10 засобів для полегшення кашлю
Які найкращі засоби від кашлю, судячи по твоїм словам?
Кашель нелегкий! Крім того, що подразник для горло, це дратує. Існує кілька засобів для лікування заспокоїти кашель: ось 10 порад, як обійтись.
1. Домашній сироп
Приготування власного сиропу - це надзвичайно простий у приготуванні засіб від кашлю, лише кілька інгредієнтів. Найпростіший: той, що зроблений з лимонним соком, медом і щіпкою кайенського перцю. Просто змішайте ці три інгредієнти. Мед відповідає за заспокоєння та захист роздратованих тканин, тоді як лимонний сік дає невеликий приріст вітаміну С імунній системі. Перець чилі збільшує кровопостачання яремної області і тим самим сприяє швидшому загоєнню.
2. Лікарські трав’яні чаї
Бажано пити лікарські трав’яні чаї, виготовлені з чебрецю, для заспокоєння кашлю. Ця трава має кілька достоїнств, зокрема заспокоює біль у горлі та зменшує напади кашлю. Просто круто ½ чайної ложки чебрецю у склянці води протягом 10-15 хвилин. Щоб зрізати гіркоту, додайте чайну ложку меду. Цей засіб від кашлю слід пити без помірності!
3. Ефірні олії
З метою заспокоєння кашлю та очищення бронхів доцільно вдихати ефірні олії. Для цього засобу ми обираємо масла чебрецю, ромашки або евкаліпта.
4. Тертя як засіб від кашлю
Акуратно втирайте ментолову мазь типу Vicks на горло і грудну клітку. Це допомагає очистити дихальні шляхи. Якщо під рукою її немає, приготуйте гірчичну муху. Змішайте гірчичний порошок з борошном і холодною водою до утворення пасти. Викладіть цей засіб на рушник, який складете навпіл і покладіть до грудей. Попередження: не наносите його безпосередньо на шкіру.
5. Льодяники
Медові пастилки з лимоном допомагають полегшити кашель. Якщо у вас сухий кашель, ви повинні знати, що будь-яка цукерка працює. Вироблення слини від смоктання цукерок зупиняє сухий кашель. Ви також можете розчинити цукерки, щоб зробити сироп. Щоб приготувати цей засіб від кашлю, просто розтопіть м’ятні цукерки в каструлі з лимонним соком і додайте до них мед.
6. Зволоження, найкращий засіб від кашлю
Чим більше води ви будете пити, тим швидше ви позбудетесь від кашлю. Вода сприяє розрідженню і розрідженню слизу. Також для полоскання горла можна полоскати горло сумішшю води і солі.
7. Кориця
Цей засіб від кашлю здається справою бабусі, але нічого не втрачаючи, спробувавши його! Дійсно, передбачено, що кориця заспокоює напади кашлю і полегшує горло. Варіть палички кориці у воді або лимонному соку близько 2 хвилин, дайте охолонути, а потім пийте повільно, як трав'яний чай.
8. Настої цибулі
Цибуля містить дратівливі сполуки, які провокують кашель і одночасно дозволяють слизу підніматися. Просто зварити їх у каструлі з водою і випити настій.
9. Безрецептурні сиропи
Вибір сиропу як засобу від кашлю повинен здійснюватися відповідно до типу кашлю, жирного або сухого. Для заспокоєння сухого кашлю рекомендуються сиропи від кашлю. Вони знижують рефлекс на кашель. Важливо зазначити, що їх не слід застосовувати при жирному кашлі, оскільки це може спричинити закладеність бронхів. Натомість відхаркувальні сиропи рекомендуються при жировому кашлі. Вони використовуються для розрідження та очищення виділень слизу.
10. Зволоження вашої спальні
Щоб зменшити кашель вночі, переконайтеся, що повітря у вашій спальні є вологим. Зверніть увагу на опалення, коли температура в приміщенні занадто висока, повітря стає більш сухим. Щоб встановити цей засіб від кашлю, встановіть біля свого ліжка зволожувач повітря або навіть вологий рушник.
Коли звертатися?
Зазвичай кашель проходить через 7-10 днів. Однак важливо звернутися до лікаря у таких випадках:
- Якщо у вас болить грудна клітка;
- Якщо ваш кашель триває більше 10 днів або погіршується;
- Якщо у вас є інші симптоми, такі як лихоманка або головний біль.
Якщо пандемія COVID-19 вирує, зверніться до громадського здоров’я за номером 1877644-4545, якщо ваш кашель поєднується з іншими симптомами, пов’язаними з вірусом. (Включаючи лихоманку, втрату нюху, загальний біль у м’язах). Ви також можете заповнити інструмент самооцінки симптомів COVID-19, створений урядом Квебеку.
Виберіть один із його засобів, або кілька, а головне, відпочинок!