення відходів перетравлення деяких продуктів, які містять багато білка, особливо червоного м’яса та субпродуктів. Коли пурини руйнуються і не можуть бути належним чином виведені нирками, або в організмі є надлишок пуринів, вони утворюються у кристали (гіперурикемія).
Потім кристали сечової кислоти осідають на стінках суглобів, в суглобах та в різних невідповідних місцях тіла. Вони також можуть відкладатися під шкірою або в нирках (кінцева стадія ниркової хвороби).
Коли це в суглобах, ми говоримо, що маємо подагру. Напади подагри з’являються раптово. Вони дуже болючі і призводять до почервоніння ураженого суглоба (1). Часто саме на великому пальці ноги відкладаються кристали сечової кислоти.
Сечова кислота в крові не повинна перевищувати 70 мг/л для чоловіків та 60 мг/л для жінок. Подагра в принципі є спадковою, але незбалансований спосіб життя може спричинити подагру.
Це може бути наслідком сильної залежності від алкоголю. Або наслідком побічних ефектів наркотиків, особливо у випадку хіміотерапії.
Артишоки для боротьби з сечовою кислотою
Цей овоч добре відомий своєю користю. З часів Стародавнього Єгипту його застосовували в лікувальних цілях. Як артишок може допомогти вам знизити рівень сечової кислоти ?
Артишок складається з кількох фітонутрієнтів, таких як цинарин, рутин, галова кислота, силімарин ... Ці фітонутрієнти запобігають порушенням функції печінки. Він також складається з кількох антиоксидантів (2) вітамінів К, С, В6, мінералів, таких як фосфор, кальцій, калій.
Артишок очищає печінку, нирки, він також ефективний проти жовчнокам'яної хвороби. Крім цієї функції, він знижує рівень шкідливого холестерину. Ви можете їсти його у відвареному вигляді, пити кулінарний сік або робити відвари.
У каструлю на вогні додайте два літри мінеральної води. Додайте 3 артишоки (серце і листя). Додайте цибулю і кип’ятіть близько 15 хвилин. Час для властивостей артишоку поширюватися у воді. Дайте відвару охолонути, процідіть і додайте сік половини вичавленого лимона. Пити цей відвар можна протягом дня. Цибуля та лимон дозволяють лікувальним цінностям артишоку краще працювати.
Щоранку пийте теплу воду з лимоном
Луг і вітамін С в лимоні допомагають вашому організму легше виводити надлишок сечової кислоти з крові.
Вранці у склянці теплої води вичавіть сік цілого лимона. Перемішати і випити. Це ефективно для зниження рівня сечової кислоти в крові. Окрім подагри, дивіться нашу статтю на тему "Чому ви повинні пити гарячу лимонну воду щоранку?" "
Петрушка для розчинення сечової кислоти
Завдяки своїм численним антиоксидантам петрушка швидко вилікує вас від подагри. Знаєте, петрушка, як лимон, глибоко очищає організм. Всі частини тіла прочісуються для вилучення та вигнання відходів (3).
Харчова сода
Харчова сода розріджує відходи сечової кислоти, полегшуючи виведення цих відходів з організму.
У склянку води насипте ½ чайної ложки харчової соди. Додайте води, перемішайте і випийте через 5 секунд. Пийте такий розчин 3-4 рази на день близько двох тижнів. Якщо у вас високий кров'яний тиск, пропустіть харчову соду. Натомість зосередьтеся на фруктах та овочах, щоб подолати високий рівень сечової кислоти в крові.
Харчова сода може збільшити рівень калію в організмі. Тож остерігайтеся надмірного споживання.
Яблуко проти подагри
Яблуко - це фрукт, багатий антиоксидантами та вітаміном С. У ньому також дуже мало пурину, на відміну від м’яса органів та червоного м’яса. Їжте одне-два яблука (включаючи шкірку) на день. Я навіть їв насіння яблук, відколи прочитав свідчення людини, вилікуваної від раку завдяки насінням яблук. Я просто роблю це як профілактичний засіб.
Звичайний яблучний сік - хороший засіб від подагри. Ви знайдете там різні властивості яблука.
яблучний оцет
У склянку води додайте чайну ложку яблучного оцту. Змішати, дати постояти 5 секунд і випити. Пийте цей розчин двічі на день протягом двох тижнів. Ви також можете використовувати його у своїх салатах та інших (4).
Вишні для зниження рівня сечової кислоти
Якщо за станом здоров'я ви не можете вживати лимон, то я пропоную вживати вишню, щоб знизити рівень сечової кислоти в крові. З’їдайте щодня півсклянки вишні, а то й соку.
Антоціани, потужні антиоксиданти у вишні, дозволяють виводити сечову кислоту з організму. Вишні також є протизапальним засобом. На додаток до очищення крові, вживання вишні полегшить біль, що виникає при подагрі.
Часник, ваше здорове харчування
Магній, аденозин, аліцин, сірка, фруктани в часнику допомагають кровотоку і виводять з організму відходи. Часник багатий безліччю мікроелементів, вітамінів, мінералів, які беруть участь у метаболізмі різних клітин організму.
З’їдайте дві зубки сирого часнику на день або 4 зубки вареного часнику на день щодня. Випийте одну або дві склянки води підряд (5). Це справедливо, якщо у вас подагра або якщо у вас є схильність до подагри та безлічі інших захворювань (гіпертонія, рак, пневмонія ...)
Для часникової припарки: розім’яти дві зубчики часнику з половиною картоплі. Нанесіть цю припарку на уражені пальці ніг і зав'яжіть ці пальці. Тримайте цю припарку протягом ночі. У вас буде зменшення болю протягом декількох хвилин. Крохмаль картоплі, а також часник швидко полегшать вас і вплинуть безпосередньо на відповідні частини (6).
Пийте багато води
Якщо у вас подагра або у вас схильність, пийте багато води. В середньому 6 склянок води на день, крім 3 або 4 склянок корисного фруктового соку. Вживання рідини дуже важливо для повного усунення цієї хвороби, оскільки вона виникає в результаті накопичення певних видів відходів в нашому організмі.
Але завдяки рідинам, здоровим рідинам ми можемо це зробити. Зробіть томатний сік, петрушку, огірок, яблучний сік ... Не забудьте додати лимон до своїх соків.
Уникайте споживання
Підкисляючі продукти
Метаболізм цих харчових продуктів в організмі створює сильні типи кислот, такі як: сірчана кислота, сечова кислота, фосфорна кислота.
Продукти з вмістом пурину, що перевищує 0,1%. Це: червоне м’ясо, субпродукти, молочні продукти, риба та морепродукти, сушені овочі. При обробці цих продуктів утворюється велика кількість сечової кислоти (8).
Підщелачують продукти
Ці продукти дозволяють сечовій кислоті краще текти. Вони дозволяють крові та сечі бути більш лужними. Їх метаболізм не створює сильних кислот. Ці продукти полегшують виведення сечової кислоти. Більша частина - це свіжі фрукти та овочі.
Важливо їсти більше підщелачуючих продуктів, а також продуктів з пурином менше 0,1 мг. Вживання підщелачуючих фруктових та овочевих соків дуже важливо, оскільки велике споживання рідини допомагає легше розчиняти надлишок сечової кислоти.
Вам сподобалась ця стаття? поділіться з нами своїми враженнями.