10 золотих правил стоматологічної допомоги
10 золотих правил стоматологічної допомоги.
Здоров’я порожнини рота має важливе значення для красивих і незмінно здорових зубів. Ми даємо вам 10 порад, які допоможуть вам зберегти зуби здоровими якомога довше.
Чистіть зуби двічі на день
Чистіть зуби вранці після сніданку та ввечері безпосередньо перед сном. При споживанні кислої їжі або напоїв, таких як апельсиновий сік, між споживанням і чищенням зубів має пройти принаймні півгодини.
Технологія штукатурення
Існує ряд факторів, які є визначальними для ефективного очищення зубів: не чистіть скраб, не чиніть надмірного тиску, використовуйте кругові рухи та чистіть щіткою принаймні дві хвилини.
Використовуйте зубну нитку та/або міжзубні щітки раз на день
Площа між зубами становить приблизно 30% від загальної площі зубів і є популярним сховищем для бактерій та нальоту.
Зубна паста, що містить фтор
Щоденне використання зубної пасти з фтором зміцнює зубну емаль, захищає від карієсу та запобігає.
Очищення язика
Комплексна гігієна порожнини рота також включає очищення язика від колонізованих бактерій.
Зубна жувальна гумка між прийомами їжі
Жувальна гумка стимулює приплив слини. Кислоти, що пошкоджують зуби, стають нешкідливими, а ризик карієсу зменшується.
Зубне харчування
Повноцінна дієта має вирішальне значення не тільки для тіла та розуму, але й для здоров’я зубів. Продукти, що інтенсивно жують, такі як цільнозернові продукти, мюслі або фрукти, підходять для сприяння припливу крові до ясен і потоку слини. З іншого боку, утримайтеся від вживання занадто багато солодощів.
контроль
Навіть якщо ви чистите послідовно і ретельно, ви не можете запобігти утворенню карієсу або зубного каменю у важкодоступних місцях. Регулярні огляди у стоматолога дозволяють виявити захворювання в ротовій порожнині на ранній стадії.
профілактика
Професійне чищення зубів (PZR) - ідеальне доповнення до домашньої стоматологічної допомоги. Наша команда з профілактики видаляє особливо стійкий бруд.
Фарбувальні таблетки - професійна порада для молодих і старших
Бактеріальні відкладення можна зробити помітними за допомогою спеціальних жувальних таблеток. Це допомагає дітям навчитися доглядати за зубами в ігровій формі, а дорослі усувають невеликі дефіцити чищення.