4 смузі для виведення токсинів - крок до здоров’я
Ваше тіло постійно змінюється і намагається вивести токсини та зберегти міцне здоров’я. Що ти робиш, щоб допомогти йому? Чи харчуєтесь ви здорово і намагаєтесь уникати токсинів, чи це насправді те, що вас не хвилює ?
Хоча наші внутрішні органи проходять процеси очищення, вони не завжди можуть залишатися без токсинів, іноді ми приймаємо такі шкідливі звички в житті, що це складне завдання.
На щастя, ще не все втрачено, і деякі трави можуть допомогти нам зберегти здоров’я, яке ви шукаєте. Дезінтоксикаційні трави, про які ми згадаємо, забезпечують поживні речовини під час очищення організму.
Готові? Візьміть до відома і робіть ці напої для остаточного виведення токсинів. Ви побачите, які хороші результати ви отримаєте.
1. Смузі з базиліка для виведення токсинів з нирок
Базилік - це чудова допомога у виведенні токсинів, що накопичилися в нирках. Ці крихітні органи відіграють важливу роль у очищенні крові і легко пошкоджуються обробленими продуктами.
Вживаючи базилік, ви гарантуєте, що ваші нирки добре функціонують протягом тривалого часу. Якщо у вас вже є такі проблеми, як інфекції або камені в нирках, не чекайте більше.
Крім того, спробуйте на деякий час припинити вживання обробленої їжі та солі.
Інгредієнти
- 1 склянка мигдального молока
- 1/2 манго очищеного і нарізаного кубиками
- 1/2 склянки листя базиліка
- Половина банана
- 2 кубики льоду
Підготовка
- Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте.
- Обов’язково споживайте його негайно, щоб запобігти окисленню поживних речовин.
Для споживання фруктів ми рекомендуємо вживати їх перед фізичними вправами або вранці. Висока кількість калорій робить його чудовим енергетиком.
2. Коріандровий смузі проти важких металів для виведення токсинів
Коріандр - рослина, яка використовується в кулінарії за неймовірний смак. Тут ви виявите, що це має великий внесок у ваше здоров’я, якого ви не повинні пропускати з уваги.
Причина, завдяки якій кінза чудово виводить токсини, полягає в тому, що вона сприяє природній елімінації важких металів. Споживання цих металів набагато частіше, ніж ви думаєте через воду та певні продукти.
Навіть якщо вам не подобаються ці новини, ви повинні знати, що майже неможливо не поглинати малу дозу цих металів час від часу. Тому поглинання інгредієнтів, що їх усувають, є найкращим способом запобігти майбутнім проблемам.
Для смаку кінзи найкращим способом є поєднання її з цитрусовими. Спробуйте цей рецепт, ми впевнені, вам сподобається.
Інгредієнти
- 1 склянка свіжого шпинату
- 1/2 склянки свіжого і промитого коріандру
- Чашка води
- Лимонний сік
- 1 шматок свіжого імбиру
Підготовка
- Змішайте всі інгредієнти і випийте їх відразу.
Ця суміш ідеально підходить, якщо ви хочете приготувати щось просте, але з гарним смаком. Якщо ваш смак не задоволений приготуванням, закінчіть грейпфрутовим соком, щоб посилити цитрусовий смак.
3. М’ятний смузі для поліпшення здоров’я товстої кишки та виведення токсинів
Усунення токсинів не тільки покращить здоров’я нирок, але й виграє товста кишка. коли токсини впливають на товсту кишку, у вас будуть проблеми з травленням.
Листя м’яти служать двом цілям:
- Вивести токсини, накопичені в товстій кишці.
- Поліпшити процес травлення, щоб запобігти накопиченню токсинів.
Як би цього було недостатньо, ваша шкіра також очиститься від токсинів завдяки рослині. Тому нерідкі випадки, коли можна знайти засоби для чищення обличчя, в основі яких він лежить. Цього разу ми запрошуємо вас насолодитися цим зсередини.
Інгредієнти
- 6 продезінфікованих та заморожених полуниць
- 1 склянка простого грецького йогурту
- 1/2 склянки кокосового молока
- Столова ложка меду
- 10 дезінфікованих листя м’яти
Підготовка
- Візьміть усі інгредієнти в блендері.
- Змішуйте, поки всі інгредієнти не стануть добре інтегрованими і не стануть кремовими.
- Споживайте безпосередньо.
Цей смузі смачно вершковий, він стане одним з ваших улюблених, якщо вам подобається солодкість. Ви можете їсти його як перекус між сніданком та обідом, коли вам не вистачає енергії.
4. Смузі з петрушки для виведення токсинів
Ваша дієта дуже погана, і у вас проблеми з нирками та печінкою? У цьому випадку слід знати, що петрушка очищає обидва органи одночасно.
Окрім дотримання інструкцій лікаря щодо дієти та способу життя, рекомендується вживати натуральну їжу.
Цей смузі досить свіжий, тому ми рекомендуємо його для спекотних днів.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- Чашка ананасових кубиків
- 1/2 огірка нарізати шматочками
- Половина замороженого банана
- 1 склянка петрушки
- Кубик льоду
Підготовка
- Змішайте всі інгредієнти і негайно споживайте.
Завдяки цим смузі ми впевнені, що ви зможете довго залишатися здоровими. завжди пам’ятайте, що слід вживати свіжі, якісні інгредієнти та займатися спортом, щоб калорії у фруктах не були проблемою.