10 порад щодо сексуальності під час вагітності
Це не завжди легко (особливо на самому початку або в самому кінці), але вагітність може бути (так, так!) Ідеальним часом, щоб розкрити сексуальну жінку в собі ... Поради нашого тренера.
Експерт:
Катерина Марчі, тренер і психолог
Кокон вашої пари
Так, ми хочемо говорити про дитину чи вагітність весь час, коли ми вагітні, але як пара важливо продовжувати говорити про інші речі і мати любовне життя! Тож продовжуйте вечеря один на один, вирушайте на романтичні вихідні. Поводьтеся з чоловіком так, як і раніше, говоріть про щось інше, ніж про вашу майбутню дитину або незручності вагітності. Висловіть свій настрій, ваші очікування, ваші сумніви та запросіть їх висловити своє. Залишайтеся фізично поруч, діліться моментами близькості, будьте уважні до його благополуччя, оскільки він з вами, словом, залишайтеся закоханою парою.
Прийняти позитивне ставлення
Вагітність - це чудова можливість для розвитку сила спокушання і жіночність. Вся справа в ставленні! Все залежить від того, як ти на себе дивишся. Вагітні жінки привертають увагу сяйвом в очах. Відчувати себе красиво, пишатися і радісно нести життя. Скористайтеся цим особливим періодом, щоб продемонструвати себе. Припустіть перетворення свого тіла загальнодоступно і покажіть всій Землі своїм підходом, своєю позою, скільки ви розцвіли !
Побалуйте своє тіло
Це не втекло від вас, ваше тіло змінюється і дуже важливо, щоб ви особливо подбали про це, щоб зробити його своїм і приборкати свою нову фігуру. Побалуйте себе, насолоджуйтесь своїми маленькими ритуалами краси протягом усієї вагітності. Щодня зволожуйте шкіру молоком для тіла або аргановою олією, витрачайте час, щоб робити масаж живота, стегон, стегон і грудей кремами проти розтяжок, один-два рази на день. Почніть на початку вагітності для запобігання розтяжок і продовжуйте, поки вашій дитині не виповниться 4 місяці. Зберігайте шкіру бездоганною, регулярно проводячи епіляцію, можливо частіше, ніж до того, як ви завагітніли, оскільки ріст волосся часто важчий під час вагітності. Якщо ви використовуєте віск для депіляції ніг, будьте обережні, щоб він не був занадто гарячим, щоб зберегти судини. ldem для ваших ванн. Пориньте в теплу воду і закінчіть розпиленням прохолодної води на ногах. Уникайте саун та парилень.
Не бійтеся, що ваш чоловік знайде вас менш бажаним ... Першим, хто оцінить ваші чуттєві форми, є він !
Ставте на свої сильні сторони
Одним із вражаючих наслідків вагітності є знаходження з собою Груди моделей Victoria's Secret ! Скористайтеся вашими щедрими та чуттєвими скринями, щоб виділити їх. Носіть бюстгальтери з віджиманням, Светри з V-подібним вирізом, відкриті блузи, облягаючі футболки, обертані вирізи, сукні високого крою. А для гламурного ефекту нанесіть на декольте хмару райдужної пухкої пудри. Те, що у вас округліша фігура, не означає, що ви повинні носити труси-футляри Бріджит Джонс! Наважтесь одягнути сексуальну білизну, мережива, трусики. Пишайтеся своїм круглим животом, не приховуйте, підкреслюйте кольоровими ременями для вагітності, еластичними сукнями ...
Змініть свій вигляд
Ви грабуєте магазини для майбутнього принца або майбутньої принцеси ? Також зробіть для вас покупки ! Скористайтеся цим періодом, щоб змінити гардероб. Уникайте довгих XXL футболок та светрів, безформних суконь, бігових трусів та боксерів. Ви можете залишатися гламурними та модними, не витрачаючи свій бюджет ! Вибираючи одяг для вагітних, вибирайте веселі кольори, принти, і наважтесь на елегантний та сексуальний чорний колір. Щоб оновити одяг, який у вас вже є, і внести трохи погляду фантазії у ваш вигляд, зробіть ставку на аксесуари. Прикрасьте себе прикрасами, сережками, оберегами, браслетами, намистами, які привертають увагу до вашої гарненької грудей. Зшийте одяг вашої коханої, жилет його костюма, сорочку, краватку ... І навіть якщо 12-сантиметрові підбори Вікторії Бекхем повністю заборонені, час від часу дозволяйте собі невеликі підбори. І вдома носіть жіночі вбрання і не кидайтеся на піжаму в приміщенні цілодобово та без вихідних.
"Ті місяці я відчував себе супер сексуально": Магліс, мама Тома, 2 роки.
«Перші кілька місяців я хворіла вранці, у мене боліли груди, і я втомився. У будь-якому випадку, я не відчував себе супер сексуально. Але після цього я раптом відчув гіперфемінність, у прекрасній формі і сповнений бажання до свого чоловіка. Я пограбував магазини нижньої білизни, пригостив себе вузькими топиками, ходив по вулиці, як королева, був сповнений любові, як ніколи раніше, до того, хто подарував мені цей чудовий подарунок! Чоловіки дивилися на мене, і я ніколи не виявляв себе такою сексуальною, як ці місяці! "
Відпустіть зачіску
Що робити, якщо ви скористаєтеся цим особливим періодом для передумати ? Побалуйте себе новим припасом і бережіть своє волосся бо вагітність трохи її розхитує. Використовуйте щадні шампуні, живильні маски та гелі. Ви можете надати волоссю мідні або золотисті відтінки за допомогою надзвичайно м’яких рослинних фарб. Перевірте перукарські приналежності - пов'язки на голову, заколки, пов'язки, шарфи, пов'язки, виправлення, бахрома, коси - нехай ваша фантазія говорить і знаходить ваш стиль !
Збільште свою природну красу
Щоб почувати себе добре, краще персиковий колір обличчя і здорове сяйво що похмурий, затемнений колір обличчя ... Ваше обличчя заслуговує на вашу повну увагу. Використовуйте косметику які не є токсичними для вас чи вашої дитини. Зволожте шкіру і навіть якщо немає сонця, нанесіть сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом захисту, щоб запобігти появі маски для вагітності. Для світлової шкіри, можна робити щадні скраби, але не надто часто. Щоб виглядати добре, використовуйте креми для засмаги та лосьйони для тіла, оскільки сонячні ванни категорично не рекомендується приймати. Ультрафіолетове світло в кабінах категорично заборонено. Не забудьте захистити своє обличчя з капелюхом і носіть безалкогольні парфуми, щоб запобігти появі темних плям. Щоб підбадьорити себе, носіть макіяж, що сприяє природності, оголеному тренду, трохи пудри, лінію олівця, відтінок туші та дотик блиску !
Вагітність - це особливий час ... Скористайтеся можливістю ще більше доглядати за собою !
Контролюйте свою вагу
Це чутно, ваші нові криві сексуальні, але це не причина набирати занадто багато зайвих кілограмів. Їх буде важче втратити після ! Ідеального набору ваги немає, але лікарі рекомендують приймати 12-13 кг, знаючи, що 4,5 кг - це вага дитини, плаценти та навколоплідних вод. Щоб підтримувати форму, їжте різноманітно, збалансовано і не захоплюйтеся тягою і емоційні кілограми ... Це допоможе вам контролювати свою вагу. І забудьте про креми для схуднення на дев’ять місяців, ви знову отримаєте їх після пологів.
«Я потрапив під чари його форм»: свідчення майбутнього тата
«Я почала фотографуватися на початку вагітності Мелані, тому що полюбила її тіло, її повні форми, груди, які збільшились удвічі. Я фотографував її протягом днів, одягнену, оголену, кольорову, чорно-білу. З тижня на тиждень її тіло було все красивішим, вона прекрасно округлялася. Досить багато моїх друзів казали мені, що їм не подобається вагітність дружини, особливо зайві кілограми, я, навпаки, любив бачити, як вона перетворюється. "
Залишайтеся активними
Те, що ви вагітна, не означає, що ви не можете бути фізично активними. Навпаки, рекомендується рухатися, щоб підтримувати форму. Практикуйте відповідні вправи, заходи, при яких є невеликий ризик втрати рівноваги, падіння або удару в живіт. Гуляйте, плавайте, займайтеся йогою, пілатесом ... Займіться своїми фізичними навантаженнями в помірному або кондиціонованому місці, поза сонцем, і подумайте регулярно пити води до, під час і відразу після. І не забувайте відпочивати щодня і добре спати, щоб підтримувати форму.
Продовжуйте робити те, що вас радує !
Ви вкладаєте свою вагітність, розвиток вашої майбутньої дитини - у центрі ваших проблем, це нормально, але це не причина втрачати зв’язок із жінкою, якою ви були до того, як завагітніли і досі є. Не відмовляйтеся від улюблених хобі, обіди з подругами, кінотеатр, сімейні виходи та вечори з друзями. Залишайся собою, це запорука великої вагітності.