10 причин їсти сиру їжу протягом 10 днів
Шоколадні цукерки
Лимонний сік RawCoco
Detox Rawcoco - 4 дні
Книга "Здоров’я по склянці" Анки Алунгулесей
Сирий веганський африканський торт - кг
Майстерня. Різдвяні овочі в веганському стилі
Я створила перше меню для схуднення та детоксикації, торгова марка RawCoco, і я дуже рада поділитися з вами цією новиною. Оскільки ми все більше і більше заклопотані втратою ваги, але все менше займаємось здоровим харчуванням, більшу частину часу наш організм відчуває це, накопичуючи велику кількість кілограмів. Якби ми більше турбувались про засвоєння поживних речовин, вітамінів та ферментів, частина з «схудненням» нас би взагалі не стосувалась, тому що наше тіло, коли правильно харчується, коли отримує необхідну інфузію поживних речовин, знаходиться в -досконалий стан гармонії як з нашим розумом, так і з душею, але особливо з кількістю кілограмів.
Щоб допомогти вам у цій справі, яку ми створили меню для схуднення та детоксикації. Я знаю, що дотепер я привчав вас лише до соків та смузі з програми Detox Happy Body - програми, яку тисячі людей проводили в Румунії з чудовими результатами, але цього разу я хочу допомогти вам схуднути, харчуючись! Тому меню для схуднення та детоксикації складається як з рідкої, так і з твердої їжі. Всього є 6 страв, і всі вони сирі, необроблені, на 100% повні поживних речовин та вітамінів. Тож будьте впевнені, що не почуватиметесь голодними, тому що будете споживати 6 страв протягом дня.
Незалежно від того, є ви веганом, сирим веганом, вегетаріанцем чи споживачем важкого м’яса, це меню може зберігати кожен. У ці дні ви будете споживати лише сиру їжу та натуральні соки та смузі. Таким чином, ви дасте відпочити своєму організму, особливо травній системі, а також щедрому вливанню поживних речовин, вітамінів та ферментів. Зазвичай проблема зайвих кілограмів полягає в тому, що ми щодня вживаємо недостатньо овочів і фруктів, а особливо зелені. І треба визнати, що нам не вистачає споживання зелені.
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно схуднути, пропоную відповісти на 2 питання:
- Чому я досяг такого рівня перевантаження?
- Чому у нас є зайві кілограми, від яких ми не можемо позбутися?
Найчастіше все трапляється тому, що з роками ми споживаємо продукти, які замість того, щоб завантажувати нас поживними речовинами та допомагати організму якнайкраще функціонувати, карають це через важке перетравлення їжі, перевантаження токсини, все це призводить до надмірної ваги.
Ось 10 причин, чому вам потрібно кілька днів сирої їжі:
1. Сира їжа має високу харчову цінність: Сира їжа є основним джерелом вітамінів і мінералів, і якщо її не зупинити, вона залишається цілою.
2. Детоксикація: Нашому тілу більше не потрібно виводити токсини, що виробляються приготовленими та обробленими продуктами, тому печінка та нирки працюють менше, а отже, може підтримувати наше тіло чистішим. Крім того, фрукти та овочі мають очищаючі властивості.
3, швидке травлення: Час травлення скорочується до 24 годин. Їжа, яка не є природною, бродить або гниє в нашому кишечнику, викликаючи багато захворювань.
4. Фізичне здоров'я: зникають прищі і плями на шкірі, целюліт, шкіра і волосся відновлюють блиск і зволоження, зміцнюють нігті. Цей тип дієти зміцнює імунітет, будучи формою профілактичного лікування будь-якого типу болю або захворювання.
5. Оксигенація та гідратація: сира їжа насичує киснем і гідратує клітини нашого організму, а завдяки високим дозам хлорофілу в зелених листках наша кров стає чистішою та більш кисневою.
6. Балансування ваги: зелень, овочі та деякі фрукти є низькокалорійними, тому ми можемо їсти велику кількість і одночасно худнути.
7. Надає всі необхідні макро- та мікроелементи: білки, незамінні жирні кислоти, мінерали, вітаміни та прості цукри, але сира їжа також багата ферментами.
8. Антивіковий ефект: Антиоксиданти, що містяться у фруктах та овочах, мають антивікові властивості, які будуть помітні як на шкірі, так і всередині вас.
9. Підвищення енергії та життєвих сил: Споживаючи всі поживні речовини, що містяться в їжі, набагато легше засвоюються, і наш організм використовує менше енергії для травлення.
10. Психічне та емоційне здоров’я: ви відчуєте емоційну, психічну ясність, внутрішній зв’язок, спокій, спокій і безтурботність. Це допомагає нам боротися зі стресом, нервами та безсонням.
Якщо ви відчуваєте, що я кинув вам виклик і хочете спробувати створене мною меню схуднення та детоксикації, ви можете знайти подробиці про це тут.
09:00 - енергійний пудинг
11:00 - Зелений смузі, приправлений суперпродуктами
13:00 - Весняний суп для детоксикації, збагачений суперпродуктами та подається із сухариками з насіння
15:00 - Лужний салат з овочів, насіння та паростків, приправлений спеціальною заправкою
17:00 - Натуральне травлення від коренів
19:00 - Зелений сік з овочів, вичавлених холодним пресуванням.
Я бажаю вам мати # СанататЛаПахар але і цього разу # SanatateLaFarfurie 🙂