10 рецептів соку для схуднення для детоксикації Джо

Джо Крос - австралієць, який прославився у всьому світі завдяки своєму блогу, який я почав про детоксикаційний сік для схуднення. Він почав багато вивчати цю тему і продовжував вдосконалювати інгредієнти та приготування соку, який змінюється із зменшенням ваги.

Сам Джо Крос зміг втратити деякі свої рецепти і стати еталоном у цьому напрямку, книга опублікована та документальний фільм на цю тему під назвою «Жир, хворий і майже Р» (Товстий, хворий і майже мертвий). В даний час він читає лекції по всьому світу, розповідаючи про свій досвід із збільшенням ваги на 140 кг. Щоб бути залежним від наркотиків, мати проблеми з артеріальним тиском та холестерином через частоту споживання ресторанів швидкого харчування тощо.

Протягом 60 днів після споживання детоксикаційного соку від імені та під наглядом лікаря Джо Крос зміг схуднути на 23 кг і почати жити здоровим життям, вільним від хвороб та хвороб. Харчові звички та більш збалансована дієта.

Натхненний історією Джо Кроса? Як ви ставитесь до того, щоб перевірити деякі свої рецепти та приготувати їх удома, щоб дати собі дезінчаду?

1. Рецепт морквяного, яблучного та лаймового соків з Джо Кросом

Інгредієнти:

4 моркви;
2 яблука,
1 вичавка лимона.

Спосіб приготування:

Помити і почистити моркву, порізати її на великі шматочки. Вимийте яблука і наріжте їх невеликими кубиками з нанесеною шкіркою, за винятком насіння. Подрібніть лимон з цедрою і видаліть нитку, насіння якої білі. Збивайте все в блендері, поки не вийде сік і не буде грудочок. Пити підряд.

2. Рецепт морквяного соку, апельсинового та бурякового цукру Джо Кросса

Інгредієнти:

Дивіться також:

4 моркви;
2 апельсина;
1 цукровий буряк.

Спосіб приготування:

Помити і почистити моркву. Наріжте його на великі шматочки. Видавіть два апельсини. Помийте і почистіть буряк, наріжте його кубиками. Візьміть все, щоб бити весь час. Для подачі не потрібно підсолоджувати.

3. Рецепт яблучного соку, огірка, червоної капусти з Джо Кросом

Інгредієнти:

2 яблука,
2 огірка;
6 - 8 листків білокачанної капусти;
1 невелика жменя петрушки.

Спосіб приготування:

Вимийте яблука і поріжте їх шкіркою, і все і все, просто киньте насіння. Вимийте листя капусти, зелень та петрушку. Помийте огірок і наріжте його кубиками з накритою шкіркою. Не поспішайте битися. Подавайте цей свіжий фруктовий сік одночасно.

4. Рецепт соку капусти, зелені комір, шпинату та соку лайма, Джо Крос

Інгредієнти:

6 - 8 листків білокачанної капусти;
3 жмені шпинату;
1 зелене яблуко;
1 огірок;
2 стебла селери;
1 вичавка лимона.

Спосіб приготування:

Вимийте листя капусти, зелень та шпинат і відкладіть. Вимийте зелене яблуко і наріжте його невеликими кубиками, без насіння. Огірок з шкіркою наріжте невеликими кубиками. Помийте селеру і наріжте їх шматочками. Вичавіть сік з одного лимона. Візьміть всі інгредієнти, щоб все змішати, і подавайте до столу!

5. Рецепт зеленого соку від Джо Кроса

Інгредієнти:

6 листя капусти, зелень комір;
1 огірок;
2 стебла селери;
1 зелене яблуко;
1/2 лимона;
скибочки імбиру.

Спосіб приготування:

Помийте капустяне листя і відкладіть його в сторону. Вимийте огірок і поріжте його на шматочки, надягаючи шкірку. Порізати селера, яблуко, лимон, подрібнений. Очистіть імбир від шкірки і відокремте скибочки. Візьміть все, щоб вдарити, поки сік не змішається і не нагріється. Служити.

6. Рецепт яблучного соку з морквою та буряком від Джо Кроса

Інгредієнти:

1 яблуко;
1 буряк;
3 моркви;
скибочки імбиру;
3 склянки листових зелених овочів.

Спосіб приготування:

Відокремте обрані листя, добре вимийте їх і відкладіть. Помити і очистити моркву та буряк і нарізати її великими шматочками. Наріжте яблуко шкіркою і дайте збити в блендері з іншими інгредієнтами. Служити. Якщо ви хочете підсолодити, додайте трохи меду.

7. Рецепт бурякового, морквяного та апельсинового соку, Джо Крос

Інгредієнти:

2 буряка;
1 морква;
3 стебла селери;
1/2 лимона;
1 апельсин
1 невелика жменя листя базиліка.

Спосіб приготування:

Очистіть лимон від апельсинів і наріжте невеликими кубиками, видаліть насіння. Буряк і моркву помити і почистити, порізати на шматочки. Вимийте свіже листя базиліка і селери і наріжте їх шматочками. Пюрируйте все в блендері. Служити!

8. Рецепт кавунового, лаймового та базилікового соків, Жан де ла Круа

Інгредієнти:

1/2 кавуна;
1 лимон,
1 невелика жменя листя базиліка.

Спосіб приготування:

Помийте свіже листя базиліка і відкладіть його. Видаліть шматочки кавуна без кісточок і подрібніть лимон з цедрою і без насіння. Пюрируйте все в блендері. Служити!

9. Рецепт солодкого картоплі, яблука, чорниці та персика Джо Кроса

Інгредієнти:

1 солодка картопля,;
2 персика, стиглі, без кісточок;
1 червоне яблуко;
1 жменя чорниці;
посипати зверху корицею.

Спосіб приготування:

Помийте солодку картоплю і наріжте їх шматочками розміром з шматки з нанесеною шкіркою. Розділіть персики і почистіть від кісточок. Наріжте яблуко невеликими кубиками з шкіркою на насінні та без насіння. Чорницю помити. Збийте все в блендері або блендері, додайте трохи кориці і подавайте до столу.

10. Рецепт кавунового соку з капустою, зеленню комір і ягід, як Джо Крос

Інгредієнти:

1/4 кавуна;
2 жмені ягід;
8 савойських листя капусти.

Спосіб приготування:

Помийте капустяне листя і відкладіть його в сторону. Видаліть плоди і добре промийте їх. Відокремте скибочки кавуна без шкірки і насіння. Пюрируйте все в блендері і подавайте одночасно, щоб скористатися усіма властивостями.

Бонус

Інгредієнти:

30 червоного винограду;
1 жменя чорниці;
1 невелика жменя листя м’яти.

Спосіб приготування:

Вимийте листя м’яти, дайте охолонути і відкладіть. Вимийте виноград без кісточок і відкладіть його в сторону. Чорницю помити. Пюрируйте все в блендері і подавайте над льодом.

Що ви думаєте про ці рецепти, сік Джо Детокс Детокс, який ми займаємо вище? Ви хочете використовувати його, щоб допомогти вам схуднути? Прокоментуйте, будь ласка, нижче!

, (12 голосів, середнє a 4.08 з 5)