10 ознак того, що в кишечнику бактерії неправильно колонізовані
Кишечник - це найбільша частина нашої імунної системи. Здорова флора кишечника суттєво сприяє здоровому загальному стану.
Проблеми з травленням не завжди викликані «неправильним харчуванням» або шлунково-кишковим вірусом. Є й інші причини, чому травлення незвично відрізняється. Це може бути саме так ваш кишечник страждає від надмірної колонізації бактеріями.
Але як ви можете сказати?
Ваш кишечник: мікросвіт
Кишечник - це найбільша частина нашої імунної системи. Здорова флора кишечника суттєво сприяє здоровому загальному стану.
У кишечнику людини "живуть" більше 10 з числа 14 мікроорганізмів. Це одна з 15 нулями в кінці. Досить багато!
Не кожна людина має однакову кишкову флору, кожна людина має свій власний "кишковий шепіт" або свій "відбиток пальців кишкової флори", який складається приблизно з 800 до 1000 різних бактерій.
Кожен тип кишкової бактерії спеціалізується на певному типі їжі: деякі мають лише смак жирів, інші лише, наприклад, білки або цукор.
Дослідження показали, що кишкова флора не має великої витривалості і реагує на зміни харчової поведінки протягом 24 годин.
Ваш кишечник: розростання бактерій
Чим більше ви займаєтесь кишечником та його функціями, тим чіткіше стає зрозумілим, що ви повинні якомога менше порушувати природну "екосистему" нашого організму в кишечнику.
Зміна дієти, стрес, пребіотики чи антибіотики змінюють нашу кишкову флору у повсякденному житті.
Іноді це також може призвести до розростання бактерій, Це означає, що кишкова флора є незбалансованою (дисбіоз).
Порушення травлення також порушує засвоєння важливих харчових компонентів (вітамінів, вуглеводів, амінокислот та мінералів).
Тому слід якнайшвидше розпізнати та усунути дисбіоз!
У вашого кишечника є такі симптоми
діарея
Діарея не виникає зрідка, але є хронічною, тобто регулярною. Через змінену кишкову флору травлення перестає працювати як слід.
Жирний стілець
Жировий стілець є виразом поганого засвоєння жирів, що потрапляють з їжею.
Стілець містить високу частку харчових жирів, оскільки вони лише недостатньо засвоюються через порушення кишкової флори в травному тракті.
Табурет виглядає яскраво забарвленим, липким, об’ємним, пінистим і блискучим, з особливо різким запахом. Від втрати жиру десяти грамів (= близько однієї столової ложки) щодня через стілець, згідно з визначенням жирового стільця.
Піднята діафрагма
Піднята діафрагма може виникати з одного або з обох боків. Діафрагма вигинається вгору у напрямку до верхньої частини тіла.
Зазвичай ви навіть самі цього не помічаєте. Часто зацікавлена особа звертається до лікаря через симптоми, викликані опуклістю діафрагми, такі як задишка або гази.
Відчуття повноти, відрижка
Почуття ситості зазвичай виникає незабаром після їжі, незалежно від того, наповнювала кількість їжі чи ні. У цьому контексті часто буває неприємна відрижка.
Метеоризм
Ваш живіт постійно здутий, ви страждаєте від своїх "Здутий живіт“З усіма наслідками, що випливають з цього.
Непереносимість дисахаридів
Довге слово. Непереносимість дисахаридів описує розлад травлення, при якому ви більше не можете терпіти подвійний цукор.
Подвійний цукор міститься у багатьох звичних продуктах харчування, наприклад у молоці. Лактоза в ньому є подвійним цукром, який потім більше не може засвоюватися належним чином через неправильну колонізацію кишечника.
Поширеним подвійним цукром є також наш «побутовий цукор», який виготовляється з буряка або цукрової тростини.
Чи виникають у вас проблеми з травленням після вживання підсолодженої їжі або молока?, може бути непереносимість дисахаридів.
Відчуття слабкості
Ви почуваєтесь «гіпоглікемічними», ослабленими, іноді хиткими і чим завгодно, крім підтягнутості.
Можуть спостерігатися коливання артеріального тиску, сильна втома, запаморочення тощо. Загалом ви відчуваєте себе дуже «тремтливими на ногах». Організму не вистачає важливих поживних речовин через порушення травлення.
Некоординація
Порушення координації - це всі ситуації, коли ви більше не можете правильно координувати свої рухи.
При порушеннях координації можуть виникати ривкові рухи, можливі також судоми та напруга. Мимовільні поштовхи також є ознакою цього.
Підвищена сприйнятливість до інфекції
Імунна система кишечника ослаблена у разі переростання бактерій, що змушує вас відчувати себе більш схильні до інфекцій та алергії.
запор
Залежно від типу бактерій, які «неправильно» запечатані, може виникнути діарея, а також запор. Кишкова флора порушена, травлення вже не може протікати нормально і може виникнути запор.
діагностика
Для чіткого діагнозу важливо звернутися до лікаря. Він поставить діагноз, включаючи зразок калу. Можливо, за вашими скаргами криється щось зовсім інше?