10 симптомів менопаузи

Оновлено Орелі Блейз, журналісткою з питань охорони здоров’я, 23.07.2018 о 08:27

збільшення ваги

Припливи

Події: це раптові сплески нагрівання тіла, вдень і вночі, від кількох на місяць до декількох на годину, що супроводжуються почервонінням обличчя, шиї, верхньої частини грудей і грудей. Вони супроводжуються надмірним потовиділенням, запамороченням, поколюванням, серцебиттям, занепокоєнням.

Чому: естрогени ** беруть участь у регулюванні температури тіла. У менопаузі їх секрети раптово падають, викликаючи припливи.

* зазвичай через 5-8 років після припинення менструації, але іноді симптоми можуть зберігатися

** жіночі гормони яєчників

Збільшення ваги

З 45 років жінки скаржаться на збільшення ваги на кілька кілограмів, але все-таки це почалося набагато раніше *. Менопауза - це той момент, коли вони переживають з цього приводу.
"Менопауза - це також критичний період, коли кожен набраний кілограм буде важко втратити", - пояснює доктор Серж Рафал.

Чому: метаболізм сповільнюється, а падіння естрогену сприяє накопиченню жиру та надмірної ваги на шлунку. У той же час спостерігається зниження фізичної активності, а гормональний дефіцит посилює харчові примуси (тяга до цукру, жиру).

А також: ми можемо виявити інші гормональні порушення (щитовидна залоза), які збільшують збільшення ваги з 4 до 5 кг більше.

* Дослідження 1993 року показує, що середній приріст від 20 до 50 становить 10 кг

Джерела

Дякую доктору Сержу Рафалу, лікарю та спеціалісту з нетрадиційної медицини, автору книги "La menopause au naturel".

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.