10 продуктів, які зараз є табу - здорове харчування на двох - практичні поради - вагітність -
10 продуктів, яких слід уникати вагітним
Майбутня мама повинна харчуватися різноманітно і збалансовано. насправді досить просто, чи не так? Якби не було тих небагатьох продуктів, які зараз можуть бути особливо небезпечними! Наша фотогалерея показує, якими вони є.
Сирі яйця
Будьте обережні з яєчними стравами: сирими або напівсирими, вони можуть містити сальмонелу. Тірамісу, баварські вершки, шоколадний мус, домашнє морозиво, соус з медвежого і голландського, а також майонез, що самостійно перемішується, є табу для майбутніх мам.
Продовжити читання →
Сире м'ясо
Сире або не повністю розігріте м’ясо може містити збудників токсопламозу. Тож уникайте кривавих стейків, карпаччо, тартару, сирої ковбаси чи сирої шинки та соленого м’яса. Особливої обережності потрібно до м’яса свинини, баранини та кози.
Продовжити читання →
Сира риба
Будь то суші, сашими, макі, філе сирокопченої форелі або копчений лосось, матьє, оселедець, сирі краби або сирі устриці: сира та напівготовна рибна їжа може спричинити харчові отруєння, лістеріоз та токсоплазмоз, що небезпечно для вагітних.
Продовжити читання →
Види риб, забруднені ртуттю
В якості запобіжного заходу вагітним жінкам слід уникати видів риб, які сильно забруднені ртуттю, особливо тунця, риби-меч, палтуса або щуки, акули, торпедного окуня та морського окуня. В основному риба корисна для здоров’я, і ми рекомендуємо два рази їжі на тиждень.
Продовжити читання →
ДИСПЛЕЙ | Запобігати симптомам дефіциту до, під час та після вагітності!
За допомогою Andreavit ви можете задовольнити підвищену потребу у вітамінах, мінералах та мікроелементах на цьому етапі життя. Це також запобігає залізодефіцитній анемії під час вагітності та годування груддю. Продовжити читання →
Молочні продукти, виготовлені з сирого молока
Зверніть увагу на примітку «пастеризоване»: Молоко нагрівали настільки сильно, що всі мікроби загинули. Сире молоко та продукти, виготовлені з нього (наприклад, м’який сир, плавлений сир та кварк), навпаки, можуть містити бактерії лістеріозу.
Продовжити читання →
Блакитний сир
Будь то синя цвіль (Рокфор, Горгонзола) або інша благородна цвіль (Лімбургер, Мюнстер, Ромадур) - у сирому вигляді, через можливе забруднення лістерією, краще не під час вагітності! Приготоване, наприклад, у соусі Горгонзола, проти нього нічого не скажеш.
Продовжити читання →
Овечий сир
"Справжня" фета виготовляється з сирого молока овець і часто продається з відкритих посудин біля сирної стійки. Краще купувати в упаковці - і зверніть увагу на примітку «З пастеризованого молока». Те саме стосується козячого сиру та оригінальної моцарелли, виготовленої з сирого молока.
Продовжити читання →
Упакований салат
Волога в поліетиленових пакетах у поєднанні з цукрами, мінералами та білками, що виділяються з листя салату, забезпечує хороший ґрунт для розмноження бактерій - навіть у холодильнику. Те саме стосується неопалюваних паростків і саджанців.
Продовжити читання →
Немиті фрукти та овочі
Сирі овочі та фрукти слід завжди ретельно мити, щоб можна було видалити більшу частину пестицидів та/або фунгіцидів. Але також бактерії, фекальні мікроби та цвілі - і це, звичайно, також доступно на органічних товарах.
Продовжити читання →
алкоголь
Не існує обмежень, до яких споживання алкоголю під час вагітності є абсолютно нешкідливим. Щоб бути в безпеці, вам слід повністю уникати алкоголю під час вагітності. Куріння сигарет і вживання наркотиків також є табу. Продовжити читання →