10 поширених запитань про грип та застуду
Сезон холодів швидко наближається, а це означає, що нам потрібен більший захист від застуди та грипу. Хоча багато з цих станів не загрожують життю здорових дорослих, їх симптоми можуть порушити повсякденну діяльність, сімейний час та результати роботи в школі чи на роботі. З іншого боку, ризик розвитку серйозних ускладнень, пов’язаних з грипом (пневмонія, бронхіт, синусові інфекції та вушні інфекції, а також енцефалопатія), підвищений у дітей, вагітних жінок, пацієнтів із хронічними захворюваннями та людей похилого віку.
Правильно повідомте себе та поговоріть зі своїм сімейним лікарем про кроки, які ви можете зробити, щоб подбати про своє здоров’я та про своїх близьких.
Важлива інформація про грип та застуду, яку повинен знати кожен!
1. Коли мені доводиться сидіти вдома або тримати дитину вдома?
Уважно оцініть ступінь вираженості симптомів, щоб знати, коли вам занадто погано, щоб їхати на роботу, або коли дитина почувається занадто погано, щоб ходити до школи. Важливо залишатися вдома, поки ви найбільш заразні. У разі простудних захворювань ви заразні всі час, коли у вас є симптоми, і найбільш заразні ви відразу після зараження, тобто до появи симптомів. У випадку грипу ви особливо заразні з дня появи симптомів і до п’ятого дня, коли вони з’являються.
2. Коли мені потрібно піти до лікаря?
Зверніться до лікаря, якщо у вас є якісь із симптомів грипу або якщо симптоми не покращуються через 2 тижні.
3. Як я можу уникнути передачі застуди чи грипу родині та оточуючим людям?
Є багато кроків, які ви можете зробити, щоб запобігти поширенню вірусів та мікробів іншим:
- Завжди закривайте рот і ніс, коли чхаєте або кашляєте серветкою, яку потім викидаєте.
- Мийте руки кілька разів на день водою з милом, особливо після чхання, кашлю або торкання очей, носа або рота.
- Тримайте дистанцію від людей, які вас оточують
- Переконайтеся, що хтось часто дезінфікує поверхні та побутові предмети, включаючи дитячі іграшки, водою з милом.
4. Чому застуда та грип трапляються переважно взимку?
Сама холодна погода не призводить до застуди, але коли на вулиці холодно, люди частіше залишаються в приміщенні та передають віруси один одному. Щодо грипу, є дані, що він найефективніше поширюється при низьких температурах і вологості, що може пояснити, чому кількість випадків грипу так сильно зростає взимку.
5. У старій приказці є «ядро істини» «Годуй холодом і жаром голодуй».?
Ні. Під час застуди або грипу потрібно обов’язково їсти здорову їжу та пити багато рідини, але не потрібно їсти більше або менше, ніж зазвичай.
6. Добре робити щеплення від грипу, коли я застуджений?
Так, ви можете зробити щеплення від грипу при застуді, якщо у вас немає температури.
7. У чому різниця між застудою та грипом?
Грип та застуда викликаються різними вірусами. Вони мають майже подібні симптоми, тому може бути важко відрізнити їх між собою. Загалом симптоми застуди набагато м’якші, ніж симптоми грипу.
При застуді у вас можуть бути такі симптоми:
- Біль у горлі
- Нежить
- ринорея
- Кашель
- Легка лихоманка
На відміну від застуди, крім того, грип часто викликає:
- Висока температура
- Озноб
- Генералізований біль у м’язах
- Помітна втома
8. Можливо, симптоми, які відчуваються, пов’язані з алергією, а не застудою?
Так, це можливо, якщо ви чхаєте неодноразово, без ангіни або легкої температури. Ви також можете страждати від алергії, якщо ваші симптоми тривають більше 2 тижнів, і у вас навіть червоні очі та свербіж.
9. Яке найкраще лікування застуди?
Найголовніше, що ви можете зробити при застуді - це пити багато рідин, щоб підтримувати організм у зволоженому стані. Уникайте напоїв, що містять кофеїн оскільки вони зневоднюють. З точки зору харчування, споживати курячий суп з упевненістю.
При необхідності ви можете використовувати ряд ліків для зменшення болю в горлі та лихоманки:
- Аспірин. Не рекомендується людям віком до 20 років через ризик розвитку синдрому Рейє
- Парацетамол або нурофен
- Носовий протизастійний засіб. Я можу допомогти вам краще дихати. Не використовуйте назальні спреї більше 3-5 днів
- Сольові розчини для пазух і горла. І вони можуть очищати дихальні шляхи і ними можна користуватися без обмежень
10. Я повинен приймати антибіотик, коли застуджуюсь?
Ні. Антибіотики борються з бактеріями і не допомагають при застуді, яку викликає вірус. Лікар може призначити антибіотики, лише якщо у вас є ускладнення від застуди. Наприклад, коли пазухи блокуються, вони запалюються і можуть спричинити бактеріальну інфекцію - бактеріальний риносинусит, який можна лікувати антибіотиками.
Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про грип - симптоми, лікування, профілактичні заходи, категорії вразливих людей, поширення грипу, ефективність та безпека вакцини - у розділі «Все про грип»!