Ми запитували, доктор

За даними CDC, хвороби серця є основною причиною смерті серед жінок. Як лікарі можуть допомогти жінкам глибше усвідомити небезпеку, з якою вони стикаються, і що їм потрібно зробити, щоб краще контролювати свою хворобу?

Сполучених Штатах

Доктор ОЗ: Ішемічна хвороба серця є вбивцею номер один як для чоловіків, так і для жінок у США. Понад 75% жінок у віці від 40 до 60 років мають один або кілька факторів ризику розвитку ішемічної хвороби серця. Наявність одного фактора ризику подвоює ризик цього стану, наявність 2 факторів збільшує ризик у чотири рази, тоді як 3 або більше факторів збільшують ризик більш ніж у десять разів.

  • Він відповідає за кожну третю смерть щороку: щохвилини жінка помирає від серцевих захворювань.
  • Це вражає близько 43 мільйонів жінок у Сполучених Штатах
  • 90% жінок мають один або кілька факторів ризику серцево-судинних захворювань
  • З 1984 року щороку більше жінок, ніж чоловіків, помирає від серцевих захворювань

6 порад для здоров’я серця:

  • Дізнайтеся свої показники артеріального тиску
  • Гуляйте 30 хвилин на день
  • Приймайте по одному аспірину на день, половину вранці та половину ввечері, по половині склянки теплої води після 50 років.
  • Добре чистіть зуби і щодня використовуйте зубну нитку; ходити до стоматолога кожні 6 місяців
  • Не паліть і уникайте пасивного впливу сигаретного диму
  • Їжте рибу у відвареному або запеченому вигляді три рази на тиждень або їжте 28 грамів горіхів на день

У нас така ситуація: вагітна пацієнтка з проблемами серцево-судинної системи, що збільшує ризик ускладнень. Тому за пацієнтом необхідно ретельно спостерігати. Які найважливіші кроки в медичному підході забезпечують здоров’я та безпеку матері та дитини?

Доктор ОЗ: Як вагітність, так і після пологів потребують частого контролю рівня цукру в крові та артеріального тиску. Наявність одного з цих станів під час вагітності - цукрового діабету та/або гіпертонії - збільшує ризик подальших рецидивів у матері, а також ускладнень під час вагітності або у дитини.

Ми знаємо, що в США ведуться великі дискусії щодо віку, в якому жінки повинні розпочати скринінг на рак молочної залози. Одні експерти стверджують, що в 40, інші - у 50. Що ти думаєш?

Доктор ОЗ: Я вважаю, що скринінг на рак молочної залози повинен розпочатися після 50 років. Виняток становлять жінки, які раніше в сім'ї мали випадки раку молочної залози.

Що стосується скринінгових програм, у нас є великі проблеми в Румунії, оскільки у нас є лише одна національна програма скринінгу на рак шийки матки, яка не працює належним чином. Яка ситуація в Сполучених Штатах та які Ваші рекомендації, щоб все більше і більше жінок мали доступ до мазка Папаніколау, мамографії, колоноскопії, DEXA та інших важливих скринінгових тестів?

Доктор ОЗ: У Сполучених Штатах ми наполягаємо на тому, щоб ці послуги покривали медичне страхування, а роботодавці інформували своїх працівників про їх важливість. Ми також намагаємось усунути упередження, пов’язані з цими тестами, щоб пацієнти не боялися їх робити.

Щодо раку шийки матки, деякі експерти розчаровані рівнем вакцинації проти ВПЛ у США. Чому ці показники низькі, коли ВПЛ є найпоширенішою інфекцією, що передається статевим шляхом у Сполучених Штатах, і вражає близько 79 мільйонів американців, згідно зі звітом CDC, опублікованим у січні? Існує потреба у підвищенні рівня освіти та обізнаності серед американських жінок?

Доктор ОЗ: Ці вакцини слід вводити досить рано, щоб запобігти зараженню, і батькам стає незручно говорити про секс зі своїми дітьми у віці від 11 до 12 років.

Всім відомо, що американці страждають ожирінням. Це знають навіть американці. Чому в США так важко боротися з ожирінням; завдяки високому рівню жиру та цукру в їжі?

Доктор ОЗ: Ожирінню сприяють дешеві вуглеводи, які зазвичай є скрізь.

Матері та батьки, як правило, відіграють важливу роль у здоров’ї своїх дітей і несуть відповідальність за те, щоб навчити своїх дітей застосовувати здорові звички. Які 3 найважливіші речі батьки повинні робити, щоб бути хорошими взірцями для наслідування своїх дітей?

Доктор ОЗ: Батьки повинні виховувати у своїх дітей звички до здорового харчування, грати разом, щоб вони могли навчитися бути активними та забезпечити передову освіту.

Вірте багато в силу спілкування лікаря та пацієнта та використовуйте просту промову з пацієнтами, щоб допомогти їм якнайкраще зрозуміти та контролювати свою хворобу. Оскільки деякі лікарі не завжди встигають тривалих дискусій зі своїми пацієнтами, що б ви порадили?

Доктор ОЗ: Пацієнти повинні записати всі свої запитання щодо своєї хвороби, а потім дати лікареві їх копію, щоб лікар встиг дати їм поінформовану відповідь. Їм потрібно довіряти своїм лікарям, оскільки вони закінчили медичну школу.

Самолікування та самодіагностика стають тривожним питанням як у США, так і в Європі. Як ми можемо переконати людей, що надзвичайно важливо звернутися до лікаря?

Доктор ОЗ: Навколишнє середовище є вихователем, і з ним слід поводитися як з таким, щоб отримати максимальну користь, за яку пацієнти все одно платять.

Ви можете дати нам кілька порад щодо здоров’я, які ви завжди даєте пацієнтам?

Доктор ОЗ: Я завжди кажу своїм пацієнтам:

1. Не нехтуйте сном
2. Знайдіть хобі, якому би присвятили себе з пристрастю, намагайтеся весь час чомусь вчитися і перевіряйте свої знання за допомогою ігор
3. Ретельно розпоряджайтесь доходами та живіть відповідно до своїх фінансових можливостей
4. Вивчіть та застосовуйте техніку зменшення стресу

Про доктора ОЗ

Доктор Мехмет Дженгіз Оз народився 11 червня 1960 року в США, є серцево-судинним хірургом, журналістом та ведучим власного ток-шоу - "Шоу доктора Оза". Він розмовляє зі своїми пацієнтами так, як це вдається зробити дуже мало лікарям. Це одна з причин, яка принесла йому світову славу. Він вважає своїх пацієнтів одними з найкращих вчителів: "вони навчили мене, як чітко спілкуватися і як жити здоровіше".

Доктор Оз бере участь у заході "Підніміть своє життя на новий рівень", вперше організованому в Румунії на сцені Палацового залу в Бухаресті, 25 травня 2016 р.