10 ознак того, що вам не вистачає вітаміну С - Doctissimo

10 ознак того, що вам бракує вітаміну С

Вітамін С корисний для нормальної роботи всього нашого організму. Це допомагає нам боротися з вірусними або бактеріальними інфекціями, втручається в засвоєння заліза, полегшує загоєння, детоксикує протипухлинні методи лікування ... "Ось чому рекомендується вживати правильну їжу, щоб підтримувати хороший запас в організмі. організація рекомендує Жана-Мішеля Коена, дієтолога. Не соромтеся їсти овочі чи фрукти, будь то свіжі, заморожені чи консервовані ". Звідки ми можемо дізнатись, низькі наші запаси чи ні? Слухаючи сигнали, які надсилає ваше тіло.

того

Навчимося ототожнювати їх з дієтологом Жаном-Мішелем Коеном.

Дякуємо за його інформацію Жану-Мішелю Коену, дієтологу та автору "Краще їсти для манекенів", опублікованому First та "250 здорових продуктів для схуднення", опублікованому J'ai Lu.