10 речей, які дійсно підтримують вашу шкіру молодою
Навряд чи що-небудь так сильно відображає молодість і свіжість, як тверда шкіра. Але з віком найбільший орган людини втрачає свою еластичність і стає млявим. Якщо ви хочете знати, як можна зберегти еластичність шкіри, вам слід прочитати тут.
Гени, забруднення навколишнього середовища та спосіб життя можуть зіграти вирішальну роль у зміцненні вашої шкіри. Однак цілком природно, що в якийсь момент шкіра обличчя перестане бути такою твердою, як раніше. Хороша новина: ви можете щось зробити щодо цього процесу.
Невелика таблиця множення хімії
Чому шкіра з роками перестає бути твердою? Втрата еластичності шкіри відбувається, коли жир, колаген та еластин перестають вироблятися в організмі в достатній кількості. Виробництво еластину вже знижується в період статевого дозрівання. Він відповідає за те, що шкіра відштовхується назад, коли її штовхають або тягнуть. Рішення проблеми полягає в банку з кремом: необхідні речовини не можуть надходити ззовні, але існують так звані ретиноїди. Хімічні речовини мають стимулюючий ефект і, таким чином, стимулюють нове виробництво.
Це дуже схоже на колаген: без білка шкіра не може залишатися твердою. Тут також можуть допомогти ретиноїди, - розповідає Фредерік Брандт журналу "Allure". Дерматолог з Нью-Йорка каже: "Ми знаємо, що вони стимулюють вироблення колагену та оновлення клітин".
"Подивись мені в очі, Малий"
Поради для поліпшення кольору обличчя
Оскільки шкіра навколо очей дуже тонка, тут швидко утворюються зморшки, викликані сухістю. Якщо ви не хочете дати шанс гусячим лапкам, завжди слід наносити крем на область очей. Важливо: Завжди обережно погладжуйте та не рвіть чутливу шкіру. Міні-масаж стимулює потоки лімфи та зменшує набряки. Сонцезахисні окуляри також захищають шкіру, оскільки запобігають скоса очей через світло.
Привіт сонячне світло!
Захист від сонця також важливий у повсякденному житті.
Сонце насправді є найбільшим ворогом твердої шкіри. Але не хвилюйтеся, вам не доведеться ховатися під широкополими шапками або незліченними шарами одягу. Щоденного захисту від сонця цілком достатньо. Вибираючи крем для обличчя, зверніть увагу на інтегрований фактор захисту від сонця. Як варіант, ви можете нанести сонцезахисний крем під свій денний крем.
Боріться з радикалами
В результаті обмінних процесів в організмі створюються так звані вільні радикали. Вони пошкоджують важливі молекули, білки та ліпіди - тому вони несуть відповідальність за процес старіння. З ними можна боротися, використовуючи антиоксиданти. Ці маленькі супергерої захищають клітини від атак і є справжніми ловцями радикалів. Тому використовуйте косметичні засоби, що містять вітаміни А і С, а також кофермент Q10, і ваша шкіра залишається стійкою.
Поживна захисна плівка
Завжди стежте, щоб було достатньо вологи - це має бути вашим девізом для догляду за шкірою. Ніщо так важливо для твердої шкіри, як хороший зволожуючий крем. Якщо він висохне, він більш схильний до стресів та забруднення навколишнього середовища. Їх здатність до регенерації також страждає від недостатньої кількості вологи. Тому ваші засоби для догляду за шкірою повинні містити кераміди, незамінні жирні кислоти або ніацинамід. Пийте також багато води, оскільки це також довше тримає шкіру підтягнутою.
Розслабтеся!
Поради щодо швидкого макіяжу проти плям
Спорт і фізичні вправи важливі для здорового організму. Однак вплив може призвести до втрати твердої шкіри. Як? Докладаючи зусиль, ви обов’язково несвідомо гримасите обличчя і напружуєте м’язи шиї. За словами Фредеріка Брандта, ви тренуєте саме ті м’язи, які тягнуть ваше обличчя вниз.
Куріння шкідливо для здоров’я та шкіри
Ніякої казки старих дружин, але простий факт: сигарети руйнують колаген, еластин і знижують рівень естрогену. Однак ці речовини особливо важливі для твердої шкіри.
Альфа та омега молодої шкіри: харчування
Збалансоване харчування сприяє зміцненню шкіри.
Стійка шкіра - це не лише результат правильних кремів та лосьйонів. Так само важливо поглянути на план харчування та позбутися шкідливих звичок. Однак слід включати інші продукти. Наприклад, жирна риба, така як лосось, ідеально підходить як джерело омега 3. Зелені овочі містять багато вітаміну С, а також смачно смакують у смузі. Горіхи та насіння - це не тільки ідеальна закуска, вони також забезпечують вас цінними оліями.
Тож жодного сліду від зречення. Час від часу допускається гріх, але все-таки слід зменшити виробництво продуктів харчування та цукрових бомб. Вживання солодкої їжі призводить до утворення глікації в крові. А це може пошкодити клітини і тканини.