10 продуктів, яких слід уникати їсти на ніч - алкогольна бічна вилка та бікіні
Напої з боку: алкоголь
Алкоголь слід вживати в помірних кількостях, особливо на дієті! Склянка білого вина - 105 ккал, апельсинова горілка - 163 ккал, келих шампанського - до 180 ккал.
Ви повертаєтеся з важкого дня і потребуєте заспокоєння ? Ставте на трав'яний чай, гарну гарячу ванну, улюблений серіал. Оскільки алкоголь викликає зневоднення і перешкоджає сну. Вам доведеться вставати всю ніч, щоб випити води.
Взагалі, алкоголь слід вживати в помірних кількостях, особливо, звертаючи увагу на свою фігуру. Склянка білого вина дорівнює 105 ккал, апельсинова горілка 163 ккал і келих шампанського можуть досягати 180 ккал. Нічого гіршого, ніж випити ввечері, щоб зберегти все !