10 токсичних людей тікати, щоб бути щасливими
Готові перетворити своє життя ? Отримайте ваш безкоштовний путівник "5 ключів до позитиву" + 5 відео з мого виклику "30 днів до позитиву", натиснувши тут.
Серед речей, які систематично підривають ваш моральний дух, на першому місці стоять інші. А особливо їх поведінка, їхня песимізм або їх негатив... Отже, сьогодні я пропоную вам взяти кілька хвилин, щоб перебрати своє оточення. Родина, колеги, друзі, знайомі ... Піти на полювання токсичні люди ! Щоб допомогти вам їх помітити та захистити від них, ви знайдете в цій статті список з 10 прикладів токсичних стосунків, яких слід уникати мати щасливіше життя.
1. Ті, хто забирає весь ваш час
Ви можете знайти цей тип токсична особистість серед членів вашої родини або у вашому колі друзів. Наприклад, це хороша подруга, яка годинами щовечора висить з вами телефон, розповідаючи про свої проблеми, не дбаючи про те, турбує вона вас чи ні. A токсична дружба що висмокче у вас час, а також енергію, тому що, як правило, вона також буде запитувати у вас багато порад ... Цього, здебільшого, вона не дотримуватиметься ... Усі стосунки базуються на єдиному принципі: давати і отримувати (прихильність, час, енергія, ідеї, поради, слухання ...). Головне - знайти баланс. Якщо ви відчуваєте, що стосунки «коштують» вам більше, ніж дають, пора задати собі правильні запитання.
Моя порада: переконайтесь, що ваші обмеження дотримуються. Не обов’язково бути завжди доступними. У вас є життя! Спокійно поясніть зацікавленим, і якщо цього недостатньо, вимкніть телефон, коли хочете бути тихими. Я зробив тижневий цифровий детокс, запевняю вас, земля не перестає крутитися. Ваш час дорогоцінний. Добре виберіть, на кого і на що ви хочете це витратити.
2. Ті, хто нон-стоп критикує
Ми всі це знаємо ... Що б ви не сказали, що б ви не робили, це ніколи не буває достатньо хорошим! Коли ми говоримо білий, ми повинні були говорити чорний і навпаки. І коли критикують не вас, це їхні батьки, друзі, сусіди, колеги, партнери ... Ніщо і ніхто не знаходить прихильності в їх очах. Особисто вони мене зношують. У цьому немає нічого поганого конструктивна критика. Навпаки, це дозволяє вам розвиватися, прогресувати, поклавши палець на певні точки для вдосконалення. З іншого боку, коли ви регулярно зустрічаєтесь з людьми в невпинна критика, неприємний, негативний, марно або невиправданий, і єдиною метою яких є Тобі нашкодити і знецінити вас... У довгостроковій перспективі це може знищити самооцінку. Покласти інших, щоб висунути себе і надути своє его, це кредо цих людей.
Моя порада: працюйте над впевненістю в собі, самооцінкою та напористістю! Якщо цей токсичний тип людини це усвідомлює Критики не зв’яжіться з вами, це впевнене, що ви не зацікавите їх. На відміну від того, що може судити їх поведінка, пам’ятайте, що ці люди роблять це, оскільки вони мають низьку самооцінку.
3. Ті, хто грає вічних жертв
Ах жертва… Ще один виснажлива токсична особистість. Нічого, що трапляється з нею, не є її виною. Поразник, вона терпить своє існування, невпинно скаржиться. Його життя - низка нещасть. Шукаєш симпатичних вух, якщо ти співчуваєш, остерігайся ... Вона запитує багато уваги і може з’явитися швидко настирливий щодня. A емоційний вампір який вичерпує вашу енергію! Існує кілька видів жертв. Деяким просто не вистачає впевненості в собі і вони не дуже підлі. Інші ж навпаки межують з маренням переслідування чи міфоманії. Я знав людей, які можуть вигадувати історії з нуля або спотворювати реальність, щоб завоювати симпатію інших. Скарга це їх спосіб існування.
Моя порада: жертва рідко усвідомлює своє ставлення. Їй часто потрібен хороший ляпас, щоб відкрити очі. Я сам був таким. Я вже говорив вам про це у своїй статті Жити чи страждати своїм життям, питання вибору! де я пропоную шляхи виходу режим жертви. Не соромтеся передавати посилання жертвам навколо вас 😉 Можливо, вони натиснуть ...
4. Ті, хто має негативне мислення
Емоції заразні. Ви можете не відразу це зрозуміти, але негативні люди поширювати їх негатив навколо них. Ви можете мати позитивне ставлення або докласти максимум зусиль, щоб стати оптимістом, якщо вас оточують однодумці.негативний стан душі, набагато складніше залишатися позитивним. Гірше того, що в довгостроковій перспективі ви ризикуєте стати подібними до них ... Ми в середньому 5 людей, яких ми бачимо найчастіше. Ваше оточення впливає не тільки на те, як ви думаєте, але в кінцевому підсумку обумовлює вас. Не ігноруйте вплив оточуючих на ваш стан душі. Повірте, я заплатив ціну. Наскільки це можливо, уникайте песимістичний, пригнічений та люди скаржаться багато.
Моя порада: беріть фізичну та емоційну дистанцію, щоб їх негатив не впливав на ваш стан душі. Напевно вони не усвідомлюють, що вони такі песимістичні. песимістичний спосіб пояснення або оптимістичний розвивається з 7 років. Тому вони звикли думати негативно протягом десятиліть ... Запропонуйте їм книгу «Сила оптимізму» Мартіна Селігмана 😉
5. Ті, хто не виявляє співчуття чи співпереживання
Не всі у нас однакові ступінь емпатії ! Ми більш-менш успішні поставимо себе на місце іншого, щоб зрозуміти, як він почувається. Якемпат, очевидно, я страшно проводжу час із людьми, яким не вистачає емпатії. Він сильніший за мене, я не терплю егоцентричний, нарциси ні егоїстичний. Люди, які вважають, що вони є центром світу, а ні не слухаючи, з яким немає відсутність обміну, ніяких справжніх стосунків ... Дуже мало для мене! Це такий вид односторонні відносини де у вас складається враження, що ви хороша смілива груша. Інший користується перевагами, бере те, що йому потрібно, але в той день, коли ти підеш погано, не чекай жодної підтримки. Він не сприймає ваших емоцій або ваших страждань і не прагне це зробити.
Моя порада: це особистий вибір, але я вирішив триматися подалі від цих людей. У мене були подібні стосунки в минулому і, будучи неврівноваженими, вони мені зовсім не підходять. Коли ми виявляємо співчуття та співчуття, ми діємо проти цих людей, і якщо вони є коханими, їхніх байдужість дійсно може спричинити багато біль і D 'нерозуміння.
6. Ті, хто легко втрачає нерви
Опанувати своє не завжди легко емоції. Ми люди і всі переживаємо важкі часи. Може траплятися так, що ми час від часу вибухаємо, але це непросто, коли ми терпимо перепади настрою Люди химерний або темпераментний. Окрім того, що вони забирають багато енергії, їх непередбачувані реакції, їх напади гнів, їх агресивність і зміна настрою є джерелом стресу для оточуючих. Щоб зробити крок назад, коли вважаєте, що вони дратують або навіть нестерпні, пам’ятайте, що якщо вам важко, то їм теж. емоційні американські гірки, це дуже тривожно! Будьте впевнені, якщо кожен хоче змінитися, кожен може навчитися краще керувати своїми емоціями.
Моя порада: не вступайте в їх гру, це лише додасть масла у вогонь. Якщо ви намагаєтеся міркувати з ними або показати їм, що ви маєте рацію, ви ризикуєте перейти прямо до суті. конфлікт. Якщо ви можете це зробити, найкраще зробити це залишатися байдужими. У разі кризи прогуляйтеся або переодягніться, чекаючи проходження шторму !
7. Ті, хто тобі брешуть
Ах брехуни, ще одна категорія людей, яку я не терплю. Якщо чесність і для вас сильна цінність, тікайте від них! Ви не зможете бути щасливими з такими людьми ні в любові, ні в дружбі. Немає довіри, ніяких стосунків. І як ви говорите про довіру з кимось, хто вам бреше? Скажіть їм секрет, він повториться. Пройдіть тест, кидаючи сп’яніння ... Знову є брехати і брешуть. Як кажуть, "не всі істини добре говорити". Маленька брехня, щоб не нашкодити коханому - це не велика справа. Однак остерігайтеся патологічні брехуни які брешуть неправильно і наскрізь, щоб міфомани які вигадують життя або маніпулятивні брехуни які прагнуть щоб обдурити вас або скористатися вами.
Моя порада: якщо брехня є патології, не очікуйте, що ситуація з цим покращиться токсична людина без психологічної допомоги. Я можу лише порадити вам дистанціюватися або навіть перерізати мости. До цього можна спробувати зіткнути людину з її власними суперечностями. Іноді брехуни заплутуються самі ...
8. Ті, хто маніпулює вами і користується вами
Це сумно, але деякі люди сприймають інших лише як способи задоволення своїх потреб та бажань. Вони творять відносини за інтересами: використати вашу щедрість, вашу доброту, вашу мережу, отримати щось від вас або надути своє его. Цей тип відносин є нездоровий оскільки на основі a співвідношення сил. Маніпулятор прагне здійснювати владу з іншого, на домінувати. Це змушує його почуватися сильним і цінує його. Для цього він не вагається почуватись винним, принижувати і знецінювати своїх жертв. Будьте пильні, бо для досягнення своїх цілей, маніпулятивні особистості буде використовувати ваші страхи та слабкі сторони ... Щоб дізнатись більше, я присвятив цілу статтю поводження, під назвою 10 підказок для ідентифікації маніпулятора, який визначає їх основні характеристики.
Моя порада: якщо ви зробили самі маніпулювати, знати, як допитати себе. маніпулятор Він відчув у вас певну вразливість? Відсутність поваги чи впевненості, потреба бути визнаним чи коханим, велика чуйність? Визначте ваду і, перш за все, покажіть йому, що ви можете чітко бачити на його збочена гра, твердо утвердись і наважись сказати «ні».
9. Ті, хто тобі заздрить
заздрісний де ревнивий принижуй вас, намагайся звести до мінімуму свої зусилля та працю, яку ти поклав, кинувши тобі в обличчя кілька вбивчих маленьких фраз. Часто це той, хто почуває себе погано, хто не задоволений своїм життям, але з-за лінощів або відсутності впевненості робить мало або нічого для здійснення своїх мрій. Раптом усі розчарований Такі, якими вони є, ці люди потай заздрять вашому любовному життю або вашим професійним успіхам, замість того, щоб радіти за вас. Щоб бути зрозумілим, їм гидко бачити вас виконаними і щасливими, і вони будуть навпаки радіти, бачачи, як ви боретеся. Не витрачайте час без потреби з людьми, які насолоджуються вашими нещастями.
Моя порада: чесно кажучи, я можу лише порадити вам відмовитись від ідеї будувати щось глибоке з такими особистостями ... Що стосується мене, така поведінка калічить! Оточіть себе людьми, які вас підтягують, надихають, підтримують і вірять у ваші плани.
10. Ті, хто постійно напружує вас
За замовчуванням люди схильні до цього думати негативно і зосередьтеся на речах, які можуть заподіяти їм шкоду. турбуватися, з стрес або дещотривожність. До цього додається наше стресовий темп життя, отже, якщо ми оточимо себе більш швидкими людьми, які бігають скрізь, весь час і особливо після свого часу, турбуюся Завжди уявляючи найгірше для майбутнього ... Залишатися позитивним стає складним. Підсвідомо вони схильні проектувати свої страхи і тривоги на вас, ваше життя, ваші плани, порушуючи проблеми, про які ви навіть не думали! Словом, мимоволі, вони мають дар доглядати за атмосферою. Вони мають поганий досвід, але свій песимізм заразний. Якщо ви не спокійний олімпієць, намагайтеся зустрічати їх невеликими дозами.
Моя порада: проблема з гіпер-стресові люди життя, це те, що вони дають тобі своє тривоги. Але ви напевно знаєте, що стрес може бути причиною напруженість, порушення сну, втома або навіть дратівливість ... Чим менше ви контактуєте з такими людьми, тим вам краще.
Для подальшого
Прийти до висновку
Сподіваюсь, цей список вам стане в нагоді для ідентифікації людей токсична поведінка навколо вас. Будь далеко від мене, щоб зробити тебе параноїком. Це не все біле або все чорне. Деякі люди, мабуть, ні не знаючи про токсичність для своїх близьких і, напевно, просять змін. Спробуйте оцінити, які з них діалог та ан допит здається можливим. Завжди віддавай перевагу спілкування перед тим, як обрати радикальні заходи. Я продовжую це повторювати, але ти слухаєш. У глибині душі ви знаєте, які стосунки для вас хороші чи ні. Якщо вам погано, відійдіть на відстань. Ніхто не змушує вас проводити час з людьми, які приносять вам негатив або вичерпують життєву енергію. Якщо ви не можете взяти фізична відстань, взяти якомога більше емоційна дистанція.