10 найпоширеніших питань про запор - ЗЕНИТ

Запор вважається предметом табу. Хоча мало хто наважується говорити про цю проблему, запор вражає приблизно чверть загальної популяції. Найбільше це жінки (80%) та люди похилого віку. Але всі, хто часто або зрідка страждає на запор, знають, наскільки страждає цей розлад, який може порушити цілісне здоров’я організму. Мова йде про порушення обміну речовин, дискомфорт і роздратування, занепокоєння, нестачу енергії, самоотруєння організму, гемороїдальні ураження. Однак багато людей воліють страждати мовчки або вдаватися до рішень, які діють миттєво, але в кінцевому підсумку ще більше засмучують кишечник. Через 10 запитань та відповідей ми повідомляємо важливу інформацію про те, як подолати запор.

питань

1. Коли можна говорити про запор?

Запор - це не хвороба сама по собі, а симптом. Існують всілякі хибні думки щодо того, що означає нормальний кишковий транзит. Один з них посилається на той факт, що було б нормально мати одне спорожнення кишечника (евакуація кишкового вмісту) на день. Однак лікарі кажуть, що частота випорожнень коливається у випадку здорових людей від 3 на день до 3 на тиждень. Можна говорити про запор, коли інтервал між стільцями перевищує 3 дні і більше протягом декількох тижнів. Це хронічний запор, відповідальний за багато недуг та проблем зі здоров’ям.

2. Чому жінки страждають більше, ніж чоловіки?

Жінки більше схильні до запорів через гормональні зміни та фізіологію травного тракту. Чи знали ви, що пропорційно масі тіла та розміру шлунка жіноча кишка порівнянна з чоловічою? Це було б однією з причин, чому запор часто зустрічається серед жінок.
Вагітність схильна до запорів, особливо у другому і третьому триместрі. Через гормональну бурю і тиск матки на товсту кишку перистальтика кишечника зменшується, явище, яке схильне до запорів.

3. Які причини запорів?

Два механізми лежать в основі запору:

  • знижена моторика кишечника: транзит повільний через те, що кишечник мало або зовсім не стискається;
  • сухий вміст кишечника: стінка кишечника виконує, серед інших функцій, всмоктування води, що міститься в калі. За відсутності нормальної та достатньої гідратації ця реабсорбція води з товстого кишечника призводить до утворення вмісту кишечника, який важко усунути через сухість і сильну консистенцію.

4. Які фактори сприяють запору?

  • епізодичні: це викликано зміною повсякденних звичок (поїздка у відпустку або поїздку, зміна дієти, стрес) або відкладенням необхідності ходити в туалет;
  • раптовий: виникає без видимої причини і вимагає термінової медичної допомоги, оскільки це може бути симптомом серйозної хвороби;
  • хронічний: спричинений незбалансованим способом життя - малорухливим способом життя, незбалансованим харчуванням, відсутністю клітковини, недостатнім споживанням води. Слід зазначити, що деякі препарати проти хвороби Паркінсона, антидепресанти, гіпотензивні засоби також можуть сприяти запору.

5. Яких продуктів слід уникати?

У верхній частині списку знаходиться борошно (макарони, рис, картопля), але також слід уникати споживання м’яса та тваринних жирів. У разі тих, хто страждає від здуття живота і спазмів живота, слід уникати бобових (біла квасоля, сочевиця) та овочів зі схильністю до бродіння (капуста).

6. Які продукти сприяють кишковому транзиту?

На перше місце виходять продукти з високим вмістом клітковини, такі як зелені овочі, свіжі або сухофрукти, цільні зерна, насіння льону. Хитрість: очищайте овочі якомога менше, оскільки більша частина клітковини знаходиться в шкірці. Однак будьте обережні, щоб не впасти в іншу крайність. Надлишок клітковини викликає здуття живота і метеоризм.
Чому клітковина? Оскільки вони збільшують свій об’єм у кишечнику, прискорюючи кишковий транзит та стимулюючи скорочення товстої кишки. Якщо вам потрібна добавка з клітковини, виберіть ColonHelp - 100% натуральний детоксикант і регулятор роботи кишечника на основі насіння псилію та льону, а також материнки, кмину, коріандру, петрушки та глини.

7. Які ускладнення мають запори?

Люди, які страждають запорами, найчастіше скаржаться на дискомфорт у травленні, відчуття тяжкості в животі, здуття живота, спазми кишечника. Через підвищений тиск в товстій кишці запор також сприяє появі геморою. З іншого боку, важкий і важкий для виведення стілець може спричинити анальні тріщини. У випадку з прикутими до ліжка особами запор може стати небезпечною для життя причиною кишкової непрохідності.

Запор у добрі роки життя є причиною синдрому хронічної втоми, який часто характеризується запамороченням, головними болями, нестачею енергії, занепокоєнням, безсонням. Хоча в багатьох випадках повільне травлення пов'язане з ожирінням, є люди, які через хронічні запори відчувають зниження апетиту, нудоту, блювоту, втрату ваги. Незалежно від ситуації, для правильного діагнозу та лікування призначена медична консультація.

8. Навіщо потрібні подальші розслідування?

Якщо після заповнення споживання клітковини та кількості води ви не позбулися запору, зверніться до гастроентеролога для вивчення таких серйозних підозр:

  • обструктивні пухлини в товстій кишці, особливо коли запор супроводжується втратою ваги, анемією, наявністю крові в калі;
  • дивертикульоз;
  • синдром подразненого кишечника;
  • Хвороба Гіршпрунга, рідкісна хвороба, яка має симптоми та запори.

9. За яких умов можна застосовувати проносні засоби?

Проносні засоби можна застосовувати лише зрідка, коли вміст кишечника не може виводитися навіть після спроб інших методів. Проносні засоби не є довгостроковим рішенням лікування запору. Ці продукти мають шкідливий вплив на кишечник, подразнюють слизову оболонку кишечника і викликають звикання. Чим більше проносних ви використовуєте, тим лінішою стає ваша товста кишка, звикаючи до лікування.

КолонДопомога він не має такої дії на кишечник. Завдяки вмісту омега-3 жирних кислот, отриманих подрібненням насіння льону, КолонДопомога надає пом’якшувальну дію на стінки кишечника і не подразнює слизову. Лікування від КолонДопомога його можна тримати 3 місяці, без ризику залежності.