10 природних проносних, що очищають сп’янілу товсту кишку

Увійти

Створити акаунт

Відновлення паролю

Калараш

Повноцінне харчування може швидко вирішити ситуацію, коли починаються запори. Ігноруваний стан характеризується рідкісним стільцем, що супроводжується здуттям живота, болями в спині та животі може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.

Деякі засоби, доступні кожному, творять чудеса: квашена капуста, вода, лимон, мед і фрукти. Фахівці дійшли висновку, що 90% захворювань спричинені брудною товстою кишкою, а статистика показує, що 1 з 20 людей у розвинених країнах страждає на рак товстої кишки, що є другою причиною смерті від раку.

"Смерть починається в товстій кишці", - говорить Елі Метчников, лауреат Нобелівської премії з медицини. Вибираючи деякі продукти, що сприяють транзиту та споживаючи багато води, ви не ризикуєте потрапити в таку ситуацію. Без лікування запор може призвести до різних серйозних захворювань товстої кишки, тому добре змінити свої харчові звички, щоб ми не стикалися з цією проблемою. Фахівці стверджують, що сп’яніла товста кишка має шкідливі наслідки для організму.

"Нетоксин, виведений з товстої кишки, досягає лімфи. Перевантаження лімфи токсинами з товстої кишки послаблює імунну систему, але також вражає верхні дихальні шляхи (ангіна, синусит, риніт, отит) і шкіру (вугрі, екзема, псоріаз). походження товстої кишки поширюється по всьому тілу через кров, фіксується в тканинах і поступово інтоксикує мозкову тканину ", пояснює доктор Даніела Стен, сімейний лікар.

Найпростіші рішення для полегшення транзиту:

1. Сухофрукти. Споживайте сушений інжир, сушені або свіжі сливи, фініки та родзинки, вони дуже ефективні, коли мова йде про запор. Вони надають проносний ефект і прискорюють кишковий транзит.

2. Бобові, багаті клітковиною. Також відомі як сушені овочі, бобові - це рослини, вирощені з харчовими цілями для зерна або стручків, що утворюються в них. До сімейства бобових належать горох, сушена квасоля (червона, біла, чорна квасоля), сочевиця (зелена, червона, чорна). Введіть їх у свій щоденний раціон.

3. Вівсянка сприяє транзиту. Вони багаті клітковиною і змішані з невеликою кількістю води діють як справжня кишкова губка.

4. Квашена капуста - найпростіший спосіб лікування. Вміст харчових волокон та мінералів залишається незмінним та покращує травлення, особливо перетравлення білків та жирів. Це пояснює, чому квашена капуста є основною їжею для важких страв, адже ми відчуваємо, що вона допомагає травленню та обміну речовин.

5. Мед, ефективний засіб для очищення. Приймати по одній чайній ложці вранці натщесерце.

6. Спанакул, вжитий у свіжому або вареному вигляді, очищає весь травний тракт. Сік шпинату запобігає або навіть лікує хронічні запори.

7. Оливкова олія він творить чудеса. Перед сном випийте склянку молока, в яке додано дві чайні ложки оливкової олії.

8. лимон сприяє очищенню товстої кишки. Сік вичавленого лимона, змішаний з чашкою теплої води, очищає стінки товстої кишки, виводячи токсини та неперетравлені речовини.

9. Кава - це напій з проносним ефектом. Вживане в надлишку має прямо протилежний ефект. Кава є важливим сечогінним засобом, якщо вживання більше 2 чашок на день може викликати запор, зневоднюючи організм і виводячи воду з нього.

10. Вода воно стає чудодійним у разі запору. Простий метод детоксикації - це споживання 8 склянок теплої води на день, можливо, з лимоном.