10 порад для тонких та підтягнутих щік - досвід д-ра Ніни Рус, дерматолога
Ваше обличчя кашоподібне або мляве? Ви хотіли б порожні і тверді щоки? Ось кілька простих порад, які дійсно працюють.
Звичайно, ця стаття не має на меті розчарувати тих, хто насправді потребує підтяжки обличчя, щоб виправити помітне провисання тканини. Швидше, мова йде про допомогу молодим обличчям, які починають розслаблятися або трохи розбиватися. Деякі прості прийоми, що приносять видимі результати.
1- Злити !
Гормональні коливання або затримка води, жінки піддаються з тридцятих років ураженню обличчя. Ці прості жести допоможуть вам покращити своє обличчя:
- Приділіть час вранці та ввечері, щоб помасажувати обличчя, застосовуючи крем: від носа і підборіддя до вух ви активізуєте дренаж щік і мікроциркуляцію. Крім того, це допомагає проникнути процедурам у шкіру, щоб максимізувати їх переваги !
- Їжте зціджуючу їжу: спаржу, артишоки, цибулю-порей. У всіх їх формах !
- Пийте зелений чай або зціджуючі трав'яні чаї !
- Скоротіть сіль: Сіль затримує воду в організмі. Скоротіть солену їжу та відстежте приховану сіль: консерви, готові страви або соуси, каші.
2- Почніть згущуючий крем рано !
Наявність тонкої шкіри збільшує видимість в’ялості. Якщо у вас світла і тендітна шкіра, немає віку починати доглядати за нею. Наважтесь живити своє обличчя процедурами, призначеними для п’ятдесятих років, це превентивний жест, про який ви не пошкодуєте.
- Матрісіан Райсс, Біодерма
- Ніч моделювання, Eucerin
3- сміятися !
Чесноти сміху для шкіри численні: активація мікроциркуляції, підтримка підтягнутої мускулатури щік, розслаблення небажаних скорочень.
4- Сприяти спорту, який спалює жир !
Щоб висушити щоки, нічого кращого, ніж активувати помірно, але тривало. І по можливості натщесерце. Намагайтеся робити швидкі ранкові прогулянки у вихідні у швидкому темпі. Результати видно через кілька днів. Поки ви не їдете за випічкою по дорозі додому.
5- стабілізувати свою вагу !
Варіації ваги дійсно шкідливі для фігури, і обличчя не є винятком. Ми не можемо впливати ні на площу, де зберігатиметься, ні на те, де ми втрачаємо свої кілограми. Результати: Обличчя (і груди) часто страждають від цих йо-йо.
6- Вечері вечеряйте !
У наш час немає необхідності робити бронювання на наступний день.
Ми уникаємо, зокрема, крохмалистих продуктів, які швидко зберігатимуться протягом ночі: хліб, макарони тощо.
7- Уникайте алкоголю !
Для тих, хто скрупульозно намагається дотримуватися щоденної склянки червоного вина за обідом, ціна, яку потрібно заплатити, помітна наступного ранку. Опухлі очі або в’яле обличчя. Тут також результати швидко видно, що повинно вас мотивувати. Вживання алкоголю повинно залишатися випадковим та помірним.
8- Станьте професіоналом для контурної роботи !
Ця техніка макіяжу виявляє вилиці та вдосконалює нижню частину обличчя.
Запам’ятати два поняття:
- на відтінок темніший, ніж ваш колір обличчя на нижній частині обличчя, щоб покращити і «затонути» рельєф.
- світлий відтінок на вилицях, щоб підкреслити рельєф.
9- Укоротіть і звужте волосся !
Ми уникаємо прямих ліній, які підкреслюють вигини: пряма чубчик, строгий боб, довге волосся.
Ви отримаєте більше тонкощів і подовжите своє обличчя, виконавши:
- погіршує ваш розріз.
- руйнуючи чубок.
- сприяючи збільшенню обсягу на маківці.
10 - Піт !
Мобілізація водних запасів шкіри та виведення токсинів - це користь, яку ви отримаєте від цього.
Як? 'Або' Що? Як завгодно: спорт, хамам, бікрам-йога.