Життя і харчування в космосі
Тривалість: 40 хвилин
Контекст
Опис місії
Використовуючи інформацію та посилання, наведені нижче (див. Ресурси, нижче), ознайомте учасників з місією.
Процес
| Обговорення в класі | 10 хвилин |
| Презентація уроку | 15 хвилин |
| Кросворди та запитання | 15 хвилин |
| Разом | 40 хвилин |
Захід дозволить учасникам покращити свої знання про МКС, вплив сили тяжіння та життя космонавта.
Цілі
Наприкінці уроку учасники зможуть:
- навести щонайменше два приклади критеріїв, що стосуються продуктів харчування, що надсилаються на МКС;
- наведіть два приклади того, що космонавти роблять на борту МКС .
Підготовка місії
Обладнання
- Контекст
- Відео про життя в космосі, взяті з веб-сайту Канадського космічного агентства (CSA) (див. Ресурси нижче)
- Кросворд
Ресурси
Сила тяжіння
Сила тяжіння - це сила, яка тягне тіло до центру іншого тіла, яке також має масу. Всі предмети чинять гравітаційну силу. Гравітація Сонця утримує Землю на орбіті, а гравітаційна сила Місяця викликає припливи.
Міжнародна космічна станція
Ось кілька цікавих даних про МКС:
Життя на борту МКС
Їжа
Вживання їжі та закусок із мікрогравітацією є складним завданням. Стрічка на липучках наклеюється на всю упаковку продуктів, щоб космонавти могли закріпити її на своєму одязі або на обідньому столі, щоб їжа не відлітала. Наявна їжа повинна мати термін придатності не менше одного року, оскільки на борту МКС немає холодильника або морозильної камери для їжі. Доступні в різних формах, вибрані продукти можуть бути:
Природа: До цієї категорії належать продукти, які не потребують регідратації чи підігрівання, такі як горіхи та коржі.
Сушені: З сушених продуктів видалена вода, щоб продовжити термін їх зберігання. Приклади включають сушені фрукти, сушені овочі та яловичину (наприклад, "в'ялену").
Підлягає регенерації: Це продукти харчування та напої, з яких вода була видалена перед упаковкою, тому на МКС астронавти повинні додати до них води перед тим, як їх споживати. Ці продукти включають каву, шпинат та чилі.
Термостабілізовані: Ці продукти обробляються при високій температурі та під тиском, щоб зробити їх придатними для споживання. Вони можуть бути упаковані у форми або гнучкі металеві пакети. Прикладами є суп з мінестроне та паштет з лосося.
Опромінене: Опромінені продукти піддаються радіації, яка продовжує термін їх зберігання і може споживатися безпечно. Прикладами є куряча грудка та копчена індичка.
Астронавти споживають в середньому від 1900 до 3200 калорій на день залежно від їх зросту, ваги, статі та рівня фізичної активності.
Спати
У розпорядженні космонавтів є відділення для відпочинку розміром з телефонну будку або невелику шафу, які містять:
- спальний мішок з отворами для рук;
- подушка;
- світильник;
- вентиляційний отвір;
- персональний портативний комп’ютер;
- місце для особистих речей.
Щоб заблокувати шум і світло, астронавти часто носять беруші та нічні маски.
Особиста гігієна
Для миття волосся астронавти використовують шампунь, що не вмивається, мішок з гарячою водою та невеликий рушник. Хоча астронавти не мають доступу до душових кабін у космосі, оскільки вода не стікає вниз, як на Землі, вони можуть використовувати мочалку та заливний миючий розчин для миття свого тіла.
Фізична активність
Фізична активність дуже важлива в просторі. На Землі гравітація забезпечує опір нашим м’язам і кісткам, що допомагає їм залишатися досить сильними, щоб підтримувати нашу вагу. В умовах мікрогравітації м’язи та кістки більше не повинні підтримувати вагу тіла космонавтів і тому починають погіршуватися. Для того, щоб заблокувати цей процес і зберегти гарне серцево-судинне здоров’я, астронавти займаються спортом по дві години щодня.
Тренажери для космонавтів у космосі пристосовані для використання в умовах нульової гравітації. Пристрої включають бігову доріжку, стаціонарний велосипед та вдосконалений тренажер протидії опору ARED, які виконують вправи на опір для підтримки м’язової сили та щільності кісток шляхом націлювання на великі групи м’язів. Замість того, щоб розробляти гантелі, ця машина складається з вакуумних циліндрів, які чинять опір до штанги або кабелю до 272 кг. Тому космонавти можуть виконувати різні вправи, використовуючи цей пристрій, наприклад, стоячи навшпиньках, робити завитки на ногах і тягу.
Розслаблення
Коли астронавти мають вільний час для відпочинку, вони часто відвідують Купол, купол, складений з вікон, з яких можна спостерігати за Землею. З цього місця вони можуть милуватися нашою планетою і часто фотографують.
Хоча вони й обертаються навколо Землі, астронавти можуть спілкуватися зі своїми родичами та друзями електронною поштою, Інтернет-телефоном, радіостанцією або відеоконференцією.
Астронавти також отримують пакети комфорту від родичів та друзів, які часто містять солодощі, книги, журнали, фотографії та листи.
Часті запитання
Скільки разів на день їдять космонавти?
Зазвичай космонавти їдять три рази і одну закуску щодня, або приблизно чотири рази на день.
Чи космонавти вибирають, що їм їсти?
Так. Вони обирають їжу, але повинні переконатися, що вона збалансована та забезпечує всі необхідні поживні речовини.
Чи можуть астронавти їсти десерти?
Так. Астронавти все ще можуть їсти своє улюблене ласощі раз у раз. Шоколадний пудинг, банановий пудинг, тістечка, крихта та печиво - ось деякі приклади десертів, які їдять на вокзалі.
Чому на борту МКС немає холодильника чи морозильної камери ?
Чи відрізняються харчові потреби в космосі від потреб на Землі?
Більшість харчових потреб залишаються незмінними. Однак деякі поживні речовини допомагають полегшити шкідливий вплив життя в умовах мікрогравітації, включаючи кальцій, вітамін D, залізо, цинк, вітамін А та вітамін С.