10 слів для схуднення для декомплексації
Щороку це одне і те ж: ми з нетерпінням чекаємо поїздки у відпустку, менше доводиться одягати шорти та купальники. Перш ніж сідати на шалену дієту, щоб схуднути на три кілограми в екстрених ситуаціях, виберіть правильні рефлекси, щоб схуднути, не ризикуючи відскоку.
Відчувати себе красиво в купальнику - це далеко не всі зайві кілограми. Це також питання підтримки ... та сприйняття, як нагадує нам Фабієн Кремер, психотерапевт.
Ми пам’ятаємо, що ми не єдині, хто має комплекс
Складність, бо доводиться роздягатися - це цілком нормально. "Йдеться про те, щоб розкрити те, що ви приховуєте від інших одинадцяти місяців року", - пояснює Фаб'єн Кремер. І це дуже французька! У багатьох інших країнах ставлення до тіла інше. Американський бестселер називається "Чому француженки не товстіють", тоді як у Франції ми всі товсті! З 10 000 зареєстрованих на сайті www.moncoachingminceur.com (що спеціалізуються на збалансуванні харчової поведінки), 80% погано думають про себе. Ми повинні розірвати це замкнене коло.
Читайте також:
Ми виводимо токсини, щоб набрати розмір
Трав'яні чаї з пілоселле, стебла вишні або ортосифона ... Ці осушувальні рослини допоможе вивести зайву воду з тканин, і це видно! Ми обираємо формулу, що поєднує 10 рослин (4321 Ultra Draining Slimming, Arkopharma, 14,50 євро за 280 мл, аптеки та аптеки): зелений чай, кава, мате, гуарана та кола для спалення, кріп, кульбаба, цикорій, чорна редька та ячмінь для зціджування та детоксикація. Буде прийнята як 14-денна процедура для вдосконалення силуету.
Ми стежимо за сіллю
Оскільки 9 г солі вміщує 1 літр води в тканині протягом 24 - 48 годин. І це влітку ми їжте більше солі: більше салатів, отже, більше солоних вінегретів, анчоусів на піці або змішаних тарілках, морепродуктів, закусок як аперитив, сирених шинків, сирів ...
Ми визнаємо, що тіло манекена - це тіло манекена
Цей орган - це штатна робота! "Харчуючись майже нічим і годинами спорту на день, ви можете досягти такої фігури, - підкреслює Фаб'єн Кремер, але не без того, щоб мучити себе. За цих умов чи жити? «Між тим, як худорлявий, один перед заміною їжі або, як правило, у тілі, і насолоджуючись трапезою з друзями, наш вибір зроблений ...
Ми беремо з книги, сповненої гумору, фокус, який вражає ціль
Завдяки смішній книзі-співучаснику, читання якої вже добре, але також повну розумних порад. За допомогою 101 поради ви навчитеся обманювати гардероб, приховувати чи виділяти свої вигини і просто виявляти себе такою красивою, якою ви є. “Бути красивою починається з голови! », Мімі Спенсер, вид. Чорна річка.
Читайте також:
Красива стратегія прикладом
Ми пропонуємо собі сесію в інституті
Біла шкіра, не завжди тверда, кілька шрамів ... Оголене тіло від природи не красиве. Саме з цієї причини тіла танцюристів журналів повністю вигадані. Немає питання про те, щоб перед виходом на пляж змастити весь фундамент з голови до ніг, але якщо це не вдасться, пригостіть себе перед скраб для тіла повністю в інституті, і доп епіляція воском ноги + лінія бікіні + пахви.
Ми робимо масаж для набуття стійкості
Витратьте кілька хвилин ноги кожен день - це мало, але результати можна відчути швидко! На основі живильної олії виноградних кісточок, ялівцю, герані, кипариса, розмарину, лимона та лимонної трави, ця олія активує дренаж для вишуканого силуету.
Це також послаблюється целюліт, зовнішній вигляд апельсинової кірки (концентрат для схуднення Caudalie, 25,60 євро за 75 мл, аптеки та аптеки). А проти районів повстанців вибирайте цільові активи. На основі рожевого кораліну, водоростей, багатих кальцієм, які діють на ліполіз та ліпогенез, ця рідка, не липка сироватка приборкує непокірні райони (сироватка для схуднення районів повстанців, 27,50 євро за 150 мл, органічні магазини, бутики Melvita та www.melvita.fr).
Читайте також:
Антицелюлітний тренажерний зал на свята
Ми вчимося ходити в купальнику
Читайте також:
5 екзо для підтягнутого і стрункого силуету