10 порад щодо їжі та пиття із задоволенням Довідка, інформація, хворі на хворобу Крона виразковий коліт
Тут ми узагальнили найважливішу інформацію, поради та підказки для вас:
- Заборона заборонена! Незважаючи на всі пропозиції та рекомендації щодо харчування, не слід забувати одне: насолода та задоволення від їжі та пиття стоять на першому місці. Здорове харчування має бути смачним, а іноді це включає продукти, які не слід вживати у великих кількостях. Насолоджуйтесь ними помірковано та свідомо.
- Нехай природа має перевагу! Краще забезпечувати себе та свій організм свіжими фруктами та овочами, ніж вітамінними препаратами або іншими харчовими добавками. Тому що: Фрукти та овочі не тільки вас задовольняють, природа також пропонує вітаміни, мікроелементи або мінерали, часто у формі, яка найкраще засвоюється організмом.
- З регіону і сезонно! Яблука з Нової Зеландії, груші з Китаю чи дрібна зелена квасоля з Кенії? Коли фрукти та овочі вже подорожували світом, світло і тепло можуть знищити деякі вітаміни. Тому, якщо це можливо, використовуйте регіональну продукцію. Купівля фруктів чи овочів поза типовим сезоном часто помітна в їх менш ароматичному смаку. Існує також несприятливий баланс CO2.
- Насолоджуйтесь спокоєм! Відіграє роль не тільки те, що, а також те, як ми їмо. Приділіть час їжі, свідомо насолоджуйтесь їжею і створіть приємну атмосферу.
- Пиття - основа харчування! У будь-якому випадку, незалежно від того, активна чи ні хвороба, подбайте про те, щоб ваше тіло було зволоженим.
Що слід врахувати під час підготовки та обробки
Такі препарати, як азатіоприн, метотрексат та біопрепарати, або їх поєднання можуть послабити вашу імунну систему. Тому важливо звернути увагу на дієту, яка має “низький вміст мікробів”. Так можна уникнути зараження. Якщо ви дотримуєтесь наступних порад, ви максимально уникаєте бактерій та мікробів: