10 причин ставити лимонний сік скрізь, відразу - elle a table
З часом лимон справедливо зарекомендував себе як здорову їжу передового рівня, навіть як справжню їжу. Ось 10 причин щоразу додавати його в меню.
Це дає красиву шкіру
Що це означає ? Оскільки глибоко очищає організм, це видно ззовні. Шкіра більш чітка і сяюча.
Це проти старіння
Що це означає ? Вітамін С в лимоні захищає наші клітини від окисного стресу, тим самим уповільнюючи старіння шкіри. Лимон, найкращий крем проти старіння? Ми голосуємо за !
Це дає свіже дихання
Що це означає ? Під час полоскання рота лимонний сік усуває бактерії всередині рота і надає свіже дихання.
У ньому повно вітаміну С.
Що це означає ? Лимон ідеально підходить для щоденного підйому, зміцнення імунітету та протидії маленьким зимовим недугам завдяки вмісту в ньому вітаміну С. Незамінний вітамін, але при цьому дуже крихкий! Після того, як лимон вичавлений, його можна смакувати без зволікань.
Це сприяє насиченню
Що це означає ? Пектин в лимоні - це клітковина, яка набрякає в шлунку при контакті з водою, а отже сприяє ситості. Таким чином, ви добре робите своє тіло, регулюючи апетит (не припиняючи їсти, це само собою зрозуміло!).
Він антисептичний та протиінфекційний
Що це означає ? Лимон бореться з розповсюдженням мікробів і ідеально підходить для ангіни або ангіни.
Це сечогінний засіб
Що це означає ? Це сприяє виведенню рідин. Зрозуміло, це змушує вас ходити в туалет (ідеально, коли ви затримуєте воду), а також проносить токсини та домішки через проходи.
Це сприяє травленню
Що це означає ? Це стимулює печінку виробляти більше жовчі, що полегшує травлення. Ідеально підходить після важкої їжі.
Він лужний
Що це означає ? Насправді лимон, незважаючи на кислий смак у роті, стає лужним при попаданні всередину і відновлює кислотно-лужний баланс у нашому організмі. Ви повинні знати, що через стрес, неправильну дієту, тютюн або алкоголь наша РН має тенденцію до закислення, і це може мати багато наслідків (накопичення жиру, порушення сну, проблеми зі шкірою тощо). Таким чином, відновлення балансу за допомогою лимонного соку є чудовим рефлексом, який слід приймати щодня.
Він має протиракові чесноти
Що це означає ? Насправді лімонен, сполука, що міститься в шкірці лимона, має протиракові властивості. Тож не соромтеся посипати свої салати, смузі, сир або навіть рибний севіче дорогоцінною цедрою, взятою з органічного лимона.