10 порад проти пітливості пахв PassionSant
новини Пітливість - це нормально і здорово. Це сприяє регуляції температури тіла. Але надмірне потовиділення, особливо під пахвами, може дуже турбувати. Що робити проти пахвового гіпергідрозу ?
Одяг
1 ° - Бажано носити вільний одяг і нижню білизну з натуральних волокон (бавовна, льон, бамбук.), Не занадто тісний. Температура тіла буде підвищуватися менше, а піт зможе легше випаровуватися. Крім того, певні синтетичні волокна допомагають обмежити потовиділення та відчувати сухість.
2 ° - Щодня переодягайтеся (сорочка, сорочка, блуза.).
3 ° - Виперіть одяг, перш ніж одягнути його знову. Запах тіла викликаний не самим потом, а бактеріями, які з ним змішуються. Якщо ви потієте і не миєте одяг, бактерії накопичуватимуться.
4 ° - Пітні плями помітніше на червоних, блакитних і сірих тонах. Є сорочки з прошарками під пахвами.
Особиста гігієна
5 ° - Щодня вмивайтесь м’яким милом з нейтральним pH. Не використовуйте занадто багато мила, оскільки воно впливає на природний баланс шкіри. Змийте накип із мила і ретельно висушіть пахви. Коли ви сильно потієте, час від часу охолоджуйтесь вологою ганчіркою в теплій воді. Ви не будете менше потіти, але вбиватимете бактерії, які роблять піт смердючим.
6 ° - Якщо ви сильно потієте, вам може допомогти гоління пахв або підстригання волосся на тілі. Волосся під пахвами довше зберігають вологу та запахи.
Дезодорант або антиперспірант
7 ° - Використовуйте дезодорант або антиперспірант, що не дратує. Дезодорант замаскує запах поту запахом, але він не зменшує потовиділення. Антиперспірант тимчасово перешкоджає виробленню поту (солі алюмінію не шкодять здоров’ю).
Для кращого ефекту використовуйте дезодорант та антиперспірант на чистій сухій шкірі. Якщо ви вже пітнієте, дезодорант значною мірою нейтралізується вологим шаром на шкірі.
Перед використанням збовтайте продукт, щоб інгредієнти дезодоранту краще змішувались та були ефективнішими.
Інші поради
8 ° - Слідкуйте за стресом. Стрес є основною причиною пітливості пахв. Уникайте цих ситуацій або навчіться керувати ними (вправи на розслаблення).
9 ° - Підтримуйте кімнатну температуру прохолодною та забезпечуйте хорошу вентиляцію, наприклад за допомогою (настільного) вентилятора.
10 ° - Уникайте гострої їжі та алкогольних напоїв, які можуть стимулювати процес потовиділення.