10 найкращих продуктів для боротьби з хворобами; Будинок 21 століття; Журнал «Будинок»
Вибір органічної, цільної (без переробки) їжі, вирощеної без пестицидів чи синтетичних добрив та без генетично модифікованих організмів, є настільки ж важливим, як отримання широкого спектру поживних речовин. Однією з моїх найбільших порад для всієї моєї аудиторії та клієнтів є припинення підрахунку калорій і початок підрахунку хімічних речовин.
Тип їжі, яку ми повинні їсти, дуже простий: Якісна жива їжа = Продукти, що обдурюють хвороби.
Ці продукти багаті ферментами, перетравленими повноцінними білками (амінокислотами), хелатованими мінералами, нуклеїновими кислотами, вітамінами, РНК, ДНК та В12. Їжа з цими якостями має здатність регенерувати, оздоровлювати та омолоджувати людський організм.
Вибирайте барвисті, жваві, якісні продукти. Ідеальна дієта повинна містити найрізноманітніші поживні речовини і приваблювати всі ваші почуття. Він повинен бути смачним і з високим вмістом клітковини. Їжу, яку я пропоную, легко їсти та перетравлювати у сирому стані. Вони не мають подразників, легко засвоюються і залишають лужні сліди в обміні речовин.
Існує три основних класи харчових продуктів: білки, вуглеводи та жири. Білки - це будівельні блоки нашого організму. Вони забезпечують наші тканини матеріалами для саморозвитку та відновлення. Вуглеводи - основне джерело палива в організмі. Коли люди намагаються не їсти жиру, думаючи, що це здоровий спосіб схуднути, це абсолютно непродуктивно. Жир є джерелом концентрованого палива і необхідний для ізоляції та захисту всіх тканин організму.
10 найкращих продуктів для протистояння хворобам
Ми могли б тут зупинитися і були б прямо в ціль. Однак як щодо "нашої нездорової їжі": кава, алкогольні напої та безалкогольні напої, млинці, пампушки, стейк, ковбаси, молоко, сир, піца, картопля фрі, шоколад, сандвічі з сиром на грилі тощо ... Щодня споживається, все те сумнівне дієта робить організм дуже кислим. Це ті продукти, які " кидати масло "на хворобу.
Ці продукти пройшли безліч процесів обробки (наприклад: цукор-рафінад) і наповнені добавками, хімічними речовинами, токсинами, консервантами, пестицидами, наповнювачами (добавками) та модифікаторами. Вони швидко руйнують життєво важливу функцію.
Більшість консервованих, розлитих у пляшки, консервованих продуктів можна позначити як «оброблені». Ці продукти мертві, крадіжки життя, і вони дорогі, бо ніколи не сприяють здоров’ю. Навпаки, вони є злодіями мінералів та інших поживних речовин.
Наша головна мета - їсти продукти, які «обманюють» хвороби, і повністю уникати нездорової їжі " підкидає масло "на хворобу. Хороша новина полягає в тому, що кожен день у вас є можливість починати все спочатку. Незалежно від того, наскільки нездоровим є ваш спосіб життя, скільки з’їли нездорової їжі, скільки випили алкоголю, скільки наркотиків ви взяли або скільки забруднення ви зазнали, ви можете захистити ваше майбутнє здоров'я.
Людський організм має неймовірну здатність відновити оптимальне здоров’я. Якщо ви надасте йому необхідні матеріали (цілі, органічні, на рослинній основі), ви можете створити вдосконалену, здорову версію себе.!