10 вагомих причин впасти на кухню AZ
Ми це добре знаємо: щоб подбати про свою фігуру та своє здоров’я, нам слід уникати вживання занадто жирної, занадто солодкої, занадто солоної, обмежувати якомога більше промислової їжі та продуктів, які занадто багаті, відкладати закуски та не їсти поза їжею. Так, але.
Іноді це сильніше за нас: скільки б у нас не було волі, ми відчуваємо безнадійно потяг, ніби намагнічені їжею! І це зрозуміло: їжа не робиться лише для задоволення фізіологічного почуття голоду. Ми також говоримо про емоційний голод, щоб описати ті моменти, коли ми їмо, щоб випустити пару, розслабитися або просто компенсувати негативні емоції «приємною» їжею.
Але будьте заспокоєні: навіть якщо перекуси не є найкращим союзником нашої лінії, все одно бувають випадки, коли приємно розтріскувати їжу. CuisineAZ дає нам підтвердження до 10 !
Це рефлекс, спільний для багатьох жінок! Після розриву взагалі: ми плачемо всі сльози в тілі (або ми справді злимося). Ми телефонуємо нашій найкращій подрузі, щоб вона завітала до нас, щоб втішити нас, годинами скаржитися і говорити все погане, що вона думає про нашого колишнього! Ми дістаємо XXL банку з морозивом, кажучи собі, що в будь-якому випадку на цій Землі є лише морозиво, яке нас ніколи насправді не розчаровувало. А оскільки ми одинокі, нам байдуже, чи отримали ми зараз ручки для любові, ні !
Сьогодні вранці будильник не задзвонив, раптом ми прийшли на роботу пізно (і не в макіяжі), нашому начальникові це не сподобалось, який дав нам величезний і складний файл, який потрібно повернути через 3 дні, кавоварка проковтнула наші 2 євро монету, не даючи нам взамін кави, опівдні в кафе "ми зробили пляму боло на нашій білій кофточці, у транспорті назад 5-річна дитина закінчила нам чхання, тоді ми отримали текст від нашої дорогої сьогодні ввечері він скасовував нашу приватну вечерю, бо проводив футбольну ніч. Після цього навіть дієтолог не може звинуватити нас у тому, що ми занурили з голови в банку Нутелли.
Тут, у холодильнику, сир уже розпочатий і шматок ковбаси валяється. А в кухонній шафі чіпси у вже відкритій упаковці. Чесно кажучи, якщо, повернувшись додому з роботи, ти кинешся на це, це точно не з жадібності! Це тому, що якщо ми зараз їх не закінчимо, сир почне видавати смертельний запах, ковбаса стане твердою та неїстівною, а чіпси втратять всю свою хрусткість! У будь-якому випадку, ми збираємось безлад, і про це не може бути й мови !
У житті бувають певні моменти, коли їжа чітко і обов’язково є частиною зграї! Хто може собі уявити, як провести вечірній футбол без пива та піци, подивитися романтичну комедію без величезного горщика морозива, провести післяробочий час без арахісу та мохіто чи поїхати дивитися кіно в кінотеатрі без попкорну? Іноді це так: їжа є частиною декору і дозволяє кожному бути в настрої !
Це правда: якщо обмежуватись вживанням овочів, приготованих на пару, протягом цілого тижня мріяти про Макдональдс, засмучуватися до смерті, проходячи повз вітрини кондитерської, впадаючи в шоколадний еклер і відчуваючи грунтовну провину протягом 2 днів, це прерогатива дівчат на дієта! Тож якщо ми не сідаємо на жодну дієту і виявляємо, що наша вага, ІМТ та ІМГ дуже хороші, чому б утримуватися від падіння на їжу, якщо це викликає у нас бажання? Ні, але !
Ах, ще одна вагома причина здійснити набіг на холодильник, форму для печива, шафу для торта та всі схованки, де зберігаються продукти вдома: якщо уважніше, ця коробка Oreo знаходиться недалеко від терміну придатності (за 3 короткі терміни місяців!), так само, як ця вафля з фундуковим шоколадом (за 6 крихітних місяців) і це маленьке пісочне печиво (BBD там навіть пройшов!). Мораль: якщо ми хочемо уникнути збільшення цифр харчових відходів, нам доведеться швидко закінчити все це перед телевізором. Ах, мати громадянське сумління непросто щодня.
Вага - це трохи неприємний смак у домі: як тільки ми трохи втрачаємо їжу і піднімаємось на неї, це не соромиться знизити наш моральний дух і змусити нас почуватись винними. Тож коли, після багатьох років доброго та відданого (?) Обслуговування, наша електронна вага виходить з ладу, юу! Пора розважитися з їжею: адже навіть якщо ми тріснемо, наші ваги не зможуть нам нагадати! Покладіть край диктатурі чисел у його балансі, яке все-таки щастя.
Усе, що змушує нас почуватись винними, випивши Біг Мак, пакет чіпсів чи коробку шоколадного печива на нашому дивані, це те, що ми говоримо собі, що всі ці калорії будуть зберігатися безпосередньо в сідницях, стегнах, нашому стегна, наш живіт. Нарешті, якщо вам не вдасться усунути надлишок калорій відразу після цього! Отже, якщо ми потрапимо на березень, це буде коштувати нам 47 хвилин велотренажера та 15 хвилин інтенсивного чищення для Oreo! Немає причин почуватись винними, якщо ми ліквідуємо все одразу після цього !
Це добре відомо: одне з улюблених занять людей, які мають проблеми зі сном, - це погуляти по кухні і подивитися, що їм пропонує холодильник! Часто вони орієнтуються на досить класичні речі: сир, йогурт, збиті вершки. Але іноді це трохи менш академічно: паштет, залишки лазаньї, соління. Але ей, часто, звільнивши холодильник, вони повертаються спати розслабленими і спокійними. !
Це, мабуть, найкраща з можливих причин! Добре, щоб підтримувати фігуру та підтримувати хорошу форму, важливо з’їдати 5 фруктів та овочів на день, займатися мінімумом спорту, уникати вживання занадто жирного, занадто солоного, занадто солодкого та не перекушувати. Але ей, час від часу, також добре, коли з’являється велика тріщина і за 15 хвилин проковтується пачка печива або закінчується одна партія з 6 міні-пакетів чіпсів! Зрештою, якби ми знали, як весь час стримуватися, ми були б роботами, тож якщо ці великі тріщини залишаються випадковими. !