10 порад щодо виходу з анорексії - пам’ятайте про свою хворобу Вилки та Бікіні

Повідомте про свою хворобу

ятайте

Це перший крок і один із найскладніших, оскільки зазвичай ви не знаєте про свою хворобу. Все починається з бажання скинути кілька зайвих кілограмів. Ми говоримо собі, що сідаємо на невелику дієту. Ми починаємо з того, що трохи зменшуємо раціон харчування.

Потім все більше і більше. Потім ми вирішуємо заборонити деякі продукти з нашого раціону, оскільки їх споживання калорій є надто важливим і несумісним з нашим раціоном. Ми час від часу потураємо собі, але відчуваємо провину. Тож ми змушуємо себе зригувати.

Ідучи далі, ми дуримося на тістечка, ми, дуже жадібні. До того дня, коли оточуючі нас попереджають, і завдяки їм ми усвідомлюємо, що насправді щось не так.

Проблема в тому, що ми не знаємо як вибратися з цієї пекельної спіралі і що ми ще не до кінця усвідомлюємо, чим ризикуємо з точки зору здоров’я.

Звичайно, є кілька речей, про які ми знаємо, але ми недооцінюємо ризики, думаючи, що "з нами цього не може статися, що ми не такі хворі ..." Ну, якщо.


Вийдіть з анорексії за порадою лікаря Цермати .