10 речей, які ви повинні знати про воду! ЇЖТЕ РУМНЕ
Мінеральна вода є і залишатиметься улюбленим німецьким безалкогольним напоєм - але навряд чи хтось знає, що робить їжу номер один такою унікальною. Ми розповімо вам найцікавіші факти та все, що ви повинні знати про воду!
Великі пальці вгору для еліксиру життя. Вода незамінна для нашого організму, надзвичайно важлива для нашого самопочуття і завжди корисна для сюрпризу!
Голосно або тихо?
Деякі п'ють воду з ними, інші категорично без - коли мова йде про карбонізацію, думки, як правило, розходяться. Але що для кого здоровіше? Чи можна взагалі відповісти на це питання віри?
Смаки різні - особливо якщо мова йде про мінеральну воду. Вибір між ігристим чи все-таки зазвичай залежить від особистих переваг. Мало хто знає, що певні типи води можуть бути особливо корисними в певних ситуаціях. Тиха вода ідеально підходить для відпочинку або спокійної ночі. Він надає заспокійливу дію на організм, тоді як газовані «ігристі» варіанти насправді стимулюють кровообіг.
Поколювання бульбашки також стимулюють обмін речовин, зменшити почуття голоду та сприяти травленню - ідеальний супутник на шляху до стрункої фігури. Але будьте обережні з чутливим шлунком: вугільна кислота підтримує вироблення шлункової кислоти і може спричинити біль у животі або метеоризм у великих кількостях. Навіть якщо вугільна кислота може покращити засвоєння поживних речовин, що містяться у воді - врешті-решт смак повинен бути вирішальним фактором.
Десять речей, які ви повинні знати про воду!
1. Підсилювач продуктивності
Головний біль, слабка концентрація чи трохи розгублений? Всі ознаки гострої нестачі води!
Навіть при коротких періодах нестачі води нашому організму доводиться боротися з проблемами. Тоді настав час якнайшвидше отримати запаси.
Багато хто випиває щось лише тоді, коли спрагне - але тоді вже пізно. Оскільки відчуття спраги вже сигналізує про нестачу рідини.
2. Універсальна зброя
Вода не тільки Втамовувач спраги та безалкогольний напій номер один. Він служить людському тілу як універсальна зброя: вода розчиняє кисень у нашій крові, транспортує поживні речовини та відходи і є одночасно теплом та охолоджуючою рідиною.
У цій штатній роботі близько 2,5 літра щодня втрачається через піт, дихання, шкіру та сечу.
Само собою зрозуміло, що нам якось доведеться знову взяти цю суму. Найбільшу частину - близько 1,5 літра - ми наповнюємо напоями. Решта отримується з вмісту води в їжі та так званої води окислення, яка утворюється при розщепленні поживних речовин.
3. Ароматизатор
У Німеччині існує майже 200 різних мінеральних фонтанів, які щороку заповнюють до 15 мільярдів літрів мінеральної та лікувальної води! Залежно від місця розташування джерела, різні води навіть мають індивідуальний смак.
Вулканічна порода, як в Ейфелі чи Шварцвальді, дає це Мінеральна вода приземлено-сухий до трохи металевого смаку. Вода з шарів землі на півночі Німеччини, що містить сполуки гіпсу, має солодкуватий до трохи гіркий смак.
У регіонах із піщаними відкладеннями, наприклад, навколо Мюнхена, води слабокислі та м’які.
4. Перепади гарного настрою
Питна вода задає настрій! Дослідження показали, що рясна кількість рідини позитивно впливає на стан душі.
У ході дослідження жінки, які випивали більше трьох літрів води на день, проходили набагато кращі результати тестів настрою, ніж ті, хто п'є.
5. ПЕТ кохана
Під час покупок багато хто обирає ПЕТ-пляшки: Майже 70 відсотків мінеральної води продається у пластикових пляшках за німецькими прилавками.
Дивно, але це насправді найкраще рішення для навколишнього середовища. За умови придбання поворотних ПЕТ-пляшок! Тому що: багаторазова пластикова альтернатива має особливо хороший екологічний баланс. Навіть багаторазові скляні пляшки не встигають. Причиною є менша вага, що позитивно впливає на транспортування легких ПЕТ-пляшок порівняно зі скляною альтернативою.
ВНИЗ В ТІНІ! Вода з ПЕТ-пляшок, як правило, нешкідлива. Але: Тепло сприяє виділенню хімічних речовин із пластику. Тому влітку слід зберігати пляшки в тіні.
6. Якісний товар
У цій країні питна вода просто надходить з-під крана, надзвичайно хорошої якості, а також дешева. вода з під крану є найбільш контрольованою їжею для нас, це забезпечується Положенням про питну воду (TrinkwV).
Постанова про питну воду захищає споживачів від негативних наслідків для здоров'я, які можуть виникнути від питної води. Для цього існує ряд вказівок - наприклад, граничні значення домішок або забруднення. Щоб вода надійшла додому в належній якості, комунальники перевіряють водопровідні труби, але лише до вхідних дверей. Відтепер відповідальність покладається на власника будинку.
Той, хто хоче перевірити якість своїх будинкових труб (наприклад, на залишки свинцю), може пройти обстеження питної води в лабораторії.
7. Віртуальна вода
140 літрів - саме стільки «віртуальної» води потрібно для виготовлення однієї чашки кави! Це навіть перевищує пряме споживання води близько 120 літрів, яке кожен із нас спричиняє щодня через душ, приготування їжі та пиття.
Кожен з нас побічно споживає понад 4000 літрів води на день. Дуже важливий факт, який ви повинні знати про воду.
8. Ясна річ
Молекули води рухаються так само, як хвилі світла. В результаті промені пропливають повз окремі частинки води і не відбиваються. Результат: вода залишається прозорою.
9. Випинання
При народженні людина складається з неймовірних 80 відсотків води.
Потім цей вміст постійно зменшується, оскільки здатність клітин до утримання вологи зменшується. У дорослих організм містить близько 60 відсотків води - в середньому близько 43 літрів. У літньому віці цей відсоток може впасти до рівня нижче 50 відсотків.
10. Мінеральні дива
Повна необхідних мінералів магнію, кальцію та натрію, важливих для м’язів, кісток та зубів, мінеральна вода є ідеальним доповненням до збалансованого харчування.
Вважається, що мінеральна вода із вмістом магнію 50 мг і більше містить магній; межа кальцію - 150 мг.
В одному літрі мінеральної води може бути стільки кальцію і магнію, скільки в маленькій мисочці йогурту банан! Цікавий момент, який варто знати про воду.
Трохи науки про воду для ваших знань про воду
Затверджений державою, з цілющими властивостями або змішаний: Що насправді означають терміни мінеральна, джерельна, лікувальна та столова вода:
Натуральна мінеральна вода ...
бере свій початок із підземних водних ресурсів, захищених від забруднення, і розливається у джерела. Це єдина їжа, яка повинна бути офіційно визнана в Німеччині. Вміст мінералів та мікроелементів зазначено в Постанові про мінеральну та столову воду (MTVO).
Лікувальна вода ...
є природною мінеральною водою, яка завдяки особливій комбінації поживних речовин надає лікувальну, заспокійливу та профілактичну дію на певні захворювання. Цей ефект повинен бути науково доведений. Лікувальна вода підпадає під дію законодавства про наркотики, але є у вільному доступі в магазинах.
Мінеральна вода ...
Як і природна мінеральна вода, вона також надходить із підземних джерел, але без необхідності відповідати суворим офіційним вимогам.
Столова вода ...
виготовляється промисловим способом і являє собою суміш різних видів води та інгредієнтів. Зазвичай додають питну воду, мінеральну воду, мінерали і навіть природний розсіл або морську воду. Визнання не потрібно.
Ми трохи покращили ваші знання про воду, але ви хотіли б дізнатись більше?
Як доповнення, ми маємо тут ще одну цікаву статтю: 7 причин пити більше води.
Знання, щоб забрати
Вода необхідна для нашого організму. З вуглекислим газом або без нього: Мінеральна вода є і залишатиметься улюбленим безалкогольним напоєм німців. Газована вода навіть стимулює обмін речовин, зменшує почуття голоду та сприяє травленню.
Якщо у нас є достатньо води для себе, це зміцнює здоров’я та підвищує добробут. Головні болі та погана концентрація можуть бути причинами нестачі води.
Вода не тільки втамовує спрагу, але й розчиняє кисень у нашій крові, транспортує поживні речовини та відходи і є одночасно нагрівальним та охолоджуючим агентом.
У цій країні водопровідна вода випробовується згідно з Постановою про питну воду, і тому вона надзвичайно хорошої якості.
Мінеральна вода також повна корисних мінералів, таких як магній, кальцій і натрій, які важливі для наших м’язів, кісток і зубів.
Існують такі назви: природна мінеральна вода, лікувальна вода, джерельна та столова вода. Про те, що вони означають, ви можете прочитати вище.