10 речей, які ви не повинні робити після сварки з вашим партнером - Андреєю Райку
Ви сподіваєтесь на стосунки уві сні, в яких ваш партнер буде постійно вас дивувати і з яких не буде жодних суперечок. Але реальність така, що кожна пара має свої погані моменти і дні, коли сварки не пропадають.
Не потрібно жирувати. Іноді вдалий бій справді здоровий для пари. Вам просто потрібно знати, як поводитися з речами після епізоду конфлікту.
Намагайтеся не залишатися холодними
Непогано, якщо ви відчуваєте потребу триматися подалі від нього після сварки. Будьте обережні. "Однією з найбільших помилок є перетворення в кам'яну кошару", - говорить Рейчел А. Суссман, психотерапевт та експерт з відносин у Нью-Йорку. "Якщо ви більше його ігноруєте, у нього буде відчуття, що ви його караєте, він віддасть, і все погіршиться, замість того щоб заспокоїтися", - каже вона. "Найкращий варіант - сказати йому, що вам потрібно трохи місця, але що ви не хочете розлучатися з ним".
Не використовуйте проти нього те, що він сказав вам, коли він нервував
Ви чули фразу "Те, що відбувається у Вегасі, залишається у Вегасі". Це також стосується аргументу. Що б вам не сказав ваш партнер під час суперечки, не повторюйте їх з іншого приводу. Тож якщо він сказав вам потворне слово або образив вас, не робіть того самого при першій нагоді. Краще скажіть йому, що вас це слово турбує, і припиніть його вживати.
Не сподівайтесь вирішити все простим "вибачте"
Це може звучати як дешевий привід, у який ви навіть не вірите. Краще покажіть йому, що вам справді шкода, і спробуйте переконати, що в майбутньому ви будете бути обережнішими.
Не звинувачуйте інших у конфлікті
Важкий день на роботі, ніч безсоння, головний біль. Причин, чому ви більш сварливі, може бути лише кілька. Той факт, що ви посилаєтесь на такі ситуації чи, можливо, інші, не змушує вашого партнера швидше переборювати вашу сварку. Краще попередити його, що тобі погано і що ти можеш виявити вузол у його пориві, ніж прокидатися нападеним негарними словами.
Не відвертайся від нього, якщо він хоче знову обговорити причини конфлікту
Якщо ви просто закінчили суперечку, і він починає спочатку, проявіть інтерес до дискусії. Не ігноруйте його, бо більше не хочете сперечатися. "Невігластво може бути гіршим, ніж сам по собі аргумент", - стверджують психологи.
Не провокуйте його після сварки, навіть якщо ви все ще засмучені
Ви знову створите нервовий стан і почнете все спочатку, не вирішуючи конфлікту. Дозвольте собі час заспокоїтись і лише тоді відновіть переговори, маючи більше дипломатичності. Можна бачити речі інакше, і рішення прийде природним шляхом.
Не займайтеся сексом для примирення, якщо ви цього не відчуваєте
Багато чоловіків кажуть, що їм потрібен секс зі своєю партнеркою, щоб відчути, що вона більше не засмучена. Добре, вони трохи інші. Але якщо ви цього не відчуваєте, поясніть це, але спокійно, ніжними словами, щоб він не почувався відкинутим і злим. Скажіть їй, що ви цінуєте, що вона хоче почуватися поруч з вами, але що вам потрібно трохи більше часу, щоб заспокоїтися. Візьміть його на руки і скажіть, що завтра день.
Не розділяйте нитку на чотири
Краще шукайте спосіб вирішення конфлікту. Якщо, наприклад, він забув зняти гроші з банкомату, і вам довелося здійснити готівковий платіж, не кричіть на нього. Краще візьміть його за руку і прогуляйтеся до банку і вирішіть проблему. Якщо ви бачите, що ситуація постійно повторюється, пожартуйте і скажіть йому: «Я бачу, що ти більше не заробляв. Я ціную, що ви хочете зібрати гроші на свято, але до того часу у нас ще є кілька рахунків для оплати ".
Не кажіть: "Я цього не мав на увазі", коли ви насправді це сказали
Він визнає, що ти його образив, і намагається знайти цьому пояснення. Інакше, якщо ви це заперечите, він різко відповість: "Так, ви це сказали!", І конфлікт загостриться. Вам краще щиро вибачитися за свої слова і сказати йому, що це більше не повториться. І дотримай слово!
Не звертайте особливої уваги на свою сварку
Це трапляється в будь-яких відносинах. Важливо навчитися чомусь хорошому з кожної суперечки. Плюс, якщо ви побачите, що ваш партнер замішаний, ви можете виявити, що він піклується про стосунки і бореться за них. Те, що він має власні думки, має значення. Родимки ніхто не любить. Тим менше партнери, які, боячись сварок, завжди залишають їх. Ви повинні мати зрілість, щоб підходити безпосередньо до своїх проблем, не розриваючи стосунків.