10 тижнів без вуглеводів! Форум
Обговоріть 10 тижнів без вуглеводів! в низьким вмістом вуглеводів Форум в галузі дієт; Привіт! Я хотів запитати, чи хотів би хтось із вас взяти участь та трохи поговорити. Як вже було описано в назві, я хотів би спробувати (заповіт є)
10 тижнів без вуглеводів!
Я хотів запитати, чи хотів би хтось із вас взяти участь та трохи поговорити.
Як вже було описано в назві, я хотів би спробувати (воля є)
10 тижнів без/або мало вуглеводів.
Поки що у мене було 3 дні, і це проходить надзвичайно добре.
Я вже можу зафіксувати успіхи: -1,4 кг
Звичайно, це може бути наслідком втрати води чи чогось іншого!
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Гей, я зараз живу без КГ, за винятком одного дня на тиждень. Ми можемо обмінюватися думками, але я вегетаріанка.
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Привіт, я роблю це вже деякий час! З сангвіумом.
Раніше я важив 98 кілограмів, я зараз 82 кілограми і хочу спочатку спуститися до 75 кілограмів.
Багато привітань Габі
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Сангвіум? Чи можете ви коротко пояснити, як це працює? Дякую.
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Я роблю це наполовину/наполовину - ввечері точно немає kh, але вранці та на початку теж зараз і потім опівдні!
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
В принципі, не їжте вуглеводів, оскільки більшість продуктів виготовляються з дому
вже забезпечені вуглеводами. Але працює дуже добре.
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Я роблю 10-тижневу програму зміни тіла на D вже другий тиждень! Соост. Мій прогрес дуже хороший. На даний момент вуглеводів мені зовсім не бракує. Сам по собі він не настільки відрізняється від низьковуглеводних. Якщо хочете, ми також можемо обмінятися думками
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
За словами Девіда Кірша, я хочу схуднути, також без вуглеводів протягом перших 2 тижнів, які, однак, можна продовжувати за необхідності. Думаю, вони протримаються зі мною близько 2 місяців.
Я дуже не фантазую в галузі кулінарії, можливо, у вас є щось для мене?
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
@ лише 1988
Я також дотримуюсь програми Dґ, на ній є багато інформації на його сторінці у Facebook. Оскільки я вегетаріанець, і він говорить це у відео у Facebook, купувати насправді не варто. Оскільки рецепти дуже важкі для м’яса, фітнес-тренажери, які я бачив, також стосуються того, що я маю на DVD вдома.
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
робили це вже деякий час. Зараз у мене за спиною 14 днів відпустки, і на них знову було лише 2 кг. щасливі
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Мені цікаво, як ти ставишся до цього.
Я стара локшина "Алмасед" і впоралася з нею дуже добре, хотіла б зробити решту з низьким вмістом вуглеводів, щоб я міг знову їсти більше і міг змінити дієту з нею в довгостроковій перспективі, щоб не було йо-йо (як це відбувається зараз) після багатих на вуглеводи вихідних вихідних).
У мене також є домашня книга з дієти в Нью-Йорку, і у мене також є проблема, що вона дуже працьовита і важка для риби. Я також вегетаріанець.
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Шаро, я радий, що знайшов когось, хто також займається цією програмою. Треба сказати, що я не реєструвався, але маю всю інформацію з Інтернету. де ви шукаєте свої рецепти? Мені дуже важко снідати, я просто не можу впоратися з яйцями в довгостроковій перспективі. Що ви їсте?
Ротезора: ого, ти дуже схуд. Вітаю та поважаю. Я борюся зі своєю вагою, але я рада, що у мене не така надмірна вага. тому що я знаю, що мені ніколи не вистачить витривалості, щоб скинути 40-50 кг.
emmerich: після відпустки у мене теж було 2 кг;-) але їх знову немає. так що це не займе багато часу і для вас.
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Ось мій рецепт вечора.
Варіація салату з швейцарської ковбаси
Інгредієнти:
Lyoner/жовта ковбаса (нарізана тонкими смужками)
Сир соломкою
4 стиглі помідори середнього розміру (нарізані невеликими шматочками)
4 - 5 солінь середнього розміру/за бажанням огірок (соломкою)
Одягання:
легкий оцет (наприклад, яблучний оцет), олія (залежно від вашого смаку), сіль, перець, можливо свіжа зелень, така як чебрець, любисток тощо, гірчиця.
Слід визнати, що цей рецепт не є низькокалорійним, але Slim-in-Sleep - це уникнення вуглеводів ввечері, і якщо у вас не виникає нічого поживного між зубами, деякі люди, які категорично бажають схуднути, зголодніли біля шафи або поза ним. Відсік для хліба.
Цей рецепт також не вегетаріанський і неосновний. Але кожен читач має свої харчові звички та уподобання.
Поради:
Ви можете переконатися, що з сиром ви ловите того, хто менш жирний. Tr. Has (є ці види сиру, і спереду їх завжди пишуть великими та широкими. Пармезан, наприклад, НЕ один з них;-).
Якщо ви хочете приділити особливу увагу калоріям, просто їжте більше помідорів та огірків, а менше ковбаси та сиру.
Ви також можете бути економічними з олією, оскільки відомо, що олія має 9 ккал на 1 г
(Ви, можливо, можете собі уявити пакети з маслом, які окремо загорнуті в готелі та містять, як правило, близько 10 г, а отже, вже 90 ккал).
PS: Скільки мені подобається Баварія, я, як Баднер, ніколи не звикну до баварського ковбасного салату в ШЕЙБЕНІ.
Як завжди, важливо, щоб ви не їли з ним хліб і не пили, ні сік, ні алкоголь! В іншому випадку нічого немає в режимі сну.
Клаудія Харрер-ГроЯ, Мюнхен
Змінено Gast24782 (01.08.2012 о 11:08)
AW: 10 тижнів без вуглеводів!
Але я подивився на це сьогодні вранці.
Стільки повідомлень за такий короткий час.
@ only1988 u Шаро:
Я дивився D на телевізорі для сніданку і думав, що теж можу робити тематику. Було б непогано, якби ми обмінялися думками!
Я не бачу, як хлопцеві кинули 79 євро в горло за концепцію, яку він "вкрав" десь ще! (див. Девід Кіш та ін.)
Також є перше відео на відомому відеопорталі.
@ x-Lieschen:
Думаю, у мене є кілька рецептів для вас. Ви дійсно змушені
проявити творчість на кухні, коли ви не хочете щодня їсти смажені овочі
Так!
Сьогодні у мене п’ятий день, і ваги мають добру тенденцію до зниження
Креативне приготування - гаряче!
У денному квитку сьогодні написано:
Рулетики з індички на каструлі (смажені без жиру та без вершків)
на овочах з сочевиці (так, так із банки.)
До речі, моя проблема більше у сніданку. Яйце щоранку.
Що ти їсиш?