10 рецептів легкої дині

ідеально підходить

[СЛАЙД-ШОУ] Він одна з зірок літа, коли температури піднімаються. Оскільки ви будете їсти диню все літо, ось 10 способів приготувати її, яка переходить із традиційної дині на портвейн.

Особливо багата водою - вона містить більше 90% -, дині допомагає підтримувати хорошу гідратацію при низькій калорійності - 33 кал на 100 г. Крім того, "диня містить лише 6 г простих вуглеводів на 100 г, що класифікує її серед фруктів з низьким вмістом цукру", підкреслює дієтолог Матільда ​​Гібо, президент асоціації Miam.

Специфіка, яка походить від того, що він дуже слабокислий, отже, переважаючий солодкуватий смак. Він також завантажений вітамінами, мікроелементами та іншими мінералами, ідеально підходить для збереження персика протягом усього літа. !

Користь дині для здоров’я

Диня не тільки низькокалорійна і дуже втамовує спрагу. Він має кілька активів для нашого здоров’я.

Якщо дині досить самостійно, її смак посилюється, якщо поєднувати її з лимонним соком, імбиром, кінзою, м’ятою або базиліком. Дізнайтеся, як приготувати свою диню, у слайд-шоу вище.