10 порад щодо здорового харчування та щасливого життя - Сторінка 2 з 2

порад

6. Їжте суперпродукти: спіруліну, хлорелу, насіння льону, насіння конопель, годжі, якісні продукти бджільництва, кокос та ін. Суперпродукти пропонують більшу міру та вищу якість поживних речовин у меншій кількості їжі.

7. Думайте позитивно, виходьте з дому з чистим, добрим і сяючим серцем і намагайтеся посміхатися від душі кожній людині, яку зустрінете.

8. Вранці перші думки задають тон дню. Це як пісня, яку ти вранці гудеш у ванній і цілий день не позбудешся. Зосередьтеся на тому, коли ви прокидаєтесь, коли ви все ще перебуваєте в стані між сном і неспанням (так звані альфа-хвилі), на позитивних почуттях щодо речей, які приносять вам радість, медитуйте або читайте молитву.

9. Займіться діяльністю, яка приносить вам задоволення душі. Якщо те, що ви робите зараз, у вашому 5-річному плані не передбачає того, що ви дійсно хочете робити в житті, значить, ви підете не так.

10. Любіть від щирого серця і безумовно і будьте вдячні за все, що у вас є. Навчіться прощати і відкрийте своє серце новому, завжди прочитаному та інформативному.