10 підказок робити поза ліжком для підвищення лібідо # 1 - журнал biba
Бажання підтримується, воно провокується, і не тільки під час дії ... 10 щоденних дій, спрямованих на досягнення верхнього лібідо !
Ми створюємо антиповсякденний кошик
Жуль, ми любимо його. Але місіонер п’ятнадцять секунд у квартирі в спальні = лібідо на половині щогли. Тож ми беремо речі в руки ... буквально. Ідея: кошик, в який ми кидаємо невеликі папери, складені в 4, на яких ми будемо писати свої бажання або свої завдання (дивитися Острів без звуку, вигадувати еротичні діалоги, домовлятися про негідну дрімоту і навіть якщо це робити нічого сексуального, примушуючи себе скуштувати їжу, оголеною, з зав'язаними очима і дізнатися, що це таке ... це лише кілька ідей, це залежить від вас.) Регулярно ми регулярно годуємо кошик, витягуємо папір і йдемо ... Веселощі та напруга гарантовані !
Одягаємо кросівки
Дослідження з Чиказького університету * показує, що одне заняття фізичними вправами викликає бажання сексу до кожної четвертої жінки та значно покращує статеве життя. Хороші новини? Не потрібно терпіти тренування, гідне Олімпійських ігор, потрібно лише півгодини швидкої ходьби, щоб випустити ендорфін, гормон щастя, який сприяє лібідо, запевняє секс-терапевт Корін Пуаре. Пішки додому з роботи? Ну, добре ... якщо найкращий з афродизіаків - це все, давайте почнемо !
* Цитує Мішель Лару, "Смій підвищувати своє лібідо", Ред. Мусардин.
Ми кусаємо яблука
Яка різниця між хрустками, які мають одне-два яблука на день, і тими, які цього не роблять? Італійське дослідження, опубліковане в Архіві гінекології та акушерства, продемонструвало зв’язок між споживанням яблук та сексуальним бажанням: перші частіше займаються любов’ю, легше досягають оргазму та краще змащуються ... Тож ми йдемо на „один яблуко в день ”дієта *, адже окрім того, що вони є природним пригнічувачем апетиту, який допомагає схуднути, яблука також містять антиоксиданти, а отже, і антивікові! Переваги в цілому.
* Яблуко на день, Енн Дюфур, видання Leduc.s.
Ми спимо ... більше
"Я знесилений, а не сьогодні ввечері", це науково підтверджена маленька фраза, оскільки наше лібідо залежить ... від годин сну. Нове дослідження, опубліковане в The Journal of Sexual Medicine, показує, що у жінок важлива кожна година! І було б достатньо спати годину більше, щоб підсилити це. Дослідники виявили, що лише година понаднормових робіт збільшила шанси на секс наступного дня на 14%, незалежно від віку. Так що ні, ми не збираємось виходити на другий епізод «Помаранчевого» - «Новий чорний», ми вимикаємо все і закриваємо очі. Це для доброї справи.
Ми медитуємо ... над його диханням
Дихання - це паливо лібідо. Основна вправа, яку слід робити щодня (або перед сальто): сидячи або лежачи, глибоко вдихніть ротом, відсуваючи таз назад, ніби хочете підвести повітря до пеніса. Затримуємо 5 секунд, потім видихаємо, просуваючи таз вперед. Ми робимо це повільно, і не змушуючи, протягом 5 або 10 хвилин. З часом це стане більш природним. Як тільки ти позіхнеш, банко, це означає, що ти справді розслаблений, сприйнятливіший до відчуттів ...