10 основних моментів 2014 року, сторона для схуднення - водорості, нові союзники для схуднення 2014 року

Водорості, нові союзники для схуднення 2014 року

основних

Якби 2013 рік був ознаменований бурхливим зростанням на зернові культури для схуднення (вівсяні висівки, пшеничні висівки, фоніо, вівсяні пластівці, дякую, пане Дукане!).

Агар-агар, фукус, спіруліна, вакаме, комбу, коньяк. Вони мають дивні імена, але хочуть нас і роблять нам добро! Незалежно від того, чи споживаються вони в капсулах, порошку, рідині або в їх натуральних формах в салаті чи супі, ці водорості є тдуже багата вітамінами, мінералами, йодом, кальцієм, білками і клітковиною, але дуже низьким вмістом жиру (2 г жиру/100 г).
А крім того, вони часто мають дуже ефективні засоби для зниження апетиту, оскільки волокна, які вони містять, набрякають при контакті з водою і швидко наповнюють наш шлунок.