10 переваг науково перевіреного меду; s
Ніколя, 06 вересня 2019 р
Ви коли-небудь помічали кількість бабусиних засобів, що вимагають меду? ?
Не дарма: цілющі властивості меду визнають і використовують ще з античності.
Але чи знали ви, що кілька досліджень розглядали переваги меду та його використання як ліків ?
Ми підібрали для вас 10 таких переваг меду науково доведено. Подивіться:
1. Мед полегшує кашель
Дослідники з Університету штату Пенсільванія проаналізували вплив меду на дитячий кашель.
У ході дослідження дослідники порівняли ефективність меду з ефективністю декстрометорфану, одного з найбільш широко використовуваних препаратів від кашлю.
Результат ? Мед нерухомий більш ефективний ніж декстрометорфан для заспокоєння нічного кашлю у дітей.
Крім того, дослідники також виявили, що діти, які приймають мед, мають кращу якість сну.
Ще одне дослідження, опубліковане в американському медичному журналі Pediatrics, розглядало переваги меду від кашлю.
Дослідники обстежили 270 простудних дітей віком від 1 до 5 років, у яких усі виявлялися симптоми нічного кашлю.
Дослідники виявили, що у дітей, яким давали 2 чайні ложки меду перед сном, були напади кашлю рідше і менш гострий (порівняно з дітьми, яким не дають меду).
Крім того, діти, які приймають мед, рідше порушують сон.
2. Покращує пам’ять
Дослідники вивчили вплив 3 різних методів лікування на 102 здорових жінок, які досягли менопаузального віку.
Ці жінки проходили або лікування медом (20 г меду на день), і замісну гормональну терапію (на основі естрогену та прогестерону), або взагалі не проводили лікування.
Через 4 місяці вчені дали їм короткочасний тест на пам’ять.
Жінки на медовій або гормональній терапії 15 нових слів для вивчення Запам’ятайте одне зайве слово.
Однак наукову обґрунтованість цього дослідження можна піддавати критиці через малий обсяг вибірки та коротку тривалість. Тим не менше, результати цього дослідження є багатообіцяючими.
3. Загоює дрібні ранки
Кілька досліджень підкреслюють ефективність меду для лікування ран.
Норвезьких дослідників цікавлять переваги 2-х сортів меду: медоноса (лікувальний мед з Нової Зеландії, який піддається специфічним процесам очищення) та меду з норвезьких лісів.
Результат: 2 меду ліквідують всі штами бактерій що розвиваються в ранах.
В іншому дослідженні 59 людей з ранами на ногах і виразками (80% з яких не вилікувались звичайними ліками) отримували лікування необробленим медом.
Результат: просте місцеве застосування меду загоєні рани та виразки у 58 з цих 59 людей !
Більш конкретно, стерилізовані рани залишались стерильними. Інфіковані рани та виразки стерилізували лише через 1 тиждень місцевого застосування меду.
Крім того, мед часто використовують у лікарнях для лікування опіків або місцевим застосуванням, або як пов’язка.
Пов'язку міняють кожні 24-48 год.
При місцевому застосуванні на уражену ділянку застосовують від 15 до 30 мл меду, який змінюють кожні 12-48 годин. Мед покривають стерильною марлевою прокладкою або поліуретановою пов’язкою.
4. Надає багато поживних речовин
Згідно з дослідженням Національної ради з меду, мед містить неймовірну різноманітність вітаміни і мінерали: ніацин, рибофлавін, пантотенова кислота, кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій і цинк.
Тому подумайте про заміну цукру медом, щоб підсолодити їжу та напої.
Чому? Бо це вам принесе більше поживних речовин і менше калорій.
5. Зміцнює лейкоцити
Мед є перспективним та доступним засобом для зниження рівня лейкоцитів після хіміотерапії.
В одному дослідженні дослідники давали мед (2 чайні ложки щодня під час лікування хіміотерапією) хворим на рак, які мали високий ризик розвитку нейтропенія (розлад, що характеризується занадто низьким рівнем лейкоцитів).
Результат: 40% пацієнтів більше не мали немає епізоду нейтропенія.
Звичайно, ці дослідження повинні бути підтверджені іншими, але мед має величезний потенціал у лікуванні нейтропенії.
6. Знімає сезонну алергію
Це не дивно, якщо взяти до уваги його потужні властивості протизапальні ліки і його заспокійлива сила проти нападів кашлю.
Однак дослідники ще не знайшли наукових доказів, які підтверджували б ефективність меду проти симптомів сезонної алергії.
Хоча дослідження ще не повністю підтвердили, що мед є ефективним засобом від алергії, ніколи не недооцінюйте цілющу силу ефекту плацебо. !
7. Вбиває бактерії, стійкі до антибіотиків
Згідно з кількома дослідженнями, мед медичного сорту усуває патогени такі продукти, як кишкова паличка та сальмонела.
Крім того, мед також ефективний для усунення золотистого стафілокока та гнійних бактерій, які зазвичай зустрічаються в лікарнях та приймальні лікарів.
Вражає, оскільки ці 2 патогени стійкі до метициліну !
8. Допомагає організму вивести алкоголь
Ось користь, яка може зацікавити тих, хто п’є випадкові випадки.
За даними медичного центру Нью-Йоркського університету Лангоне, мед "підвищує здатність організму до метаболізму алкоголю. Тому він допомагає обмежити інтоксикацію та сприяє зниженню рівня алкоголю в крові".
Давай, тур для медовиків для всіх!:-)
9. Заряджає акумулятори після тренування
Все більше і більше спортсменів вживають енергетичні напої, які буквально упаковані цукром.
Ці напої забезпечують їх енергією до і під час фізичних навантажень. А також вони допомагають відновлювати м’язи.
З 17 г вуглеводів на чайну ложку мед є чудовим джерелом100% природна енергія на відміну від цих енергетичних напоїв.
Крім того, мед набагато перевершує звичайні енергетики, оскільки він містить багато інших важливих поживних речовин.
Щоб отримати більше енергії під час тренувань, Національна рада з меду рекомендує додавати мед у пляшку з водою.
Ви також можете перекусити на зерновій каші на основі меду до і після тренування.
10. Знімає свербіж шкіри голови та усуває лупу
Дослідники вивчали вплив лікування медом на хворих на себорейний дерматит та лупа.
Для лікування пацієнти застосовували мед (розбавлений 10% теплою водою) на уражені ділянки шкіри голови. Потім вони дають йому діяти протягом 3 годин, перш ніж змивати його теплою водою.
Результати дивують. Через 1 тиждень лікування свербіж та червоні плями зникли всі пацієнти.
Через 2 тижні лікування ураження шкіри були повністю зажили і у пацієнтів спостерігалося зменшення випадіння волосся.
При щотижневому застосуванні протягом наступних 6 місяців у жодного з пацієнтів не спостерігалося ознак рецидиву.
Висновок
Про мед слід пам’ятати 2 важливі речі:
1. З одного боку, не тому, що мед має надзвичайні цілющі властивості, ми повинні ігнорувати його споживання калорій. Насправді 1 столова ложка все-таки містить 64 калорії.
2. До того ж, меду немає не підходить для немовлят молодше 12 місяців, оскільки містить бактерії, які можуть викликати ботулізм !
Де знайти хороший мед ?
Як і ми, вас переконує користь меду? А у вас меду вдома немає ?
У цьому випадку ми рекомендуємо цей натуральний лавандовий мед, який дуже смачний.