10 продуктів для хорошого дихання
Після відповіді на питання про вирішення неприємного запаху з рота залишається відкритим лише одне питання: які причини неприємного запаху з рота? Відео віддає його!
Гарне дихання
В обідній час під рукою був шашлик, і ви відчуваєте, що у вас неприємний запах з рота.
Неприємний запах з рота - не рідкість: згідно з дослідженням, близько 25% людей страждають від неприємного запаху з рота. Причина: неправильне харчування, погана гігієна порожнини рота, запалення ясен або проблеми зі шлунком. У більшості випадків неприємний запах з рота викликають бактерії, які осідають на зубах і утворюють смердючі сполуки сірки.
Правильний догляд за зубами, включаючи зубну нитку та засіб для чищення язика, як і раніше залишається обов’язковим і кінцевим. Але часом у вас під рукою просто немає зубної щітки або жувальної гумки.
Тому ми покажемо вам деякі продукти, які можуть швидко позбавити вас від неприємного запаху з рота.
Їжа для приємного дихання: натуральний йогурт
Натуральний йогурт не тільки смакує, але й робить щось проти вашого неприємного запаху з рота.
Молочнокислі бактерії молочних продуктів гарантують, що вони не псують та контролюють гнильні та розкладаються бактерії. Ми можемо скористатися цим процесом, регулярно вживаючи натуральний йогурт.
Роблячи покупки, обов’язково використовуйте йогурт без додавання цукру, щоб додатково не стимулювати вироблення бактерій.
Їжа для приємного дихання: яблуко
Яблуко на день утримує лікаря.
Існує навіть щось у цій приказці щодо неприємного запаху з рота.
Фруктова кислота яблука має бактерицидну дію на бактерії, а також зволожує рот, що також допомагає боротися з неприємним запахом з рота.
Їжа для приємного дихання: вода
Добре відоме явище: Ви прокидаєтеся вранці з сухістю у роті, а при видиху в ніс проникає дивний запах.
Бактерії можуть особливо добре розмножуватися в сухості в роті. Якщо все ще є залишки, ніщо не заважає неприємному запаху з рота.
За умови достатньої кількості води, але також несолодких чаїв, можна відновити баланс вологи.
Їжа для приємного дихання: вишня
Вишні - це не просто смачна закуска, вони також допомагають нам боротися з неприємним запахом з рота.
Вони розщеплюють метантіол, який є неприємним запахом газу і відповідає за наше погане дихання.
Їжа для приємного дихання: трави
Не дивно, що так багато виробників жувальних гумок використовують трави. Вони насправді є справжнім диво-ліком від неприємного запаху з рота
Кріп, петрушка, кріп та меліса мають діючу речовину апіол. Ця діюча речовина - рослинна олія, здатна зв’язувати та нейтралізувати запахи. Крім того, ці трави мають ефірні олії, які можуть маскувати наш неприємний запах з рота.
Їжа для приємного дихання: чай
Просто почекай і подивись . В цьому випадку ви можете зробити це, не чекаючи, адже чай допомагає безпосередньо при неприємному запаху з рота.
Якщо ви прокидаєтесь вранці з неприємним запахом з рота, просто замініть каву чорним чаєм. Чорний чай містить поліфеноли, які зупиняють ріст бактерій, відповідальних за наш неприємний запах з рота.
Але зелений чай також відіграє певну роль у наших картках. Він має теафлавіни з групи поліфенолів, які також пригнічують ріст бактерій. Крім того, їх антибактеріальні властивості також борються з нашим неприємним запахом з рота.
Як і вода, чаї відновлюють наш баланс вологи в роті і тим самим перешкоджають росту бактерій.
Їжа для приємного дихання: цитрусові
Особливо влітку в прохолодному напої немає нічого схожого на приємний лимонний клин
Усі цитрусові, такі як лимони, апельсини, лайми та грейпфрути, можуть зупинити ріст бактерій у роті завдяки вмісту вітаміну С та ферментам.
Вони також стимулюють утворення слини, яка забезпечує вологу в роті.
Взимку ви також можете зробити собі смачний гарячий лимон, ефект не втрачається.
Їжа для приємного дихання: кориця
Улюблениця спецій може зробити щось проти неприємного запаху з рота.
Кориця містить ефірну олію циннамальдегід, яка не тільки зменшує запах, але і кількість бактерій у роті.
Просто посипте трохи кориці на мюслі вранці.