10 найкращих протизапальних трав
Харчуйтесь здорово - живіть свідомо!
Для боротьби із запаленнями в організмі імунна система працює на повних оборотах. Достатній сон і оптимальний запас поживних речовин необхідні для того, щоб він працював у найкращому вигляді.
Якщо ви хочете підтримати свій організм у боротьбі із запаленням, ви можете також використовувати протизапальні трави Щоб знову впасти. Оскільки вони можуть як прискорити сам процес загоєння, так і принципово запобігти запаленню.
зміст
- 1. кропива
- 2. Арніка
- 3. кориця
- 4. живокост
- 5. Шавлія
- 6. Ромашка
- 7. Імбир
- 8. Деревій
- 9. Куркума
- 10. Чебрець
- Висновок
1. кропива
Ця лікарська трава відома багатьом людям переважно завдяки високому вмісту заліза. Однак кропива має і протизапальну дію.
Рослина можна легко зібрати та обробити самостійно. В основному росте там, де ґрунт вологий і бідний поживними речовинами.
Будь то в салаті чи у вигляді чаю - кропива позитивно впливає на організм. Звичайно, рослина також може використовуватися в смузі, плавленому сирі, діпах та багато іншого. м. для подальшої обробки.
2. Арніка
Арніка росте в горах і є досить рідкісною лікарською травою. Зазвичай його використовують як настоянку. Рослина має протизапальну дію як зовнішньо, так і внутрішньо.
Арніка знаходиться під охороною природи. Тому ніколи не слід самостійно збирати цю лікарську траву. Швидше, вона вже доступна у вигляді готової настоянки в аптеці. Це може бути отримано, наприклад, при травмах, таких як синці, розтягнення або розтягнення.
3. кориця
Кориця цінується як спеція не тільки в кулінарному світі. Він також набирає бали в медицині завдяки своїм протизапальним властивостям. Щоб виграти від цього, ви можете, наприклад, вдосконалити свій ранковий чай за допомогою палички кориці. Але він також ідеально підходить для випічки та приготування їжі.
4. живокост
Дуболовник ідеальний для підтримки загоєння ран. Оскільки ця лікарська трава має протизапальну дію, особливо при зовнішньому застосуванні.
Однак цю рослину ніколи не слід вживати в їжу. Оскільки було доведено, що це пошкоджує печінку і може сприяти розвитку раку. Однак зовнішнє використання нешкідливе.
5. Шавлія
Ця лікарська трава є вихідцем із середземноморського регіону, і її можна багато в чому використовувати на кухні. Чай з шавлії також надійно діє при ангіні. Тому що це антибактеріально та протизапально. Рослина стимулює кровообіг і вбиває бактерії.
6. Ромашка
Цю лікарську траву зазвичай використовують, зокрема, як чай. Оскільки це має заспокійливу та протизапальну дію.
Однак після цього чайні пакетики не повинні потрапляти в смітник. Тому що ви кладете їх у холодильник, щоб вони охололи. Тож вони є ідеальним засобом від неприємних темних кіл. Для цього їх просто кладуть на очі.
7. Імбир
Ця лікарська трава також протизапальна: імбир. В Азії його дуже довго застосовували як домашній засіб.
Будь то в чаї, смузі чи в їжі - імбир забезпечує краще травлення та стимулює обмін речовин.
8. Деревій
Деревій може допомогти при проблемах з шлунково-кишковим трактом. Цю лікарську траву в основному використовують як чай.
Рослина також підходить для ванночки стегна. Тому що саме тут він може оптимально розвивати свій спазмолітичний та протизапальний ефект.
9. Куркума
Ця спеція має безперечний смак: куркума. Але він також має потужні протизапальні властивості.
І перевага - куркуму можна легко інтегрувати в щоденний раціон. Будь то в супі, овочах або яєчні - спеція надає кожному страві щось особливе і є цілком здоровою.
10. Чебрець
Ця трава також використовується як у кулінарії, так і в лікарських цілях. Оскільки чебрець не тільки бореться із запаленнями, але й зміцнює імунітет та підтримує травлення. Це також покращує настрій і допомагає при проблемах з диханням.
Цю пряність також можна легко інтегрувати у свій щоденний раціон. Тому що він особливо добре виглядає в запіканках, супах тощо.
Висновок
Якщо ви хочете підтримати свій організм у боротьбі із запаленням або хочете запобігти цьому, вам слід регулярно вживати протизапальні трави.
Багато цілющих трав можна легко включити в щоденний раціон і надати стравам особливий смак. Їм, звичайно, не складно їх споживати. З інших можна в найкоротші терміни приготувати зігріваючий чай, що особливо корисно в холодну пору року.